別再吃加工食品了!6招讓你遠離癌症

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別再吃加工食品了!6招讓你遠離癌症

別再吃加工食品了!6招讓你遠離癌症 癌症、死亡率、食安、運動、免疫系統、健康、食物、食品、醃製食品、亞硝酸鹽、菸、吸菸、二手煙、酒、輻射、手機、耳機、睡眠、排毒、補眠
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想必大家都知道,癌症是台灣人的死因之首,還連續三十一年蟬聯冠軍。現在接二連三爆發的食安問題,更引發大家人心惶惶,每天看新聞心情都很沉重啊!妞編輯今天要告訴大家6個簡單的防癌小知識,大家快準備做筆記!


1. 運動、運動、還是運動

Photo Source: running-buddy -thecosmiccoconut

運動雖然不是對抗疾病的萬靈丹,但它確實能有效地預防病毒。還記得以前課本中常說到的運動333嗎?每星期運動3次、每次運動至少30分鐘、運動後每分鐘的心跳要在130下左右。平常沒有運動習慣的人,不妨找朋友相互督促,一起動出健康的身體。

 

2. 吃食物,不要吃食品

Photo Source: p=12436 -mofidili

火腿、香腸、培根、熱狗等等的醃製食品真的很好吃,但是它們往往都有添加「硝酸鹽」,醫生早已證實,亞硝酸鹽經過細菌作用後,會產生亞硝酸鹽」,之後再變成致癌物質「亞硝胺」。除了醃製食品,外面商店賣的包裝零食其實也超不健康。大家還是要多吃蔬菜水果喔!

 

3. 戒菸並遠離二手菸

Photo Source: ways-to-overcome-smoking -livingjoy

吸菸有害健康,這已經是眾所皆知的常識。研究已經證實,吸菸的人不僅得到肺癌的機會較高,罹患其他癌症的風險也會增加。吸二手煙比直接抽菸更毒,所以為了自己的健康,也為了你所愛的人著想,快戒菸吧,每個月還可以省下不少錢呢!

 

4. 適量飲酒

Photo Source: view-wine-bottles -999hdwallpapers

跟另一半分手、跟麻吉吵架、被老闆痛罵…,心情不好的時候,總是會有人告訴我們,該喝一杯了!但其實任何東西都是適量就好,杜康也不例外,既能養人也能害人!少量飲酒有益身體健康,因為酒可以促進血液循環,但長時間的過量飲酒只會增加罹癌的風險。

 

5. 遠離輻射

Photo Source: tips-to-avoid-cell-phone-radiation -powerlink

所有的電子產品中,手機的輻射量排行非常前面。在通話時,手機的輻射量比待機模式大,尤其在已經撥打出去但尚未接通時,更是待機模式的3倍之多。我們不可能不用手機,但是我們可以改用耳機接聽,平常手機盡量放包包,而不是口袋中。

另外,晚上睡覺的時候,手機盡量還是關機,如果非要開著(像是睡過頭朋友會打來叫你起床),也千萬不要把手機放枕頭旁,放遠一點不但可以減少輻射,鬧鐘響的時候你還得爬起來,更不容易賴床,根本一舉兩得。

 

6. 充足的睡眠

Photo Source: workaholic-graphic-designer-tips =naldzgraphics

晚上11點到凌晨3點是所謂的「睡眠黃金期」,也就是身體的排毒時間,如果這個時間不是在熟睡的情況下,負責排毒的肝臟就無法工作啊!就算平日上班很累,週末想要補眠,也不要補過頭,記得到外頭走一走,不要都窩在沙發看電視,規律的作息是減少罹癌的不二法門

 

 

以上6個習慣,都是我們平常可以身體力行的。大家不要貪圖一時的口腹之慾,野貓子跟懶惰蟲也趕快動起來,大家一起努力變健康吧!

