【不斷更新】國外返台需要隔離嗎?新冠肺炎疫情延燒,入境、出境必知的檢疫大小事

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【不斷更新】國外返台需要隔離嗎?新冠肺炎疫情延燒,入境、出境必知的檢疫大小事

【不斷更新】國外返台需要隔離嗎?新冠肺炎疫情延燒,入境、出境必知的檢疫大小事 2019新冠肺炎、新型冠狀病毒、武漢肺炎、出國、日本、隔離、消毒、防疫辦法、檢疫、自主健康管理、居家檢疫、入境、出境
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台灣的安全需要各位一同來守護!入境後不管需要什麼檢疫,希望妞妞都可以配合,以免讓自己的健康陷入危險~

新冠肺炎(COVID-19)疫情持續升溫,政府為了守住大家的健康,防疫工作可是一點都不馬虎!到底從日本回來能不能入境?只是中國轉機會需要被隔離嗎?這些小知識和網路傳言現在妞編輯一次幫大家解決!

 

 

 

Source:pixabay

許多從國外回來的民眾,對於「檢疫」工作幾乎是一知半解,回國後到底應該在負壓病房被隔離、還是14天居家檢疫又或是只要自主健康管理?三種不同的疫情處理方式,差別就在於妞妞們從「哪個地區回國」。全球未列旅遊疫情建議的國家,均提升至第一級:注意(Watch)。14天內如有旅遊疫情建議第一、二級國家旅遊史者,入境後應落實14天自主健康管理(妞妞們也可隨時上衛生福利部疾病管制署官網查詢)

 

 

 

Source:泰辣 Tyla

不管從哪裡回台灣,只要有旅遊史或是與疫情爆發地區的人有接觸史,14天內一有發燒、咳嗽等等呼吸道的症狀發生,就必須立刻進行「兩階段檢驗」,然後在負壓病房隔離72小時,確定測出來是陰性後再行自主健康管理14天。(有第一次檢疫呈陰性,第二次檢驗是弱陽性的案例,妞妞們絕對要配合醫院治療啊!)

 

 

中國、香港、澳門

 

Source:pixabay

從中國地區搭飛機進入,包含轉機的民眾,都需要進行居家檢疫14天,居家檢疫期間須留在家中或指定地點,不得外出或出國,也不可搭乘大眾運輸工具,每天早晚都要測體溫及詳實記錄身體狀況。旅遊後21天內如有不適,建議就醫評估,並告知醫師相關旅遊史,以利醫師作出正確的診斷。

 

 

 

3月17日起,非必要前往第三級國家或地區,返國後接受隔離或檢疫者,不得領取補償,並加徵必要之費用。民眾入境填寫檢疫通知書資料若不確實(包括提供不實聯絡資料或漏填),除不得領取防疫補償金,最高處15萬元罰鍰,另針對違反相關檢疫規定者,依法罰10至100萬,並將公布其姓名

 

 

如果家人或同住者正在進行居家隔離或居家檢疫,妞妞們可以照常上班上課,並沒有行為上的限制,但盡可能還是要減少與隔離者接觸,並保持1公尺以上距離,每天配戴口罩、勤洗手,以消毒水消毒。

 

 

 

Source:pixabay

中國、香港、澳門皆屬三級警告地區,衛福部提醒大家必須避免掉所有非必要旅遊,盡量不要入境中國地區,尤其是疫情最嚴重的一級流行地區,湖北省、廣東省、浙江省、河南省,以免自身染上健康危機。

 

 

 

日本

 

Source:pixabay

日本現在屬於旅遊疫情建議第二級國家,回到台灣後需要進行「 自主健康管理14天」,雖然沒有強制執行,但還是需要多加注意,如果有疑似肺炎的呼吸道症狀要迅速去醫院檢驗,防止防疫漏洞的產生。

 

 

 

 

Source:厚生労働省

但如果真的有必須前往日本的理由,一定要將口罩帶好、勤洗手、注意身體狀況,採取加強防護,也能順利完成旅程。日本目前已經將肺炎正式列為「指定感染症」與「檢疫感染症」,若被認定感染,不論患者國籍和簽證,日本政府將強制患者入院治療,並以公費支付相關費用。

 

 

 

Source:pixabay

最多人關注的是,前往日本時飛機上有人感染,是否會被原機遣返?現在的規定是,航班飛機、船上只要有一人為明確感染者,全部乘客均不能入境,必須至隔離點隔離60小時,兩次檢驗均為陰性即可放行,所以不會被遣返,只是需要大家一起配合檢疫。

 

 

 

韓國

 

Source:pixabay

韓國近幾日確診病例不斷暴增,已成社區感染區,旅遊疫情建議以提升至三級警告,韓國入境之外籍人士要進行居家檢疫14天,入境之本國人士要「居家檢疫14天」,返台後需要密切注意身體狀況,沒必要情況盡量不要外出。

 

 

 

 

而韓國機場的疫情檢疫也擴大至港、澳入境者,也需要體溫檢測、填寫健康調查表。台灣赴韓免簽證的政策還未受影響,也不需要填寫調查表,但如果妞妞們14日內有去過中國湖北省,將會被拒絕入境。

 

 

 

