重新展開燦爛笑顏!那些向憂鬱說掰掰的女藝人

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重新展開燦爛笑顏!那些向憂鬱說掰掰的女藝人

重新展開燦爛笑顏!那些向憂鬱說掰掰的女藝人 鄭秀文、信仰、憂鬱、范曉萱、歐陽靖
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其實演藝圈承認自己得過憂鬱症的藝人真不少,有些甚至因此選擇以自殺結束自己的生命,讓人不勝唏噓。本篇妞編輯帶大家回顧,有哪些女藝人也曾經飽受憂鬱之苦,她們又是靠著甚麼讓生活起死回生,重新找到人生的目標?

 

鄭秀文─信仰


Source:鄭秀文-facebook

鄭秀文是個凡事對自己要求都很高的人,在她拍完《長恨歌》後,覺得自己好累好累….再也提不起力氣做任何一件事,於是把自己關在家裡,甚至7天不洗澡,暴飲暴食胖了10公斤,不愛照鏡子,看到自己就討厭…

 

直到有朋友邀請她去教會的讀經班,認識上帝後,覺得生命的缺口被愛填滿,才發現原來自己以前都一直用名牌、金錢、愛情來填補心中的不滿足,有了信仰後,她有了180度的轉變,不只走出憂鬱症,還成為給予、幫助別人的人,善用自己是公眾人物的影響力,要帶給更多人快樂及愛。

 

范曉萱─寫歌、日記

Source:范曉萱-facebook

范曉萱由「小魔女」轉型為「創作才女」的過程中,雖然獲得外界讚賞,但也因此感到壓力超大,創作成了證明自己價值給外界看的成績,也讓她愈創作愈不開心,索性把自己關在家,最久長達7天,甚麼都不吃也睡不著,後來被媽媽帶去看醫生,吃了抗憂鬱的藥後感覺更虛弱,一點都沒有好轉,還出現幻覺、幻聽。

 

不過還好范曉萱身邊有一群好姊妹,大小S、吳佩慈、范范…等,都非常支持她,常常給她加油打氣,後來藉由寫歌、日記來抒發負面情緒,才發現原來自己得憂鬱症最大的主因可能是沒有「正確」抒發壓力的管道,並呼籲大家一定要有抒發壓力的方法,才不會悶壞了。

 

 

歐陽靖─靠運動擺脫

大家對於歐陽靖的印象都停留在「星二代」、「叛逆」吧?從小在極具光環但實際上卻窮得苦哈哈的家庭長大,因為成長背景讓她覺得不被愛跟接納,從高中就陷入無止盡的憂鬱及厭世情懷,而她也不避口的承認:「那時,憂鬱症就是我的毒癮,讓我靈感來源不斷,但也一步步吞噬我的生命。」一直到她兩位朋友相繼自殺,她才覺悟,一定要從憂鬱當中走出來。

在日本工作時,歐陽靖突然拿起布鞋,跑向只有5、6度的街頭,這就是她第一次的長跑,從連1公里都跑得氣喘吁吁,到戰勝42公里的馬拉松,跑步讓她明白一個道理:「只要你不拒絕停下來,跑步跟人生就都不會失敗。」她決定,勇敢去完成生命中的每一個挑戰,擺脫陰暗、虛弱的自己。

 

大S─堅強的意志力

Source:Barbie Hsu 徐熙媛 大S-facebook

大S在鏡頭前都表示自己實在是不適合進演藝圈,公平、隱私、自由是公眾人物不可能得到三個關鍵,但是這對大S來說真的很重要,鬱悶的她開始蒐集一堆死亡、魔鬼、嚇人器官的照片跟東西,活得非常黑暗,體重也瘦到只剩35公斤。

 

後來大S靠著自己的意念,不想家人擔心,告訴自己:「我要活過來!我一定可以拯救自己!」一股作氣把那東西通通丟掉,前後花了1年時間走出憂鬱症,後來她遇到靈魂伴侶,也就是現在的老公,有人一起過生活讓她備感幸福,徹底跟憂鬱說掰掰!



