10/29星座點點名:上班上課不踩雷!12星座每天1分鐘掌握明日須知

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10/29星座點點名:上班上課不踩雷!12星座每天1分鐘掌握明日須知

10/29星座點點名:上班上課不踩雷!12星座每天1分鐘掌握明日須知 米薩老師、MISA、星座、運勢、星座點點名
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明天上班會不會踩到上司的雷?放假出去玩會不會下大雨?生活上有那麼多眉眉角角需要注意,這些地雷就讓妞新聞幫你避開吧!妞新聞每天提供「每日星座運勢」,由專業星座老師「米薩小姐」來替各位指引迷航!

 

 

【10/29運勢】

 

 

10/29:大腦關機去放假

TOP1 金牛座
TOP2 巨蟹
TOP3 雙魚
 
 
 
 

牡羊座:

明天和異性自然而然越走越近,簡單聚在一起吃飯就能感情生溫,曖昧中的人差不多要看到結果了。

最好運:有個結論

最壞運:沒耐心

幸運物:室內

 

 

 

金牛座:

明天做什麼都順心,但是又沒有休息到。伴侶很忙、很難好好約會,建議去運動保持體態跟放鬆大腦。

最好運:工作成效

最壞運:半吊子約會

幸運物:運動

  

 

 

雙子座:

明天朋友可能會很熱絡地找妳,可以無負擔地喊+1。財務方面比較多擔憂,不花無所謂的錢。

最好運:人緣好

最壞運:瑣事多

幸運物:筆記本

 

  

 

巨蟹座:

明天可能會從事藝文活動,建議由你來規劃跟主導,帶人出遊給你雙重成就。

最好運:拍出好照片

最壞運:被動等待

幸運物:藝術


 

 

獅子座:

明天可能會小迷糊,伴侶會熱心地跨刀幫忙,記得多表達感謝。單身的你不要臉皮薄,多請教比你會的人。
最好運:有人幫

最壞運:小迷糊

幸運物:點心飲料

 

  

 

處女座:

明天出去玩可能會有想像與現實中的落差,或是不小心買貴,但與人出遊會有人送禮或幫忙買單。

最好運:長輩緣

最壞運:不善的服務態度

幸運物:點心

 

 

 

天秤座:

明天可能容易為了捍衛自己跟別人吵架,但也能快快轉換情緒,不要在僵局上卡太久,可主動釋出善意。

最好運:能馬上和好

最壞運:口角

幸運物:主動


 

 

天蠍座:

明天和情人如熱戀期,能夠一起進修或工作都很甜蜜。雖然是假日但工作有效率靈感十足。
最好運:自信的魅力

最壞運:旅行運差

幸運物:進修

 

 

 

射手座:

明天可能會覺得別人忽遠忽近的態度,讓妳搞不清楚到底怎麼回事,對他人的隱瞞就多。與不用偽裝的朋友在一起壓力較小。

最好運:若即若離

最壞運:多隱瞞

幸運物:大親友

 

 

 

摩羯座:

明天可能在做自己跟滿足他人之間搖擺,多點溝通跟創意找出雙贏局面。不要答應投資或看不到收益的付出。

最好運:感情運

最壞運:交通運差

幸運物:創意思考

 

 

 

水瓶座:

明天原本就有伴侶的人可能會覺得對方不懂妳,要好好表達清楚。單身的你與異性能聊得來,但要多出門。

最好運:新朋友

最壞運:生悶氣

幸運物:精油鍊

 

 

 

雙魚座:

明天可能會覺得跟家人在一起百口莫辯,不如保持距離有點朦朧的美。想出遊但可能流於嘴上講講。
最好運:旅行

最壞運:不想在家

幸運物:觀光勝地

 

 

 

 

 

 

✡米薩小姐,畢生推崇邏輯與常識的占星塔羅師。熱愛水晶、精油、花精等各種神祕話題,夢想是成為土豪跟用藝術讓世界更好!

 

更多星座資訊,請上「米薩小姐占星誌」! 

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心動瞬間_

整個體態跟氣色都超好!

身兼製作人、演員、媽媽多種斜槓角色的林心如,出席船井burner極纖錠代言人記者會,一身紅色禮服展現完美好身材。今年50歲的她,公開目前體脂為22.2%,比懷孕前狀態還更好,到底怎麼維持的?不藏私全公開!

 

 

目錄

 

林心如體態管理秘訣1.固定每週運動時間

圖片來源:loveruby_official@IG

不管再忙,林心如還是會安排每週的運動時間,一開始可能一週兩天,慢慢增加到三天,現在如果沒有工作時,一週會安排到五~六天,以皮拉提斯、瑜珈、拳擊等不同項目交替進行,這個習慣已經維持兩年多了。林心如透露,目前體脂22.2%,比結婚、生小孩前還瘦,以前可能是純瘦,但有運動後,可以感受到身體的機能和肌肉變得更緊實。

 

林心如體態管理秘訣2.調整生活作息

圖片來源:loveruby_official@IG

當媽媽後都會很珍惜晚上的Me Time時光,林心如透露以前她也是等小孩睡著後,就會到客廳看電視、小酌一杯,但為了健康著想,現在已完全改掉這個習慣,陪小孩一起聽故事,自己也常跟著早早入睡,改把Me Time移到早上7點後。先把小孩送去上學,自己就去早餐店喝咖啡、好好吃個早餐,等待運動的時間到來。

 

林心如體態管理秘訣3.飲食以原型食物為主

圖片來源:loveruby_official@IG

維持體態「七分靠吃,三分靠運動」,林心如分享自己的飲食偏簡單,平常會以原型食物為主,大量攝取蛋白質和蔬菜,不太吃炸物、內臟類。澱粉類還是會攝取,像是早餐吃地瓜,或是糙米飯、玉米等,盡量不吃容易發胖的麵包。

 

林心如體態管理秘訣4.運動前補充保健品

圖片來源:loveruby_official@IG

林心如強調,保養不應依賴極端節食,因為過度壓抑會讓身體失去代謝動能,除了透過運動和飲食控制外,因自己屬於不太會流汗的類型,現在在運動前,會先補充一包「極纖錠」,藉由科學輔助幫助身體更有效率地運用能量。

 

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