天氣真的熱到炸，一離開有空調的環境，立刻就汗流浹背，身上黏膩感好難受，因出油量提升，不僅臉上會爆痘，連後背也陷入痘痘危肌，到底該怎麼保養才能像韓國女明星Jessica、朴敏英她們那樣擁有無瑕美背？這次妞編輯特別採訪皮膚科吳明穎醫師，和妞妞們分享如何預防背部痘痘生成，以及避免留疤的方法！

造成背部長痘痘原因

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會造成背部長痘痘的原因跟臉部長痘痘很類似，通常都是因為皮脂分泌旺盛、角質代謝異常、雄性賀爾蒙多、痤瘡桿菌等，如果臉上容易長痘痘的人，有50%的機率背部也會易長痘痘。不過，有一點和臉部長痘的原因略有不同，背部痘特別會因為汗水、和衣物摩擦導致或惡化，這也是為什麼夏天容易有背部痘痘的問題。

預防背部痘痘方法1落實肌膚清潔

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夏天出汗量提高，皮脂分泌旺盛，更容易造成毛孔堵塞，回到家務必做好清潔的工作，建議可以挑選透明質地的沐浴產品，減輕對肌膚的負擔，女生如果有護髮的習慣，建議先護髮沖洗後再洗澡，避免護髮產品堵塞毛孔。除非本身已經有生成背部痘的問題，否則不建議平常就選用含有抗菌成分、抗痘的沐浴產品，可能會產生抗藥性。若有背部痘痘問題，嘗試使用含抗菌成份沐浴產品，使用1～2周問題仍沒有緩解，最好還是盡快求診皮膚科醫師治療，以免留下疤痕。

預防背部痘痘方法2不要用力摩擦

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很多人發現背部長痘痘，會認為是不是沒有洗乾淨所致，因而加強洗澡的頻率甚至力道。吳明穎醫師提醒，摩擦容易造成肌膚角質受損，平常在洗澡時，不建議使用物理性的去角質產品，像是洗澡巾、沐浴球等，容易因為力道拿捏不當，反而使肌膚屏障受損。

預防背部痘痘方法3酸成分加速代謝

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如果本身皮脂分泌旺盛、容易長痘痘的妞妞們，在日常的身體保養可以選擇含有酸類成分的乳液，例如水楊酸、杏仁酸等，這類成分有助暢通毛囊，加速老廢角質的代謝，屬於化學性煥膚的一種方法。記得要挑選質地清爽、不要太油的產品，如果痘痘是已經有嚴重發炎、疼痛狀態時，還是建議先就診用藥物控制。

預防背部痘痘方法4保持衣物乾爽

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夏天因為天氣炎熱，流汗量會增加，當流汗時應儘快的擦乾，或是更換乾淨的衣物，避免放任肌膚處於潮濕悶熱的環境，容易滋生細菌，造成痘痘、毛囊炎。容易流汗的妞妞，也可以考慮選購排汗衫。

如何避免留下痘疤？

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長痘痘後最怕的就是留下痘疤，想要預防痘疤的關鍵，就是及早治療！背部痘和臉部痘痘一樣，輕微會留下色素沈澱，但當厲害發炎後，造成凸疤的可能性很高。所以發現長痘痘時，最好先求診專業皮膚科醫師，判別痘痘的類型，例如有些可能是黴菌型的毛囊炎，需對症下藥，比較不建議自行購買藥膏，可能會產生抗藥性，也不要手癢自己摳抓，背部的問題其實比想像中的複雜，通常治療完成所需時間會比臉部痘痘更久，且常常要合併多種治療，如藥膏、口服藥物、光電雷射、化學換膚等。此外，吳明穎醫師也特別提醒，紫外線也會讓痘痘的狀況惡化，因此背部的肌膚夏天同樣也要做好防曬。

皮膚科吳明穎醫師

source:皮膚科 吳明穎醫師

現職林口長庚醫院皮膚部主治醫師、桃園長庚醫院醫學美容中心 主治醫師、長庚診所醫學美容科主治醫師。專長：一般皮膚病症如溼疹、青春痘、蕁麻疹、皮膚感染病症 。美容治療如果酸換膚、鑽石微雕、超音波左旋維他命C導入、色素斑雷射、淨膚雷射、除痣雷射、微血管雷射、除毛雷射、青春痘疤治療、飛梭雷射、磨皮雷射、脈衝光、電波拉皮、肉毒桿菌注射、玻尿酸注射、皮膚化妝品諮詢。想知道更多關於肌膚保養相關資訊，妞妞們可以追蹤皮膚科 吳明穎醫師，或是IG (muni_woo)