許多女孩都討厭洗澡，成天都在幻想科技何時可以日新月異到發明「洗澡機」，不用動就能自動洗澡完畢(到底有多懶)。雖然我們可能活不到洗澡機被發明出來(怎麼突然很沉重)，但我們可以用更簡單的方法避掉這個麻煩，那就是……
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乾脆不要洗啊！
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沒錯！皮膚科醫師要來告訴你，其實每天洗澡這件事情並不是天地運行的真理，而是在廣告以及商業運作下逐漸發展的文化現象。根據皮膚科專家Joshua Zeichner，現代社會人們頻繁洗澡的現象其實是被建構出來的，皮膚科醫師Ranella Hirsch也說：「我們洗太多澡了，而這一切都是因為社會慣習。」
作家Katherine Ashenburg在著作《The Dirt on Clean: An Unsanitized History》中提到，肥皂在美國南北戰爭後興起，「比起歐洲人，美國人似乎更容易被廣告所煽動、影響。」到了20、30年代時，女性開始逐漸投入工廠工作，也開始有書籍推廣「維持乾淨清香的身體，是結交朋友以及被人信賴的成功的第一步」的概念。Ashenburg說：「比起細菌的理論，大家更吃外貌這套。」
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當然，根據天氣還有你的工作環境，都會是影響洗澡頻率的條件。像現在冬天天氣寒冷，其實我們不需要天天洗澡，尤其很多人會因為怕冷而使用溫度過高的水，反而會造成肌膚水分、油脂的流失，導致乾燥的情況發生。所以假如你並沒有做太多勞動，或是進出髒亂的地方，2~3天洗一次澡是適當的。
假如你是屬於汗多或是容易身體有異味的朋友，可以嘗試用毛巾擦拭身體比較容易積垢的部位，像是臉、腋下、陰部等等，在省去洗澡的狀況下維持清爽乾淨的外表。
所以下次聽到人家說昨天沒洗澡的時候別在那邊「哀耶～」大驚小怪，他說：「我又不髒」其實不是藉口而是真的不髒啦！
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