[ 60 年了,是什麼讓他堅持下去? ]
短短幾秒鐘就能印出一張海報的年代
他仍然一筆一畫手繪每張電影看板
能繼續堅持下去的動力
始終來自最初的熱情
感謝 The Glenlivet 授權播出!
影片出處:http://bit.ly/2sgTOGb
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上班日的軟綿療癒魔法♡ 全新新感覺!優質牧場蛋X雙道烹煮新食感「金黃蛋沙拉」由 niusnews 妞新聞發佈於 2024年12月4日 星期三
冬天太適合泡腳了!
氣溫劇降,節氣「大雪」過後又到了容易手腳冰冷的冬季,除了增添保暖衣物、喝點熱飲,想要快速啟動身體的循環,讓身子從底部暖起來,晚上可以好好睡一覺,「泡澡」就是舒服又方便的選擇啦!許多女明星的養生秘訣裡,泡澡就是其中一個方法,因出演《後宮甄嬛傳》爆紅的中國女星孫儷,本身就是個養生達人,她也不藏私的分享自己泡腳方法,冷冷的冬天,不妨就跟著她的方式,用低成本就能輕鬆養生!
孫儷泡腳秘訣1水溫42~43度
source:pexels
泡腳沒有場地的限制,即使家裡沒有浴缸,現在市面上也有許多方便收納的泡腳桶,甚至還有自動加熱的功能,在家客廳邊看電視就能邊泡腳。熱愛泡腳養生的孫儷分享,一般在泡腳時,水溫她習慣掌握在42~43度。
孫儷泡腳秘訣2先從清水開始泡
source:pexels
對於剛接觸泡腳的新手,孫儷建議先從清水開始泡就好,不要急於加入中藥材或其他材料,她認為所有的東西都是有偏性的。她自己私底下則最喜歡加入海鹽泡腳,因海鹽具有溫熱的效果,但也特別提醒, 凡事要放東西泡腳,都先從少量開始,等身體適應了再開始逐量增加。
孫儷泡腳秘訣3微出汗即可
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泡腳有助於促進身體代謝循環,會讓身體發熱,但,千萬別泡到滿頭大汗!孫儷建議,泡腳的時間要依照個人的身體狀況而定,當背後開始微微感到熱了,冒點小汗時,就可以停止了,不要泡出大汗來,這時候人體就會變虛了。哪時候才需要泡出大汗呢?孫儷分享像是今天若受涼了,當泡了一小時的腳都還出不了大汗,她還會搭配喝薑湯,幫助把寒氣逼出來。