還記得妞編輯剛懷孕時，一點都不覺得「哺乳內衣」重要，對哺乳內衣的認知也不多，更不了解哺乳內衣對孕媽咪、產後媽咪有多重要。今天妞編輯就針對哺乳內衣跟各位作介紹：什麼時候要換哺乳內衣、尺寸該怎麼挑、有什麼需要注意的地方呢？

Q1.哺乳內衣vs一般內衣的差別？

source: my bras

差別在於哺乳內衣的罩杯布料較為彈性、透氣度較佳，而且還有開釦式設計方便哺乳；哺乳內衣的鋼圈也是以軟鋼圈或無鋼圈為主，穿起來會更舒適，不容易擠壓到乳腺，在頻繁掀開罩杯哺乳時，軟鋼圈設計也不容易彎曲變形。

Q2.什麼時候要換哺乳內衣？

source: OB嚴選

在懷孕初期，身材還沒有變化得很強烈，如果沒有不舒服可以繼續穿原有的一般型內衣；但是到了懷孕中期，胸部下圍會越來越大，再穿原本的內衣可能會覺得緊緊的，但如果罩杯尺寸還沒有改變太多，可以買延長背扣多撐一陣子；（妞編輯自己是穿質料彈性的運動型內衣）到了懷孕後期，媽咪們基本上是已經穿不下原本的內衣了，這時候就可以開始考慮換「哺乳式內衣」。

Q3.哺乳式內衣怎麼挑？

source: 沐伊孕哺

通常在挑選哺乳式內衣，都會選大1～2個cup的罩杯，預防日後漲奶，胸部還會變更大，在這段期間可使用胸墊填補空杯的縫隙。罩杯的款式也最好挑全包或是3/4罩杯的「包覆型」胸罩，以支撐不斷變化大小的乳房形狀，尤其是副乳也要包進去喔～另外要注意的是因為產前、產後、哺乳初期胸部的大小、下圍都會不斷變化，所以除了要罩杯尺寸挑大一些些，連背扣也最好挑「調整型」，或是多要一附延長背扣。

但無鋼圈式的哺乳內衣就沒那麼多注意事項了，材質更有彈性，而且包覆性更為足夠，對初期哺乳、擔心乳腺壓住的媽媽們，在哺乳初階段不妨穿運動型哺乳內衣應付，等到完全退奶或是供需平衡後，再換回軟鋼圈式內衣。

Q4.要買幾件？ 

source:妞編輯

媽咪們懷孕時、產後的身形大約3～4個月就會變化一次，所以媽咪們買哺乳內衣時不用每一次都買太多，只需要買個3、4件，穿4個月左右身材又會劇烈變化，又要再換一次了！建議分批次、依照自己需求購入哺乳式內衣會比較好～另外，也因為身型變化大的關係，妞編輯強烈建議孕媽咪們一定要到門市試穿再下單喔！

Q5.款式差別、場合需求？

無鋼圈、交叉休閒式：坐月子、哺乳初期

source: Bravado哺乳內衣

這時候的媽咪們需要頻繁餵奶，因此穿著舒適、方便餵奶最重要。無鋼圈式的哺乳內衣穿起來沒有負擔，交叉休閒式也讓媽咪們輕輕一撥就能餵奶，相當方便。要注意的是材質布料一定要親膚，滑順，因為剛開始餵奶的媽媽乳頭會比較敏感，如果是粗糙的布料容易會摩擦、不舒服。

軟鋼圈、哺乳扣：外出、退奶、供需平衡

source:六甲村

外出時，為了美觀及足夠的支撐力，軟鋼圈式的哺乳內衣會比較符合需求；而哺乳扣設計能滿足媽咪們隨時需要擠奶、餵奶。退奶、供需平衡後的乳房大小不會再忽大忽小，尺寸變動明顯，因此可以慢慢穿回軟鋼圈內衣支撐乳房形狀。

source: 奇妮

而運動型哺乳內衣則是介於中間，比無鋼圈哺乳內衣稍微有支撐力一點，且較能包住乳房，不易隨意晃動，而且穿起來又比軟鋼圈內衣舒適。個人建議運動型哺乳式內衣可以多買幾套。（笑）

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