 


Source: topreventcancer -cancer.about.comsix-simple-way-to-reduce-the-risk-of-cancer -truthofselfcancer-number-one-cause-in-taiwan -focustaiwan

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99購物節未來美攜手MOOMIN姆明萌翻登場!滿額最高再折999元,限定聯名好禮一次收藏
99購物節未來美攜手MOOMIN姆明萌翻登場!滿額最高再折999元,限定聯名好禮一次收藏
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迎接年度 99 購物節,保養品牌 MIRAE 未來美再度用療癒感為購物季加滿驚喜!今年特別攜手風靡全球的北歐經典角色 MOOMIN 姆明,推出期間限定聯名滿額贈活動。9 月 1 日至 9 月13 日於未來美官網限時登場,不只準備 3 款兼具實用性與收藏感的 MOOMIN 聯名好禮,更同步祭出滿額折價優惠,滿額最高再折 999 元、最高享 85 折,從日常保養到人氣 PDRN 系列一次補齊。

 


99 檔期限定滿額折價,買越多省越多

99 檔期期間,未來美官網推出多階滿額折價優惠,消費滿 1,500 元折 149 元、滿 3,000 元折 299 元、滿 5,000 元折 599 元、滿 7,000 元折 999 元。不論是趁換季補貨、一次囤齊日常保養,或與好友揪團入手人氣商品,都能享有更優惠的入手機會。

 

 

MIRAE 未來美 × MOOMIN 姆明限定聯名

3 款萌系好禮療癒日常

本次 99 購物節最大亮點,就是未來美特別打造的 MOOMIN 姆明限定聯名滿額贈。從居家生活到旅行收納,以軟萌療癒設計融入日常,讓保養之外也多一份收藏樂趣。

 

消費滿 1,200 元,即可獲得【MIRAE 未來美 × MOOMIN 姆明】造型擦手巾,以經典姆明造型打造立體可愛外型,掛在浴室、房間都能成為療癒小亮點。(尺寸約 19×24×2cm)

 

 

消費滿 2,200 元,加碼贈送【MIRAE 未來美 × MOOMIN 姆明】軟萌手提袋,毛絨質感搭配小巧容量,無論日常外出或簡單收納都相當實用。(尺寸約 26×18×10cm)

 

消費滿 3,500 元,再升級獲得 【MIRAE 未來美 × MOOMIN 姆明】旅行壓縮收納袋,大容量設計能有效整理旅行衣物與隨身用品,讓喜愛 MOOMIN 的粉絲連出遊都能帶著MOOMIN 聯名周邊一起走。(展開尺寸約 27×37×24cm)

 

聯名贈品皆為限量推出、贈完為止,活動期間依官網實際贈品機制為準。

 

99 必搶 4 大優惠組合,PDRN 人氣保養最低 4 折起

除了限定聯名贈品,本次 99 檔期也集結未來美多款人氣商品推出限定優惠組合,想初次體驗PDRN 保養,或趁檔期一次囤貨,都能找到適合自己的選擇。

 

首先是適合新客入手的「PDRN 入門體驗組」,集結未來美 PDRN 系列人氣保養,原價3,760 元,限時優惠價 1,999 元,搭配折價優惠後最低 1,850 元,用更輕鬆的價格一次體驗PDRN 日常保養。

 

想完整打造水光保養程序,則可選擇 「PDRN 水光保養全套組」,原價 6,058 元,限時優惠價 2,799 元,折後最低 2,650 元,從保養前段到後續修護一次備齊。

 

 

超人氣國民洗臉機也推出優惠組合,「雲朵洗臉機+PDRN 洗面乳」原價 5,578 元,限時優惠價 2,188 元,折後最低 2,039 元,結合美容科技與日常潔顏,讓每日洗臉也能成為完整保養儀式的第一步。

 


另外,針對面膜愛用者推出的「專業院線面膜 8 盒囤貨組」,原價 3,192 元,限時優惠價只要 1,280 元,最低約 4 折入手,無論日常保養、重要場合前急救,或與好友一起分享都相當划算。

 

 

9/1 開跑!折扣、聯名贈品一次收

今年 99 購物節,未來美將優惠與療癒感一次拉滿,從滿額最高再折 999 元、人氣保養限定組合,到 MOOMIN 姆明聯名滿額好禮,讓消費者在補齊保養品的同時,也能把限定可愛收藏帶回家。


MIRAE 未來美 99 購物節將於 9 月 1 日至 9 月 13 日限時登場,MOOMIN 姆明聯名贈品數量有限、贈完為止,喜愛姆明與未來美的消費者別錯過一年一度的限定檔期。

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