為什麼鬧鐘響前自動醒來?關於起床的二三事

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為什麼鬧鐘響前自動醒來?關於起床的二三事

為什麼鬧鐘響前自動醒來?關於起床的二三事 科學、鬧鐘、鬧鈴、鈴聲、為什麼、起床、睡覺、睡眠、甦醒、小睡
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你有沒有這種經驗,就在鬧鐘響起前一刻自動睜開眼睛,在被鈴聲嚇一跳之前就把它關掉。究竟為甚麼這麼神奇?

 

Photo Source: Hands-snooze-button -dailymail

 

身體遵從一定行為路徑運作時,能夠發揮較高效率。

在腦中央有一欉視交叉上核神經,控制人的生理時鐘,也就是一天生活的節奏。利用血壓體溫自動調節,控制何時想睡甦醒的時間感。生活習慣決定了你是晝伏夜出的夜貓子,還是順從大部分人類日行性生物的習性。生理時鐘並不是死的,但是調整所需時間因人而異,跨越時區旅行的時差現象亦與此有關。

 

人體中還有一種名為PER的蛋白質,下午時數值達到高峰,晚上則降下來。PER低時,心跳、體溫、血壓降低,腦袋昏昏欲睡不靈光,就是身體發出「該睡覺」的訊息。PER下降上升都是逐漸進行,而鬧鈴的目的是讓人立即醒過來,身體下意識地厭惡這種令人緊張的聲響,產生兩種應對方式:起床氣,以及培養出恰好在鬧鐘響前自動醒來的「特技」。

 

Photo Source: story-time -marykacy

 

聽到鬧鐘才醒來可能是因為身體沒有得到足夠睡眠。

如果每天生活規律一點,對鬧鐘的依賴就會少一點。很重要的是,鬧鐘響時也不要順手就按了小睡片刻!這會打亂生理時鐘,阻礙定時甦醒,不久後再聽到鬧鐘聲可能又要被嚇一跳。而且床上打滾片刻品質不如連續的深度睡眠,比起馬上起床,賴床醒來後並不會覺得有睡更飽一點。

 

Photo Source: winter-health -chatelaine

 

即使了解這樣的現象,平常我們還是會害怕睡過頭,而在前一晚設定好鬧鐘。人在這種時候就是無法完全相信自己啊。

 

 

Source: wake-5-minutes -mentalfloss, wake-up-just-before -straightdope

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Bifesta抗痘卸妝棉一張解決夏季油光爆痘,意外清爽只要189元!
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夏天最怕卸妝油膩膩,臉上已經夠黏了,還要洗好幾次才乾淨,想到就累。但這次用了Bifesta抗痘即淨卸妝棉,我才發現原來卸妝可以這麼清爽有效率。它不只把高係數防曬和持妝彩妝卸得乾乾淨淨,還幫忙調理夏季最惱人的油痘肌,一張就能搞定所有步驟。想知道這款「夏季救星」有什麼厲害之處嗎?

 

目錄

 

踏進七月,台北的空氣又濕又熱,臉上妝容出門就開始土石流,回到家只想秒卸妝,但又很怕卸不乾淨,反而讓粉刺痘痘大軍更囂張。以前對卸妝棉總有點偏見,覺得只適合應急,沒辦法真的洗得透徹。但這次試用到Bifesta碧菲絲特新推出的抗痘即淨卸妝棉,真的有點嚇到,沒想到現在的卸妝棉可以做到這個程度!

 

 

Bifesta抗痘即淨卸妝棉:夏季出油爆痘的「神隊友」

 

妞妞們是不是也覺得,夏天的高溫加上長時間戴口罩,臉上的油脂分泌簡直沒有極限?然後粉刺、痘痘就開始出來跟你打招呼了。這款Bifesta抗痘即淨卸妝棉根本是為「出油季」量身打造的救星!它延續了Bifesta卸妝棉系列一貫的「大尺寸棉片」,還有超飽滿的保濕卸妝液,一張就能把臉上的高係數防曬、持妝彩妝跟一整天的髒污都卸光光。

 

最驚喜的是它不只是卸妝,還升級了抗痘調理配方!裡面特別添加了IPMP抗菌成分水楊酸蘆薈精華,邊卸妝就邊幫我們預防痘痘、調理角質、舒緩肌膚。擦完臉不是那種乾澀緊繃,而是舒服的清爽感,感覺毛孔真的有被好好顧到,很適合像我這種一出油就容易冒痘的油痘肌妞妞們。

 

 

戶外活動後快速清潔,Bifesta卸妝棉全系列怎麼選?

 

最近演唱會、音樂祭還有各種戶外活動真的好多,玩一整天下來,臉上的妝跟汗水混在一起,真的超想馬上把臉洗乾淨。這時候Bifesta卸妝棉的方便性就大大加分了!隨手一抽,不用再瓶瓶罐罐,就能快速卸妝清潔兼保養,完全是旅行外宿、戶外活動後的最佳神隊友。

 

其實Bifesta碧菲絲特即淨卸妝棉全系列有很多選擇,像是針對毛孔、濃妝、水嫩、Q10、亮澤等等,幾乎各種膚質跟妝容需求都能找到對應款。這次的全新「抗痘即淨卸妝棉」更是直接切中我們夏季油痘肌的痛點,絕對是這個夏天最值得入手的明星商品。

 

 

限時優惠別錯過!Bifesta抗痘卸妝棉只要189元

 

這麼好用的新品,價格當然也要讓妞妞們開心!「抗痘即淨卸妝棉」已經在七月下旬正式上市,而且廠商很佛心,現在還有限時優惠價,在8月31日前入手,竟然只要189元!這麼划算,當然要趁機囤貨啊!除了抗痘新品,也別忘了把你平常愛用的其他Bifesta卸妝棉一起補齊,讓這個夏天卸妝保養更輕鬆、更徹底!

 

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