中央流行疫情指揮中心表示,歐洲及中東地區近期疫情擴大,為加強防疫警戒,指揮中心宣布將東歐13國、中東15國與1地區、北非5國及中亞9國,提升至第三級:警告(Warning),國人應避免至當地所有非必要旅遊。自上述國家及地區入境者,需進行14天居家檢疫。

 

 

自主健康管理對象還包括「可能接觸到患者的民眾」,如有疑似症狀,請撥打:1922專線或0800-001922,並依指示儘速就醫,主動告知醫師旅遊史、接觸史,以利及時診斷及通報。

 

 

 

更多武漢肺炎專題→ https://niusne.ws/v8gsk

 

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

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2026 lululemon「心身活日」一日限定!兩大主題空間課程亮點全公開
2026 lululemon「心身活日」一日限定!兩大主題空間課程亮點全公開 lululemon、心身活日、瑜伽日、身心靈、學學教育機構、限定活動、SpaceToFeel、感受空間
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妞編輯看完這次lululemon「心身活日」的活動內容,真的心動到不行!特別是那個1F Space to feel的90分鐘深度體驗,從身體律動到聲音療癒,感覺就能把累積已久的壓力徹底釋放。另外,Niguma Yoga結合水晶缽的課程也超級吸引我,聽起來就很療癒!如果時間允許,我一定會報名參加,感覺一整天浸泡在這樣充滿正能量的空間裡,可以讓身心靈都重新開機,妞妞們快跟我一起去報名吧!

妞妞們是不是也覺得每天的生活步調超快,常常忙到忘記好好跟自己說說話、感受內在呢?別擔心,妞編輯懂妳!每年都備受期待的運動服飾品牌lululemon,在2026年特別為大家準備了年度盛事「心身活日」,這次活動延續了春季「Space to feel 感受空間,感知自我」的核心概念,希望帶領我們在動靜之間找回自己的呼吸空間。準備好一起在6月7日到學學教育機構,感受一整天的身心靈洗禮了嗎?

目錄

2026 lululemon心身活日有哪些必去亮點?

妞妞們,每年的lululemon心身活日都是大家期待的盛事!今年活動主題是「Space to feel 感受空間,感知自我」,特別選在學學教育機構,為大家打造一個從身體到心靈都能深度對話的場域。這次lululemon打破了單一練習框架,特別規劃了兩大主題空間,讓參與者可以依照自己的節奏,選擇最適合自己的身心練習,從深度沉澱到自由釋放,絕對讓妳感受滿滿的正面能量!

兩大主題空間探索:從深度沉澱到自由釋放

這次的lululemon心身活日,將活動空間劃分為兩大主題區,提供橫跨動態能量與靜態療癒的多元課程,保證讓妳從早到晚都精彩滿滿!

1F Space to feel:深度體驗主舞台

在活動的主舞台1F Space to feel,妳會體驗到長達90分鐘的深度課程。這裡的課程從身體律動開始,慢慢引導妳進入靜心覺察與聲音療癒,最後轉換成更自由、開放的能量流動。妞編輯覺得最棒的是,透過舞動和節奏的釋放,可以讓身體回到最原始的喜悅狀態,完成一次完整的能量轉化,真的非常值得一試!

4F Find your space:多維度身心練習

如果妳喜歡更多元的選擇,那4F Find your space絕對能滿足妳!這裡提供了三種不同維度的身心練習,讓妞妞們可以自由選擇回到自己的方式:

  • Flow space:在動態的流動中,連結身體與呼吸。透過肢體的延展與能量傳遞,喚醒身體的流動感與覺察力。
  • Breath space:在靜謐之中回到呼吸。透過調息與靜心練習,沉澱思緒,找回內在的穩定與心理空間。
  • Sound space:在聲音的頻率與共振中放鬆身心。透過聲音引導進入深層釋放,鬆開緊繃,回到自我。

lululemon心身活日課程內容與兩大主題空間探索

為了深化社群連結,lululemon特別邀請多位品牌大使及創作者共同參與。這次的課程內容真的非常豐富多元,從基礎瑜伽、皮拉提斯、戶外跑步,到超有異國風情的非洲舞歡慶派對,還有結合電子樂的瑜伽自然脈動,甚至有結合Niguma Yoga與水晶缽的深層療癒課程呢!在這樣沒有束縛的氛圍中,和大家一起為國際瑜伽日揭開序幕,慶祝身心的絕對自由,光想就覺得很棒!

lululemon心身活日售票資訊、活動地點與時間

這麼棒的活動,妞妞們是不是已經迫不及待想參加了呢?售票資訊妞編輯幫妳整理好了!

  • 活動時間: 2026年6月7日 (日) 10:00 – 20:00
  • 活動地點: 學學教育機構(台北市內湖區堤頂大道二段 207 號)
  • 售票時程: 即日起至6月4日 23:59開放正式售票,名額有限,售完為止,請妞妞們一定要把握機會喔!
  • 官方Instagram:鎖定@lululemontw,隨時掌握最新動態。
  • 售票網站:https://qrs.ly/e4hdgqy

lululemon誠摯邀請妳回到感受本身,探索屬於自己的空間,一起來體驗這難得的年度盛事吧!

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