喵星人醋意大爆發,別再惹主子不爽!奴才最容易踩雷的5個NG行為

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喵星人醋意大爆發,別再惹主子不爽!奴才最容易踩雷的5個NG行為

喵星人醋意大爆發,別再惹主子不爽!奴才最容易踩雷的5個NG行為 貓、寵物、喵星人、吃醋、寵物行為、寵物友善、可愛
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哪家奴才那麼白目~惹怒貓大爺了!

 

貓咪雖然高冷,但其實心思細膩、占有慾超強,稍有不慎就可能惹他不爽。如果你家喵星人最近總是用冷漠的背影對著你,或者突然變得黏人又「暴躁」,那你很可能觸碰到了他的「小情緒地雷」。今天就來揭露奴才們~最容易讓主子吃醋的五個NG行為,看看你中了幾條?

 

 

 

 

跟其他動物玩,卻忘了洗手回家

https://www.instagram.com/p/ClC1OcgP9MW

出門順手摸了隔壁鄰居的寵物,回到家直接伸手想摸自己的貓?完了,這下貓咪絕對不會給你好臉色。貓咪的嗅覺極其敏感,他們可以輕鬆聞出你手上是否有其他動物的味道。對貓咪來說,這不是普通的氣味,而是赤裸裸的背叛證據。當你的手靠近時,他可能會不屑地躲開,甚至直接甩尾走人。

 

避雷小技巧:回家後,記得用肥皂仔細洗手,最好用無味清潔劑,把「罪證」清除乾淨。這樣再去摸喵星人,他才不會覺得你心裡有「別的貓」!

 

 

 

 

把注意力放在手機或電腦上,冷落了主子

https://www.instagram.com/p/CT6l090p7vN

對貓咪來說,他們永遠應該是你的「頭號重點」。如果你總是抱著手機滑不停,或者盯著電腦螢幕不理他,貓咪很快就會發動「報復行動」。比如,直接霸占你的鍵盤、用爪子撥掉手機,甚至故意跳到你不想他碰的地方,成功引起你的注意。這其實是典型的「嫉妒行為」。貓咪發現你的注意力被其他東西分走,就會用各種方法來搶回你的關注。

 

避雷小技巧:每天抽出固定時間專心陪貓咪玩耍,比如用逗貓棒和他互動,讓他感受到自己還是家中的「主角」。

 

 

 

 

拿他和其他貓比較

https://www.instagram.com/p/C3qVEL4iWxL

 「隔壁的貓怎麼那麼聽話?」、「你看看人家的貓都不會抓沙發!」這種話雖然貓咪聽不懂,但你的語氣、態度和表情,貓咪其實能感受到不對勁。當他發現你對他的不滿時,他可能會變得更冷淡,甚至故意做一些「挑釁行為」,比如抓破你的新沙發,讓你更頭痛。貓咪雖然聽不懂人話,但他能從你的聲音和肢體語言中感受到你的情緒。過於負面的表達可能會讓貓咪感到壓力和不安。

 

避雷小技巧:與其拿貓咪比較,不如多讚美他的優點。即使他不完美,他可是你選擇的「家人」。

 

 

 

 

獨自享受美食,卻沒分給他

https://www.instagram.com/p/DAWhI3JOEm0

當你坐在沙發上開心地啃零食,卻完全無視身邊的喵星人,他可能會用無辜的眼神死盯你,甚至發出抗議的喵喵聲。貓咪可能會覺得:「我也要吃,食物應該共享!」特別是當他聞到好吃的氣味,卻什麼都吃不到時,內心的不滿可能會持續到下一頓飯。

 

避雷小技巧:在自己享用零食時,可以準備一些適合貓咪吃的健康零食,給他一點「陪伴感」,既不會打擾你,也能讓他覺得被重視。

 

 

 

突然帶來陌生人

https://www.instagram.com/p/CrF6bQ7Ji59

喵~貓咪的地盤可是嚴格管控的!當你突然帶回一個陌生人,他們會想:「你敢帶別人來?我還以為我是你唯一的愛!」這時貓咪的吃醋模式就會立刻啟動,從冷漠的背影到直接躲進沙發底下,完全不想理你。更嚴重的是,他們可能會對陌生人來個冷暴力攻擊,瞪大眼睛、甩尾巴,甚至直接給那位新來的朋友來一場嫌棄眼神。

 

避雷小技巧:讓貓咪慢慢接受這位新來的「競爭對手」。別急著把貓咪推到陌生人面前,給他一點時間消化這個新對象,並且記得對貓咪保證「你才是我的心頭寶」!這樣他們才會乖乖不再嫉妒,重新回到你的懷抱裡,成為最親密的小甜心!

 

 

 

貓咪的情緒雖然細膩,但也很直接。當你發現他不理你、甚至變得有點暴躁時,或許是因為你無意中踩到了他的「嫉妒點」。多花些時間觀察、理解貓咪的需求,避免這些NG行為,你會發現,喵星人的愛其實就在這些小細節中流露出來。畢竟,當他願意對你撒嬌或依賴,那可是他信任你的最好證明!

 

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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