上班族適用 辦公室的減重小撇步

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

上班族適用 辦公室的減重小撇步

上班族適用 辦公室的減重小撇步 美體、保養、減重、辦公室
share

許多人都有想減重的念頭,但可能礙於工作忙碌,必須長時間待在辦公室或電腦前,以至於這樣的「念頭」一直沒有真正付諸於實際的「行動」。但其實在辦公室內只要養成一些習慣,還是可以幫助到減重,至於是哪些小動作呢?接下來就由妞新聞來告訴你!

 

Source:網路資料

每天喝足量的水

「喝水」對於任何人來說都是生活中不可缺少的事,每人每天需攝取1600~2000c.c的水,而這樣的量可以以3:2:1的比例分配在早中晚;如果你常常會忘記喝水的話,可以試著設置手機的提醒功能,提醒自己喝水。

 

Source:網路資料

零食吃得好

到下午時間,難免會有嘴饞的時候,而高糖分或高鹽分的食物雖然美味可口,但為了健康著想,不妨在早上花點時間為自己準備一些新鮮的水果或是營養價值高的堅果,這些零嘴不僅健康也能達到解饞的效果喔!

 

Source:網路資料

出去溜達一下

坐在電腦前一整天,不但對眼睛不好,也會讓下半身的血液循環變差,所以在工作空檔撥個10分鐘的時間起來走走,或在吃完午飯後跟同事一起散步,能夠讓你享受到的不僅僅是體重的變化,還有舒服的陽光哦!

 

Source:網路資料

自己準備午餐

現在的上班族幾乎一半以上都是外食族,外食雖然快速方便,但也相對的不健康,這時候其實可以考慮幫自己準備一份健康午餐,其實這樣的準備並不會花到太多時間,以蔬果、蛋白質及澱粉為主就能滿足到日常的營養需求,而且比外食更能控制熱量喔!

 

Source:網路資料

別忘記運動

結束了一天繁忙的工作,很容易為自己找一個不去健身房的藉口,但萬事起頭難,這時不妨跟同事或朋友相約一起去運動,重要的是,將運動培養成習慣,並一定要記住你為什麼要運動,才能夠繼續堅持下去,畢竟運動是讓自己的身體處於最佳狀態,這樣才能應付繁重的工作。

 

這些小動作其實對於上班族來說都不難,所以不要再以沒時間為藉口,一起朝著更健康的生活邁進吧!

 

share
5/4天赦日巧遇土地婆聖誕!「小三剋星」要怎麼拜?供品準備什麼?想斬爛桃花、處理小三困擾這天拜最靈驗!
5/4天赦日巧遇土地婆聖誕!「小三剋星」要怎麼拜?供品準備什麼?想斬爛桃花、處理小三困擾這天拜最靈驗! 天赦日、土地婆、小三剋星
share
心動瞬間_

天赦日遇上土地婆生日!

2026年5月4日迎來春末的天赦日,這天剛好也是「小三剋星」土地婆的聖誕,主要掌管夫妻和諧、家運平安、斬爛桃花的土地婆,到底要怎麼拜?供品要準備哪些?命理專家柯柏成老師特別分享詳細方法,提供給妞妞們參考!

 

 

2026年5月4日天赦日

巧遇土地婆聖誕

source:柯柏成老師@FACEBOOK

今年的陽曆5月4日農曆三月十八是春末的天赦日,以往的天赦日按例都可以前往寺廟上香許願或者是在家煮錢水,但這次的天赦日比較不一樣,由於和土地婆聖誕同日,更加深了對於「家運平安」這件事情的護佑

 

 

「小三剋星」土地婆

主掌管家庭圓滿的守護神

土地婆是土地公的夫人,又稱「土地媽」、「福德夫人」,如同地方的「賢內助」和「家庭守護神」,不同於土地公主要掌管地方治安與農作豐收,土地婆分工專注於守護家宅平安、財庫穩固、夫妻和諧,並特別庇佑女性與兒童,也常被視為女性的守護神與求子、保順產的對象。

 

土地婆的專長領域在被祈求斬爛桃花、招正緣,家庭圓滿的守護神,有說法提到祂手上有一把能「扇走小三」的扇子,因此也被稱為「正宮救星」或「小三剋星」土地婆的性格較為務實,因此被認為掌管守財與家庭理財的智慧。

 

 

拜土地婆供品建議

source:pexels

1.甜食與糕點:準備發糕、蛋糕、湯圓、麻糬等,象徵步步高升、早生貴子,日子越過越甜。

2.女性化妝用品:準備未拆封的化妝品、保養品、香水等,讓土地婆青春永駐,供奉後帶回自己用更能得到土地婆的加持,越用越美。

3.花束與金紙:選用香氣濃郁的香水百合、鬱金香或玫瑰等,搭配「土地公金」或專用金紙。

 

柯柏成老師分享,供品不避過於複雜,誠心最重要,也可以只準備三樣:一份水果、甜點和鮮花,就是很好的心意。

 

 

土地婆要怎麼拜?

拜拜時可以先向土地婆稟報姓名、住址和心願,誠心祈求家運平安、斬斷爛桃花、增進夫妻感情、求子、守財等,只要平日行善,土地婆通常都願意幫忙。尤其有小三小王困擾的信眾家庭,或者是家庭因金錢爭吵不休,還是有其他妯娌婆媳問題,選天赦日這天又同時是土地婆聖誕,向土地婆秉告會處理的特別靈驗。

 

 

哪裡可以拜土地婆?

在一般土地公廟中,土地婆常作為陪祀,與土地公一同被供奉,鮮少單一供奉土地婆的狀況,特例為雲林斗六的頂柴福德宮以土地婆為主祀神,但也並非每間土地廟都有土地婆,依照統計大約只有三分之一的土地廟會陪祀土地婆,這和各地供奉土地公的源頭傳說有關。

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題