演藝圈出了名的童顏女星李佳穎，今年已經37歲的她，視覺年齡還是超年輕（狀態完全不輸少女啊！），擔任日本熱賣超過60年的SAHNE紗奈潤澤乳霜代言人，出席活動和編輯一聊到美容秘訣，話匣子整個大開，不藏私分享超多招，想要像她維持童顏美肌的妞妞，好好筆記！ 

1保養步驟簡單就好

source:李佳穎

李佳穎本人跟照片真的完全零落差（妞編輯近距離看呆），肌膚超緊、近乎零毛孔讓人超羨慕！她透露，20幾歲時保養都求簡單就好，30歲後曾有一度迷思，為了要追求好皮膚、高滋潤感，不僅花錢買很多貴的保養品，不同區還得要擦不同特性的產品，像是眼霜、頸霜等，一張臉擦滿不同質地、不同香氣，結果膚況不僅沒變好，還搞到大過敏，她才意識到還是回歸到極簡的保養就好，現在的她一年四季的保養步驟就是化妝水、乳霜，專注用同個品牌的產品，避免混搭，她認為只要挑到適合自己膚質的產品，並認真按部就班的使用，其實膚質就會很穩定。

2不要省略化妝水

source:李佳穎

肌膚偏乾又容易敏感，李佳穎在試過各種保養品後，她歸納出一個心得：化妝水很重要！每天洗臉後，她一定會先在臉上大量噴灑化妝水，連脖子、胸口都要帶到，不需要使用化妝棉或是用手輕拍，趁著臉上還很濕潤狀態，趕快塗上乳霜，她發現這樣做後，肌膚的保濕效果更好。

3按摩比醫美更值得投資

source:李佳穎、妞新聞編輯copi拍攝

透露因為皮膚容易敏感，一直不敢去嘗試光電類的醫美療程，曾經有打過美白針結果大過敏把自己嚇到，對於抗老的保養，她認為把錢投資在「按摩」更有感！近年很著迷「撥筋」，擦完保養品後，會利用美容工具像是刮痧板幫自己按摩，特別是眼周及鎖骨淋巴的循環要疏通，大概兩到三週還會去讓專業美容師進行深層的按摩，從頭頂、臉到身體都做，持續長達至少十年的時間！她也傳授一招妞妞必學的美容按摩法，當覺得自己今天比較水腫時，可以用指腹按壓鎖骨內側的穴點(上圖右），消腫超級有感。

4身體細節也要做保濕

source:李佳穎、妞新聞編輯copi拍攝

身為女人，要顧的細節真的很多！李佳穎表示很多女生在保養時都只在意脖子以上，但身體像是手肘、膝蓋甚至足後跟，沒有好好保養就容易出現乾燥、粗糙，被別人發現可是會在心裡偷偷扣分！以前她沒特別擦護手霜的習慣，自從用了SAHNE紗奈潤澤乳霜後，因為有隨身包裝，想到就會拿出來擦手，好吸收又不黏膩，重點是價格超親民，大量用也不心疼，晚上還可以拿來擦膝蓋、足跟，把每寸肌膚都顧到。

5喝枸杞菊花茶消水腫

source:李佳穎

之前雖然狂健身運動，但李佳穎仍覺得在鏡頭下的自己看起來還是浮浮腫腫的，後來去看中醫師，才發現自己的體質偏寒，在醫師的建議下，開始喝「枸杞菊花茶」，製作方法超簡單，約十顆枸杞加上一、兩朵菊花丟到保溫壺內泡水喝，可以取代喝水，因為屬性溫，所以任何時間點喝都可以，她覺得比紅豆水、薏仁水消腫更有感。如果是夏天，她則會喝「檸檬水」，有豐富的維生素C，每天喝水量會盡量達到1800~2000C.C.，如果不愛喝純水的人，很推可以試試這個方法！ 

6靠運動提升氣色

source:李佳穎

個子嬌小的李佳穎不僅外表凍齡，還是演藝圈出了名的運動狂！私下熱愛跑步、健身的她，還考取瑜伽老師證照，她以經驗分享運動對好皮膚的養成真的有幫助，特別是氣色，不需要開很強的濾鏡，肌膚就會有自然的光澤感！不過她也透露之前太沈迷在健身，不小心練得有點「太壯」，現在減少運動頻率，想讓原本的肌肉變鬆，再重塑新的線條。

李佳穎的保養祕訣真的好多，重點是方法都很親民，想要養出漂亮美肌不一定得花大錢，做好基礎的保養、兼顧飲食及運動習慣，一起往凍齡之路邁進吧！