楊丞琳─唱KTV

 

Source:楊丞琳-facebook

大家都知道楊丞琳演藝之路其實不算順遂,為了從演戲、主持重回歌壇發片,她承受來自於外界及自己過大的壓力,症狀跟上述幾位女星一樣,把自己關在家裡、足不出戶。

 

後來是好友阿雅天天拖她去玩、唱KTV,藉此抒發壓力也練歌技,在錄製《曖昧》這首歌時,她也曾經壓力大到飛到日本去購物,花了一堆錢抒發壓力後,才錄製完成,不過這個方法不完全正確,大家也不要常學啊!

 

張惠妹─家人的支持

Source:張惠妹-中安在線

阿妹因為《五燈獎》節目一炮而紅,從台東清純小姑娘搖身一變成國際巨星,因為不適應生活轉變及外在壓力,她也曾經得心病,把自已關在房間3天3夜沒有踏出房門,妹妹還以為她出國了,那段時間她找不到自己的方向及價值,非常討厭自己。

 

後來阿妹特別去美國看心理醫生,只是在面對醫生時連話都無助的不想說,當然治療效果不大,後來幫助她走出憂鬱陰霾的是家人持續的關心,家人在一旁的問候、鼓勵,讓她感到被愛,最後願意放下一切壓力,說出:「當藝人就是要接受可高可低的位置,這樣才走的久。」

 

看完以上女藝人的心路歷程,如果有時生活找不到出口的你,不妨參考看看她們紓解壓力、走出憂鬱的方法,人人都有負面情緒,生活不如意之事十常八九,重點是要找到抒發自己情緒的正確管道,我們才能開創美好幸福的人生旅途。


Source: 歐陽靖寫給女生的跑步書-大塊文化大塊文化 -Facebook



《歐陽靖寫給女生的跑步書》x 妞新聞-讀者專屬抽獎活動

 

跑步改變了我,我還在跑著。 

我相信跑步可以為人心帶來的無窮力量,也希望這本書能開啟妳的跑步生活。 

我可能是「最不會跑步」的跑步書作者。 
我從小運動神經就差,打籃球投不進球、踢足球踢不到球……如果全班有21個同學, 
而校慶大隊接力每班要派20人,我絕對就是被刷掉的那1人。 

我曾經胖到70幾公斤,也因為重度憂鬱症、厭食症瘦到皮包骨。 
我曾經對生命絕望,曾經自卑而懦弱,曾經看不到陽光。 
但因為遭逢生命的重大轉折、親人的逝去, 
我決定要以「完成全程馬拉松」作為「證明自己變堅強」的人生選項。 

剛開始,我連一公里都跑不完; 
跑一跑就腰痛、跑一跑就累、跑一跑就喘。 
現在,我不但完成了42.195公里全程馬拉松,還愛上了長跑,甚至進而改變了人生態度。 
我還在學習中,但連我都可以跑了,妳一定也可以! 

——歐陽靖 Gin Oy 

 

 

 

想知道更多歐陽靖的馬拉松哲學嗎?(2013/12/6-12/12請點此
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12/12星座點點名:。每日星座進化2.0

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今天的星象主題是「務實服務與健康意識」。處女座月亮的能量持續發酵,引導我們關注身體的需求和日常的運作。

 

 

今日星座運勢排行

 

 Top1.

 雙子座:自信爆棚全場焦點,人氣財運雙贏

 

Top2. 

 天秤座:社交手腕高明,公關談判無往不利

 

Top3.

水瓶座:創意靈感源源不絕,桃花運勢旺盛 

 

Top4. 

射手座:人緣極佳邀約不斷,生活充滿樂趣 

 

Top5. 

