演藝圈出了名的童顏女星李佳穎,今年已經36歲的她,視覺年齡還是超年輕(狀態完全不輸少女啊!),擔任日本熱賣超過60年的SAHNE紗奈潤澤乳霜代言人,出席活動和編輯一聊到美容秘訣,話匣子整個大開,不藏私分享超多招,想要像她維持童顏美肌的妞妞,好好筆記! 

 

1保養步驟簡單就好

source:李佳穎

李佳穎本人跟照片真的完全零落差(妞編輯近距離看呆),肌膚超緊、近乎零毛孔讓人超羨慕!她透露,20幾歲時保養都求簡單就好,30歲後曾有一度迷思,為了要追求好皮膚、高滋潤感,不僅花錢買很多貴的保養品,不同區還得要擦不同特性的產品,像是眼霜、頸霜等,一張臉擦滿不同質地、不同香氣,結果膚況不僅沒變好,還搞到大過敏,她才意識到還是回歸到極簡的保養就好,現在的她一年四季的保養步驟就是化妝水、乳霜,專注用同個品牌的產品,避免混搭,她認為只要挑到適合自己膚質的產品,並認真按部就班的使用,其實膚質就會很穩定。

 

 

2不要省略化妝水

source:李佳穎

肌膚偏乾又容易敏感,李佳穎在試過各種保養品後,她歸納出一個心得:化妝水很重要!每天洗臉後,她一定會先在臉上大量噴灑化妝水,連脖子、胸口都要帶到,不需要使用化妝棉或是用手輕拍,趁著臉上還很濕潤狀態,趕快塗上乳霜,她發現這樣做後,肌膚的保濕效果更好。

 

 

3按摩比醫美更值得投資

source:李佳穎、妞新聞編輯copi拍攝

透露因為皮膚容易敏感,一直不敢去嘗試光電類的醫美療程,曾經有打過美白針結果大過敏把自己嚇到,對於抗老的保養,她認為把錢投資在「按摩」更有感!近年很著迷「撥筋」,擦完保養品後,會利用美容工具像是刮痧板幫自己按摩,特別是眼周及鎖骨淋巴的循環要疏通,大概兩到三週還會去讓專業美容師進行深層的按摩,從頭頂、臉到身體都做,持續長達至少十年的時間!她也傳授一招妞妞必學的美容按摩法,當覺得自己今天比較水腫時,可以用指腹按壓鎖骨內側的穴點(上圖右),消腫超級有感。

 

 

4身體細節也要做保濕

source:李佳穎、妞新聞編輯copi拍攝

身為女人,要顧的細節真的很多!李佳穎表示很多女生在保養時都只在意脖子以上,但身體像是手肘、膝蓋甚至足後跟,沒有好好保養就容易出現乾燥、粗糙,被別人發現可是會在心裡偷偷扣分!以前她沒特別擦護手霜的習慣,自從用了SAHNE紗奈潤澤乳霜後,因為有隨身包裝,想到就會拿出來擦手,好吸收又不黏膩,重點是價格超親民,大量用也不心疼,晚上還可以拿來擦膝蓋、足跟,把每寸肌膚都顧到。

 

 

5喝枸杞菊花茶消水腫

source:李佳穎

之前雖然狂健身運動,但李佳穎仍覺得在鏡頭下的自己看起來還是浮浮腫腫的,後來去看中醫師,才發現自己的體質偏寒,在醫師的建議下,開始喝「枸杞菊花茶」,製作方法超簡單,約十顆枸杞加上一、兩朵菊花丟到保溫壺內泡水喝,可以取代喝水,因為屬性溫,所以任何時間點喝都可以,她覺得比紅豆水、薏仁水消腫更有感。如果是夏天,她則會喝「檸檬水」,有豐富的維生素C,每天喝水量會盡量達到1800~2000C.C.,如果不愛喝純水的人,很推可以試試這個方法! 

 

 

6靠運動提升氣色

source:李佳穎

個子嬌小的李佳穎不僅外表凍齡,還是演藝圈出了名的運動狂!私下熱愛跑步、健身的她,還考取瑜伽老師證照,她以經驗分享運動對好皮膚的養成真的有幫助,特別是氣色,不需要開很強的濾鏡,肌膚就會有自然的光澤感!不過她也透露之前太沈迷在健身,不小心練得有點「太壯」,現在減少運動頻率,想讓原本的肌肉變鬆,再重塑新的線條。

 

李佳穎的保養祕訣真的好多,重點是方法都很親民,想要養出漂亮美肌不一定得花大錢,做好基礎的保養、兼顧飲食及運動習慣,一起往凍齡之路邁進吧!