6位高顏值「AV男優」推薦!鈴木一徹溫柔體貼、成宮仁精壯腹肌,幻想劇情由他們實現

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6位高顏值「AV男優」推薦!鈴木一徹溫柔體貼、成宮仁精壯腹肌,幻想劇情由他們實現

6位高顏值「AV男優」推薦!鈴木一徹溫柔體貼、成宮仁精壯腹肌,幻想劇情由他們實現 2023TAE成人展、台灣成人博覽會、2023 成人展、男優、AV、女性向、A片、性愛、做愛、上床、鈴木一徹、上原千明、北野翔、向理來、成宮仁、陳光
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鈴木一徹真的超溫柔~

老司機們請集合!日本魅力男神來啦,女性向AV專注於女孩子們在意的情感與前戲,而些幻想中的故事,就由男優們來為大家達成啦~看片不只要看漂亮的女孩子,身為妞妞當然要招巡帥氣的男優,讓自己開心一下囉!不可錯過的「男優推薦名單」妞妞們還不快筆記起來。19禁韓綜《人性大不同日本篇》6集亮點!走訪情趣用品店超衝擊、羅蘭驚喜客串

 

 

 

2023成人展AV男優推薦1.鈴木一徹

https://www.instagram.com/p/CotE9ixSZ55 
https://www.instagram.com/p/CcCRTB8BiOQ

Source:鈴木一徹@instagram 

「鈴木一徹」真的是站在茫茫慾海中的一盞明燈!曾被譽為SILK LABO的一線AV男優的一徹老師,是女性向AV中的情色王子,溫柔的動作搭配帥氣的臉龐與和鄰家大男孩的氣質,成功擄獲了廣大女性的心。更推出了自己的品牌「RINGTREE」,主打不誇張的劇情,以情侶之間的簡單情趣為主題,讓女孩們感受身心靈滿足、帶有微醺感的夢幻性愛。 

 

 

 

2023成人展AV男優推薦2.向理來

https://www.instagram.com/p/B86GC08n6ja

https://www.instagram.com/p/ByA0zsZn7Vt

Source:向理来@instagram

被譽為砂糖系王子的「向理來」,擁有有天使般無害的臉孔,作品風格也以男友感為主打,在過程中也能感受到他溫柔卻不失霸氣的一面,讓女孩們能擁有滿滿的甜蜜戀愛氛圍!而且別看他可可愛愛的模樣,其實他常在片中擔任高冷總裁和霸道男主呢~

 

 

 

2023成人展AV男優推薦3.北野翔

https://www.instagram.com/p/CrAUl3myxhw

https://www.instagram.com/p/CkR8jxByvO1

Source:北野翔@instagram

多次來台參加TAE的「北野翔」舊名為北野翔太,這次也將再度來到台灣與粉絲們見面啦!別看北野有著狂野氣質的長相,私下可是個有反差萌的小奶狗,曾經辦過許多次粉絲感謝祭的他,培養了大量死忠粉絲,拍攝了許多SILK LABO系列的女性向片單,親切溫柔的模樣,讓人一秒陷入他的魅力。

 

 

2023成人展AV男優推薦4.上原千明

https://www.instagram.com/p/CimTyW4hzf8

https://www.instagram.com/p/Cih9ePBBIjH 

Source:上原千明@instagram

在日本擁有大人氣的「上原千明」首次來台!大大的雙眼皮加上騷氣滿點的眼神,總是在片中讓許多女人折服,而且那線條鮮明的身材與肌肉,讓人目光完全離不開(而且上原千明跟向理來私下超好,常常會一起拍照打卡,讓許多人懷疑他們真實關係哈哈哈)

 

 

 

2023成人展AV男優推薦5.成宮仁

Source:成宮仁-JIN-@twitter

A片、G片雙插頭來了(大誤)!拉開衣服內建洗衣板的「成宮仁」也是首次來台參展,身材極好的他,最近可是連續拍了SILK LABO好幾隻女性向AV,別看他人畜無害的長相,脫下衣服可是個超級大狼狗~除此之外他更是許多知名GV的流量密碼,喜歡好身材男優的妞妞,絕對不能錯過成宮仁啦。(聽說他的理想型是打扮簡單、沉穩的女生喔)

 

 

 

2023成人展男優6.陳光

https://www.instagram.com/p/Cdxb3SOvTPl

https://www.instagram.com/p/CkFvJdoPvu8

Source:陳光@instagram 

溫柔猛獸「陳光」來襲!別看他台味十足的名字,他真的日本人啦,藝名取名陳光其實是他特殊的惡趣味,日文發音為「CHIN KOU」意思大概就是男性生殖器(笑死)!許多妞妞可能不常看過他,因為陳光主要是拍男性向GV為主,長相又帥身材又好,讓他在同志圈與腐女界擄獲了許多粉絲。

  

 

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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