家事，幾乎佔據了我們待在家的1/2的時間！甚至有許多媽媽會因為家事給自己很大的壓力，甚至會把「家事」當作「愛不愛家」的依據。既然家事給了我們那麼大的壓力、花那麼多的時間，不然就來看看日本「自然生活研究家」佐光紀子所寫的書《80%的家事都不用做》，教各位如何用對工具、用對方法，減少家事！

1.討厭的事，不做也沒關係

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很多人在打掃的時候，目標是將家裡變成樣品屋，雜物最好通通收好、藏好、一塵不染，但佐光紀子卻認為這不是「家」的樣子。舒服的家，應該將家打理成「能夠讓人放輕鬆」的空間即可。

2.簡化家事

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家中有很多無名家事，心裡想的（等一下要買什麼菜、煮什麼晚餐）、等一下要做的（洗衣服前將衣物分類、垃圾分類）、善後（垃圾桶裝垃圾袋、折衣服放進衣櫃）也都算是家事的一部分。

因此佐光紀子認為有些家事其實是可以省略的。例如當季衣服掛曬時，收下後就直接放進衣櫃，就不用摺、也不容易亂，甚至有些家事直接外包，省下更多力氣與時間，也能有耐心的陪伴家人。

3.和家人共同討論

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你是訂定「家事規則」的媽媽嗎？然後嚴格要求家人遵守？那你可能就陷入家庭中最常見的迷思了，佐光紀子說：「如此一來，家人就會認為『家事是媽媽的責任，我們只要負責遵守就好』。」媽媽們不僅費心費力，還會因為家人不做家事而發脾氣。

不如跟全家人溝通，家事分配、或是覺得家務事中有哪些可以改善的地方，例如幾天倒一次垃圾、要不要買吸塵器，吸地會比較輕鬆……。大家一起參與討論，對家的整潔就會有共識。

4.分配家事並自己負責

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請問各位媽媽們，有明確跟家人區分出家事的責任嗎？還是「誰看不下去誰做」？想要讓自己輕鬆一點，就最好跟家人明確的訂好規則，誰做什麼事，並全權交予對方處理。這時候的媽媽們要學的一件事情就是「放心」，不要將事情交給對方後，事後還在監視、或嫌東嫌西。

5.斷捨離

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斷捨離是維持家中乾淨、整潔的一大重點。家裡東西少了，打掃起來自然輕鬆，整體環境也讓人感到比較舒服。佐光紀子建議大家可以把不常用到的東西裝箱，寫上日期。如果半年內都沒有打開，就代表自己已經不需要這些東西了，可以選擇回收或捐出需要的單位。

孩子的玩具也可以用這種方式整理。家裡有太多玩具的話，就將不常玩到的先收起來，如果小孩神經大條沒有注意到，就代表他不需要，或是可以再等一段時間打開，小孩或許還會高興的以為是新禮物呢！

還因為做不完的家事被壓得喘不過氣，或是每次都和老公為了家務事爭吵？試試《80%的家事都不用做》的5個觀念吧！放過老公、也放自己一馬吧！

你不孤單！你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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