可以學凱蒂佩瑞周末吃大餐嗎?避免變「周末肥」的小撇步

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可以學凱蒂佩瑞周末吃大餐嗎?避免變「周末肥」的小撇步

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減肥中的我們,總是期待一周能有一天放鬆大吃,但常常就在那一天,減肥大計就這麼破功了,因為有時候真的會在周末吃太多,完全沒在管平日控制熱量的規定。像這樣周末放鬆的女星就以凱蒂佩瑞最有名了,凱蒂其實是配合運動與飲食,非常健康的瘦下來,只不過一周有一天「cheat day」吃漢堡跟炸物,那我們也能這樣嗎?

 

 

控制總熱量

程涵宇營養師說,如果周末有一天要放鬆的話,其實是沒問題,不過要注意許多細節。例如平常你吃1200卡,但周末你有一天吃到2000卡,就勉強還可以,不能超過2000太多,要不然真的太「爆量」了。

 

 

一餐的放鬆

每周末一次的放鬆日,其實指的是「一餐」的放鬆,而不是「一整天」的放鬆喔,(妞編輯就常常在週末中午喝了珍珠奶茶跟薯條,晚餐又繼續吃燒烤,想說這樣就是放鬆,但其實這就是最壞示範啊

 

 

大餐的時機

盡量把所有的火鍋約會、美式食物約會、甜點約會喝幾杯啤酒的約會通通排到中午吧!(雖然妞編輯知道,這樣真的比較沒有fu)營養師說:「畢竟中午的代謝還是比較好,這些高熱量的食物,就盡量往午餐移,真的會比在晚餐吃來的好很多。」

 

 

大餐後的晚餐

如果你已經把罪惡的食物移到中午吃的話,晚上還是不能不吃喔。程涵宇營養師建議:「晚餐可以多吃一點蔬菜,把一天沒吃到蔬菜的量多少補一點回來,像是蛤蠣湯配燙青菜,就算是大餐之後,適合搭配的晚餐喔。」

 

 

總之,如果不希望一周的努力就在周末功虧一簣的話,這些營養師的建議還是趕快記起來吧,我們要向凱蒂佩瑞一樣,用運動跟飲食的方式健康瘦下來!(但還是要吃周末那唯一的大餐

 

 

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根本藝術品!LOEWE全新推出頂級「匠心傳世香水系列」,手工吹製玻璃氣泡瓶身、花崗岩瓶蓋超美

根本藝術品!LOEWE全新推出頂級「匠心傳世香水系列」,手工吹製玻璃氣泡瓶身、花崗岩瓶蓋超美 香水、LOEWE、香氛控、
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心動瞬間_

是香氛也是藝術品!

香氛控們注意了!LOEWE香氛今年冬季推出全新「匠心傳世香水系列」,是品牌目前最頂級的系列,以專注於單一香調的藝術香氛為核心,首波亮相分別以沉香、鳶尾花與香草為主角,盛裝香水的瓶身,靈感則取自手工吹製玻璃,瓶身上點綴著天然形成的氣泡,搭配尚比亞花崗岩瓶蓋,不僅是香氛也是藝術之作。

 

 

LOEWE匠心傳世香水系列

source:LOEWE

source:LOEWE

越純粹,越高級!LOEWE香氛開啟全新里程碑,推出品牌最頂級的「匠心傳世香水系列」,本系列從大自然中的珍稀香材找尋靈感,透過多層次工藝手法演繹,呈現嶄新嗅覺風格,首波登場的三款香氛,分別以沉香(Oud)、鳶尾花(Iris)與香草(Vanilla為主角,凝鍊出專注於單一香調的藝術香氛。

 

 

source:LOEWE

source:LOEWE

特別邀請美國演員、作家與導演 Eva Victor 擔任此次廣告主角,由 Tim Elkaim拍攝的一系列親密肖像與靜物影像,突顯匠心傳世香水系列的核心成分,將香氛展現為感官藝術——自然、設計與情感的融合。

 

 

 

source:LOEWE

source:LOEWE

source:LOEWE

每款LOEWE匠心傳世香水系列作品,瓶身的靈感皆汲取自古老吹製玻璃藝術,厚玻璃質感的香水瓶身,刻意以低溫製作,為保留更多的天然形成氣泡,搭配亞麻質感的白色貼標,磁吸式瓶蓋則選用來曾是西班牙居家常見的花崗岩材質,展現對傳統的深情致敬。玻璃瓶身與瓶蓋彼此相映成趣,宛如藝術品般讓人想要入手珍藏。

 

 

 

沉烏沁柑淡香精

source:LOEWE

source:妞新聞copi拍攝

LOEWE 沉烏沁柑淡香精 100ml NT.15,200

以古老沉香的神秘底蘊為靈感出發,透過鮮活的苦橙放大其如樹脂般的深邃香氣,再揉合檀香溫潤柔和的木質氣息,最終在大地般的沉穩與一抹出人意料的清新之間,迸發出張力十足的嗅覺。想像著當太陽光照到橙香木,隨著時間漸漸散發出烏木獨特的樹脂香氣

 

 

鳶尾迷情淡香精

source:LOEWE

source:妞新聞copi拍攝

以鳶尾為主角,從鳶尾花根莖萃取,展現細膩粉感與豐富層次,當歸籽帶來柔和清新的草本香調,帶有柑橘氣息的提姆胡椒則為整體注入明亮活力,如同鳶尾花綻放時的靈動清新。就像一件嶄新的衣服布料,散發出很時尚前衛的香氣

 

 

 

酒韻香草淡香精

source:LOEWE

source:妞新聞copi拍攝

有別於大家印象中的香草甜香,「酒韻香草淡香精」跳脫傳統,將香草莢長時間浸泡在酒精,藉以降低香草的甜感,並以橡木增添更深邃沉穩的層次,木質的濃烈氣息融合了干邑的溫潤,揉合了粉紅胡椒則帶來鮮明辛香與大膽氣韻,讓香草呈現截然不同的現代詮釋。就像把橡木塊沉浸在白蘭地所散出的氣息

 

 

想要入手「匠心傳世香水系列」,台灣在LOEWE香氛微風信義精品店獨家販售,妞妞們快找時間去靠櫃,親自體驗頂級香氛純粹的藝術之美。

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