獅子座:展現領袖魅力,團隊合作默契佳 

 

 

 

今日星座觀察重點

 

這是一個適合安排健康檢查、調整飲食計畫、或是進行深度清潔的日子。你會在規律的節奏中感到安心。工作上,適合處理需要高度專注和邏輯分析的任務,你的除錯能力極佳。這股能量也鼓勵我們主動幫助同事或家人解決一個小麻煩,你會獲得比想像中更多的感謝與內在滿足。

 

 

 

12星座運勢分析

 

牡羊座(3/21 - 4/19)

 

今天的能量讓你變成細節控,對於不完美的地方會特別在意。請把這份挑剔用在工作品質上,而不要用在挑剔別人。



工作上,效率極高,能快速解決堆積已久的問題。人際方面,可能會給同事一些工作上的建議,記得語氣要委婉。感情方面,伴侶可能會覺得你有點嘮叨,那是因為你關心,但要適可而止。單身者目前重心在工作和健康上。財運平穩,適合比價購物。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:深藍色

幸運小物:計算機

宜接近星座:金牛座、摩羯座、巨蟹座

 

 

 

金牛座(4/20 - 5/20)

 

今天的能量讓你想要展現自我,獲得他人的肯定。你可能會在興趣愛好上投入時間,享受創作的樂趣。



工作上,適合表現你的專業能力,不要太低調。人際方面,可能會參與娛樂活動或派對。感情方面,你希望能被伴侶寵愛,撒個嬌會很有效。單身者可能會在娛樂場合遇到不錯的對象。財運平穩,適合買張彩券試手氣。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:橘色

幸運小物:遊戲機

宜接近星座:金牛座、處女座、巨蟹座

 

 

 

雙子座(5/21 - 6/20)

 

今天的內心比較敏感,容易受家人的情緒影響。適合花時間陪伴家人,或是處理家庭內部的問題。



工作上,可能會因為家事而分心,試著劃分好界線。人際方面,避免把家庭的情緒帶到工作場合。感情方面,伴侶可能無法理解你的家庭狀況,需要多溝通。單身者可能會回憶起童年的往事。財運上,小心房屋修繕支出。



運勢指數:★★★☆☆

幸運色:乳白色

幸運小物:相框

宜接近星座:雙魚座、巨蟹座、處女座

 

 

 

巨蟹座(6/21 - 7/22)

 

今天的能量讓你充滿好奇心,想要去探索周圍的世界。你可能會安排一場小旅行,或是去參加課程。



工作上,適合處理資訊整合、教學或媒體相關的事務。人際方面,與兄弟姊妹或鄰居的互動變多,會有愉快的交流。感情方面,和伴侶一起去戶外走走,呼吸新鮮空氣,心情會變好。單身者可能會在學習場合遇到心儀對象。財運平穩,交通支出增加。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:薄荷綠

幸運小物:背包

宜接近星座:雙魚座、天蠍座、摩羯座

 

 

   

獅子座(7/23 - 8/22)

 

今天的自我價值感提升,你會更清楚自己的優勢在哪裡。適合去爭取你應得的權益或報酬。



工作上,適合進行薪資談判、報價或展現專業能力。人際方面,你的自信會吸引他人靠近。感情方面,你可能會希望伴侶能肯定你的付出,多點讚美。單身者可能會遇到欣賞你才華的人。財運不錯,正財運穩定。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:橘黃色

幸運小物:腰帶

宜接近星座:牡羊座、射手座、金牛座

 

 

 

處女座(8/23 - 9/22)

 

今天的能量讓你對自己更有信心,願意展現自我。適合去整理儀容,或是換個新髮型,讓自己更有精神。



工作上,適合主動出擊,爭取表現的機會。人際方面,你會成為大家依賴的對象,你的建議很實用。感情方面,主動關心伴侶的需求,對方會感受到你的愛意。單身者可能會在工作場合遇到對你有好感的人。財運不錯,適合投資自己。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:深綠色; 幸運小物:鏡子

