躲過減肥NG錯誤 佳節美食不用怕

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躲過減肥NG錯誤 佳節美食不用怕

躲過減肥NG錯誤 佳節美食不用怕 VOGUE、減肥、低頭族、身材、手機
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愉快地享用大餐之餘,也不能忘記保持健康苗條身材。其實用不著在自己的飲食和運動習慣實施嚴格大改革,只要避免以下常見的減肥NG錯誤,依舊能吃得開心、瘦得簡單。

 

 

NG1.手機不離身的低頭族 

等公車、搭捷運、走路排隊…通通都低著頭看手中的手機就算了,如果你連難得上健身房運動的時候都手機不離身,一有震動聲響就要刷螢幕回APP,那就等於沒有運動到!我們也知道要現代人不看手機很難,所以不妨激發運動的腎上腺素並專注於音樂上,逐漸消除你對聽到手機通知的誘惑。

 

 

NG2.勸你放棄減肥的好朋友們 

所謂「近朱者赤,近墨者黑」,若你發現每當你萌生減肥念頭時,總有人勸你放棄,並告訴你已經很瘦了,那麼你的計劃就會很容易失敗!來自英國的研究報告更指出,當你在吃東西的時候也會參考別人的食物,所以正逢減肥非常時期,外出用餐請找胃似小鳥的好朋友,當他只吃了少許食物,就把餐具放下時,試著學習他一起停止用餐。

 

 

NG3.睡眠不足的夜貓子 

根據營養學專家指出,一天睡不到7~9個小時,身體機能將會產生更多刺激食慾的胃激素賀爾蒙,讓你第二天呈現瘋狂飢餓的形式,飢不擇食地吃更多。因此,好好的休息吧,讓自己有更好的睡眠品質、獲取更多的體力,最重要的是選擇食物的品味也會提高。別再抱怨自己為什麼胖了,睡覺也能減肥的!

 

 

延伸閱讀

★看完整10項常見的減肥NG錯誤

★史上最強4款底妝工具大搜秘

★3大青春祕招「黃臉」不上身

 

※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》


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7-11推30款「吉伊卡哇」周邊!16吋絨毛玩偶、小八貓吊牌萌翻鐵粉必收

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心動瞬間_

吉伊卡哇超萌~

WAKU WAKU〜人氣超夯的「吉伊卡哇」來啦!7-11即日起推出療癒派對快閃購活動,超過30種可愛翻的生活小物,最低只要129元即可擁有,包含「16/12吋絨毛玩偶」、「法蘭絨小毯」、「斜紋證件套」等,鐵粉通通要收!

 

 

 7-11×吉伊卡哇周邊1.

  居家生活

萌翻的吉伊卡哇、小八貓、烏薩奇出現在7-11啦~這次帶來超過30款周邊,居家生活類首推必收「16/12吋絨毛玩偶」兩種尺寸分別是討伐棒款和背包款,絨毛材質手感超舒服,最適合擺在床邊了好療癒!

 

 

睡覺時也要有小夥伴們的陪伴才行,「法蘭絨小毯」、「床包組」、「四季暖被」、「絨布大眼罩」通通不可少,高密度絨毛,親膚柔軟、觸感舒適,每天都能和吉伊卡哇、小八貓、烏薩奇一起甜甜入睡!

 

 

另外還有「快充伸縮線」、「快充充電器」、「MEMO立牌」、「馬克杯」、「拼圖」、「餐盒」可選擇,身為鐵粉的妞妞們別猶豫了,每一款都要收!

 

 

 

 7-11×吉伊卡哇周邊2.

 外出小物

外出小物方面,則推薦必買「多功能萬用吊牌」、「斜紋證件套」,一樣有吉伊卡哇、小八貓、烏薩奇三款可選,包包上吊著超大的吉伊卡哇,每天一起陪伴通勤生活,好心情指數瞬間上升!

 

 

除此之外還有「萬用包」、「方形多功能包」、「旅行衣物收納袋」、「磁吸行動電源」、「水壺袋」,不管去到哪,都要帶著吉伊卡哇、小八貓、烏薩奇一起出行啊,誰都不能少!

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產品資訊>>  

16吋討伐棒款絨毛玩偶:399元/每款

12吋背包款絨毛玩偶:249元/每款
吉伊卡哇法蘭絨小毯:299元/每款
吉伊卡哇床包組:雙人款加價購599元/每款;加大款加價購699元/每款
吉伊卡哇四季暖被:699元/每款
多功能萬用吊牌:199元/每款

萬用包:149元/每款

方形多功能包:239元/每款

旅行衣物收納袋:249元/每款
PD快充伸縮線:439元/每款

PD快充充電器:539元/每款

磁吸行動電源:1499元/每款

斜紋證件套:129元/每款
潛水布水壺袋:149元/每款

MEMO立牌:179元/每款
口壺馬克杯:299元/每款
520片盒裝拼圖:499元/每款
小餐盒:99元/每款

絨布大眼罩:149元/每款
沐浴巾組合包:149元/每款

 

 

 

 

source:7-11、妞編輯Taja/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

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