相信從小到大妞妞們也都一定聽過關於好朋友來的禁忌，不能拜拜？不能打麻將？不能穿緊身褲？不能泡澡？不能色色？各種光怪陸離的都市傳說，都説是為了妹妹好，就讓妞編大師來為大家一一開示吧！

#好朋友來不能進廟拜拜？

傳統社會總是認為女生好朋友來是羞於啟齒的生理狀態，加上古代的衛生條件較差，沒有方便的生理用品，如果舟車勞頓到深山參拜，更不方便清潔。有鑒於這些可能原因，漸漸流傳下來女生好朋友來時不能拿香拜拜的流言。

然而好朋友來是女生身體很正常的生理現象，大家都應該抱持著正向健康的態度，所以當然可以進廟裡拜拜！而且現在無論是生理用品及交通環境條件都很便利，只要記得定時上廁所更換衛生棉，就拜拜無憂啦～

#好朋友來不能打麻將？

好朋友來不能打麻將不是因為會不lucky啦，而是這段時間女生需要勤換衛生棉，而麻將桌一坐下去通常是連續好幾個小時，如果沒有按時更換衛生棉，會影響菌叢生態，而定時洩洪也是影響妹妹健康的關鍵，如果髒東西一直堆積沒有離開，就會不斷蔓延導致私密拉警報，所以好朋友來時打牌要斟酌自己的狀況，不要憋著不去上廁所唷～～

#好朋友來不可以穿緊身褲？

由於包裹性較高，在好朋友來時穿比較緊的褲子，會讓女生們覺得多了一層『安全感』，好像更能避免外漏的尷尬狀況。

然而緊身褲為了要修飾線條，整體的束縛性更緊，尤其會對下半身造成壓迫，好朋友來時更有可能會影響循環及增加經期間的疼痛感。同時緊身褲也較不透氣，讓妹妹更悶熱，所以建議妞妞們穿著寬鬆的裙子或褲子，保持妹妹透氣更清爽～

#好朋友來時不能泡澡？

好朋友來時，妹妹因為PH值改變，保護力受影響，如果這個時後泡澡，水中可能有不乾淨的東西會汙染妹妹的健康，所以建議好朋友來時採取淋浴方式會對妹妹比較好唷。

#好朋友來不方便從事親密行為？

好朋友來時因為PH值改變，不僅保護力下降，妹妹也比較脆弱，這時候發生親密行為，可能會影響妹妹的健康，如果情到濃時忍不住想「闖紅燈」，也一定要做好事前清潔且一定要有安全措施！

除了避開各種禁忌，直接提升私密保護力才是根本之道，建議妞妞們日常可以多補充蔓越莓類的保健品，妞編輯大推這款 我的健康日記 推出的《舒密護》蔓越莓益生菌，不只妞編愛，還是超過100位婦產科醫護都推薦的私密保養首選*。

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而且隨著天氣越來越熱，悶熱夏天如果又遇上好朋友來報到，裡外都又熱又悶好煩躁！炎熱夏天想要妹妹不生悶氣，就用《舒密護》蔓越莓益生菌來救援！！小小一包隨身好攜帶，粉末狀方便入口，更容易吸收，吃起來是酸酸甜甜的口感，每天一包就像小零食一樣，不只溶妳口，還會融化妳的心，絕對是女孩都會愛上的好味道～

妞妞們請筆記，想要好朋友來時『莓』問題，其實只要在日常生活飲食方面調整，挑選合適的保健品輔助，加上正確的個人清潔，多喝水定時上廁所，勤換棉棉，就可以安撫妹妹讓好朋友來時不發脾氣，快跟著妞編一起守護私密健康，擁有超『莓』好的小確幸吧～～

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*資料來源:2022年4-5月130位婦產科醫師、護理師問卷調查
*資料來源:2019年4-5月間43名部落客試用七天後回覆問卷調查 

Source:統一藥品提供