宜接近星座:金牛座、摩羯座、天蠍座

 

 

 

天秤座(9/23 - 10/22)

 

今天的直覺非常敏銳,適合進行身心靈的探索,或是處理一些隱密的私事。你可能會發現一些被隱藏的真相。



工作上,適合做幕後策劃、研究或解決懸而未決的難題。人際方面,可能會得知一些秘密,記得守口如瓶。感情方面,你可能會展現出比較黏人的一面,希望能時刻與伴侶在一起。單身者可能會遇到心靈契合但還不能公開的對象。財運平穩,適合儲蓄或捐款。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:白色; 幸運小物:日記本

宜接近星座:水瓶座、雙子座、獅子座

 

 

 

天蠍座(10/23 - 11/21)

 

 

今天的能量讓你充滿了理想和願景,適合規劃未來。你可能會遇到志同道合的朋友,一起討論夢想。



工作上,適合提出新點子、進行改革或參與公益活動。人際方面,你會結交到一些有趣的新朋友,拓展你的視野。感情方面,和伴侶像朋友一樣輕鬆相處,一起去參加活動會很開心。單身者可能會在社團或網路社群中遇到靈魂伴侶。財運平穩,適合投資新興產業。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:紫色;

幸運小物:手機殼

宜接近星座:雙魚座、摩羯座、處女座

 

 

射手座(11/22 - 12/21)

 

今天的能量讓你專注在事業目標上,你可能會設定更高的標準,並努力去達成。你的野心勃勃。



工作上,適合進行長遠規劃、爭取升遷或承擔更多責任,你的領導力會被激發。人際方面,要注意與上司的應對進退,保持謙虛。感情方面,伴侶可能會覺得你太嚴肅,試著放鬆一點。單身者可能會在職場上遇到欣賞你的對象。財運不錯,名聲帶來財富。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:深藍色

幸運小物:西裝外套

宜接近星座:牡羊座、獅子座、摩羯座

 

 

 

摩羯座(12/22 - 1/19)

 

今天的心情比較開闊,適合接觸新知或異國文化。你可能會想要安排旅行,或是閱讀一本好書。



工作上,適合處理跨國業務、法律事務或進行長遠規劃,你的眼光獨到。人際方面,與不同背景的人交流,會帶給你新的啟發。感情方面,和伴侶一起規劃未來的旅行,或是討論人生哲學,會非常有共鳴。單身者可能會遇到來自遠方或不同文化背景的對象。財運平穩,適合投資在自我成長上。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:紫色;

幸運小物:筆記本

宜接近星座:處女座、金牛座、天蠍座

 

 

 

水瓶座(1/20 - 2/18)

 

今天的能量變得比較深沉,你可能會關注內在的恐懼或慾望。這是一個適合面對自我、處理深層情緒的日子。



工作上,適合處理稅務、保險、繼承或資源整合的事務,你的直覺能幫你避開風險。人際方面,你可能會想要與某人建立更深層的連結,而不只是表面寒暄。感情方面,激情的火花在燃燒,適合享受親密的二人世界。單身者散發出致命的吸引力。財運偏好,有偏財運。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:酒紅色

幸運小物:墨鏡

宜接近星座:雙子座、天秤座、摩羯座

 

 

 

雙魚座(2/19 - 3/20)

 

今天的能量讓你感受到人際關係的重要性。你可能會需要依賴他人,或是與人密切合作。請展現你的包容力。



工作上,合作能帶來雙贏,不要單打獨鬥。人際方面,你的溫柔體貼會贏得他人的好感。感情方面,多聽聽伴侶的想法,對方會覺得被重視。單身者可能會遇到想要照顧你的對象。財運平穩,有人請客。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:白色

幸運小物:手環

宜接近星座:巨蟹座、天蠍座、摩羯座

 

 

 

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