這是兩個孩子的媽?韓IG川字腹肌女神的最強「肌力操」!讓泡芙人秒練出緊實線條

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這是兩個孩子的媽?韓IG川字腹肌女神的最強「肌力操」!讓泡芙人秒練出緊實線條

這是兩個孩子的媽?韓IG川字腹肌女神的最強「肌力操」!讓泡芙人秒練出緊實線條 川字腹肌、練腹肌、金蘋果、韓國IG紅人、瘦身操
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別再執著於體重了!夏天靠這招絕對可以自信露「肚」

在減肥之路上一起奮鬥的姐妹們(默默搭上肩),相信大家跟妞編輯都有一樣的困擾,一開始減肥看到體重機上的數字往下掉,總是會一陣欣喜,但是持續下去就會發現,自己的確是減了「重」,但是卻沒有確實減成「好身材」,小腹肉依舊鬆軟下垂、屁股鬆垮扁塌,讓身型看起來更走樣…那到底該怎麼減才對?

 

 

 

 

김사과(@applekim2)分享的貼文 張貼

source: applekim2@instagram.com 

 

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 source: applekim2@instagram.com 

讓在IG上擁有超過15萬人追蹤的韓國腹肌線女神「金蘋果(김사과)」來告訴你:「體重不再是衡量瘦身成功的標準答案」,你沒看錯!這火辣魔鬼身材、這川字腹肌線條,他可是已經是兩個小孩的媽了!(太犯規了吧~)

 

 

 

 

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金蘋果並不是天生麗質,原本82公斤的他,為了想要懷孕開始做運動調養身體,雖然成功減到52公斤,但腹部卻像洩了氣的氣球一樣缺乏彈性,才發現要變美的關鍵在「練出勻稱身材」而不是體重機上的數字,同樣體重、視覺上卻有著極與極的不同體態,金蘋果把親身經歷全部收錄起來,讓你不用再走冤枉路啦~

 

 

 

#女神「徒手肌力操」守護你的腹肌線

source:博客來 

把腹肌練起來!跟著金蘋果做增肌減脂操,集中做腹肌運動,不需任何道具,V字、捲腹、抬腿、肘舉等,喚醒腹肌、強化肌力,3週馬上可以感受到腹肌線的存在感,全彩圖解版親自示範動作、搭配飲食管理雙管齊下,沒有理由再瘦不下來!

 

source:博客來 

 

金蘋果川字腹肌線:IG腹肌線女神的徒手肌力操,扭‧舉‧轉‧捲,3週出現縱向腹肌! 


 

#腹肌太高階?那先把小肚肚消下去吧!

source:博客來 

久坐、缺乏運動讓脂肪通通堆積在腹部啦!覺得川字腹肌太高階的妞妞們,想先脫離小腹婆?就用「減肥特調」強力燃脂速甩肥肉、美容養顏,同時打造鹼性好體質,一本把5大窈窕瘦身蔬果汁、7色奇蹟蔬果汁作法及功效通通打包!在家自己「打」,7天消肚子有感~

 

source:博客來 

 

 

《7天瘦小腹神奇蔬果汁:豐富植化素&酵素,吃出鹼性體質》 

 

 

 

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「水彈女神」權恩妃熱舞濕身不脫妝!彩妝師公開Waterbomb同款彩妝清單,神級定妝噴霧用法夏天必須學起來

「水彈女神」權恩妃熱舞濕身不脫妝!彩妝師公開Waterbomb同款彩妝清單,神級定妝噴霧用法夏天必須學起來 水彈女神、權恩妃、明星彩妝、定妝噴霧
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問就是買!

韓國一年一度舉辦的潑水音樂節《Waterbomb Seoul 》,結合了音樂、戲水,每年都吸引大批海內外觀眾朝聖,受邀出席的K POP卡司陣容也備受關注。最出名的「水彈女神」權恩妃今年也沒缺席,紅色格紋短襯衫,內穿白色比基尼配上熱辣短褲,一登場就讓全場尖叫聲沸騰,除了性感抖胸再掀起話題,在豔陽下熱舞加上水柱狂轟炸,臉上依舊零脫妝,也被敲問翻怎辦到,彩妝師親自公開當天使用的彩妝清單,神級定妝法快跟學!

 

 

 

「水彈女神」權恩妃辣出新高度

1995年出生,曾任IZ*ONE隊長的權恩妃,團體解散後轉為SOLO女歌手,2023年首度參加Waterbomb就一戰成名,被受封「水彈女神」,去年因造型引來一片負評,今年披上戰袍火力全開。紅色格紋短上衣,內穿白色比基尼,下半身則是極短牛仔褲,翻跳碧昂絲〈Crazy in Love〉,大露性感側乳,還有結實腹肌,火辣身材完全藏不住,直接從「水彈女神」晉級「水彈女王」。

 

 

權恩妃Waterbomb眼妝

 M.A.C柔礦迷光腮紅#Humour Me

source:

權恩妃會勾人放電的眼睛,彩妝師幫她使用的眼影其實是M.A.C柔礦迷光腮紅,色號則是中性裸米色調#Humour Me,除了作為腮紅外,因為質地很輕盈,層層疊加也不會後中,用在眼睛上創造出自然的光澤感。

 

 

 

權恩妃Waterbomb腮紅

自帶好氣色濾鏡的腮紅,彩妝師使用了兩盤進行疊擦,一盤是Dior的超完美亮妍腮紅#100杏仁烤奶色,混搭Laura Mercier的腮紅#All that Sparkles,大面積的刷在眼下和蘋果肌區,紅潤光澤就像陽光曬過般,充滿活力又滿滿的好氣色。

 

 

權恩妃Waterbomb打亮

站上Waterbomb舞台,想要吸引全場目光,除了勁歌熱舞、火辣戰袍外,臉上的妝也要精緻有亮點才行!彩妝師使用OFRA打亮餅#Out of this World,帶點青蘋果綠色調,提亮在權恩妃眼頭,讓臉部五官看起來更精緻有立體感。

 

 

權恩妃Waterbomb唇彩

Tonymoly染唇液#7burnt rose

 

權恩妃自帶女王氣場的唇色,使用的是韓國彩妝品牌Tonymoly染唇液#burnt rose,添加多種保濕成分,帶紅感加上滋潤型質地,上唇好塗抹,也能創造染唇效果。

 

 

權恩妃Waterbomb定妝

LAURA MERCIER 鎖妝柔霧定妝噴霧

在烈日下熱舞再加上水槍四方襲擊,權恩妃臉上的妝容依舊完美不脫妝,彩妝師公開超強定妝神器,使用了LAURA MERCIER的鎖妝柔霧定妝噴霧,像雲霧般細柔噴霧,搭配連續噴頭設計,無推進氣體、不含酒精,定妝後感受清爽舒適、妝感不浮粉。而定妝的技巧,彩妝師分享先全臉大面積噴灑定妝噴霧,接著立馬用小電風扇吹乾,重複2~3次,達到定妝封膜的效果,堪稱是神級定妝教科書!同款定妝噴霧台灣預計在今年8月也會上市。

 

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