血糖全面失控!?終年控糖不放假

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血糖全面失控!?終年控糖不放假

血糖全面失控!?終年控糖不放假 健康醫療網、糖尿病、年菜、零嘴、腸道荷爾蒙GLP-1、食慾
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身高155公分的45歲婦人,罹患糖尿病病史6年,本來就很在意體重,沒想到去年在過完幾天春節年假後,血糖不但有所波動,體重更從60公斤飆升至63公斤,讓身材不高的她更顯豐腴;為有效管控體重,避免病情惡化,醫師建議婦人加入一天一次針劑治療,一個月內體重順利下降3.5公斤,婦人因此恢復自信,糖尿病用藥甚至從兩種降至一種,大幅減輕身體與心理壓力。
 
糖尿病友年節血糖容易不穩定,年輕糖友認為過年就是要休息,因此少了運動,老人家也因為過年不忌口,而攝取過量年菜零嘴,在糖尿病友鬆懈控糖的情況下,導致許多患者糖化血色素升高,甚或引起長期慢性併發症。

 
中山醫學大學附設醫院內分泌新陳代謝科主任楊宜瑱說明,上述婦人就是因春節放假、心情輕鬆而忽略飲食控制,導致血糖、體重全數失控,所幸婦人年後定期回診,及早發現問題,經醫師評估後,調整她的治療方式,從原有的兩種口服藥物,另外增加一天一針注射劑,治療後,婦人意外地達成減重心願,血糖也穩定下來,達到雙重效果。

 
糖尿病友常有體重過重或肥胖的問題,楊宜瑱說,上述婦人使用的一天一針注射劑屬腸道荷爾蒙GLP-1,可以透過中樞神經抑制飢餓感,讓患者感到飽足感,還可以抑制食慾、延緩胃排空時間,因此大多數患者使用後體重能獲得減輕的效果;但醫師提醒,少數患者初期還是會有噁心、嘔吐的副作用,使用前須有心理準備。

 
糖友年節飲食到底該怎麼吃?楊宜瑱主任建議,糖友可選擇「適量」及「對」的食物,舉例來說,糖友可以多攝取富含纖維質的食物,它可以延緩食物消化及營養的吸收,進而減緩醣類的吸收。相對地,若是較高糖、高熱量的食物則盡量少吃,大部分年菜就屬於膽固醇較高的餐點;楊主任提醒,糖友餐後應適度活動以免血糖攀升,造成不可預期的後果。
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寶可夢30週年實體活動空降台北!《Pokémon GO》攻略懶人包,全台限定遊戲明信片必收藏
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心動瞬間_

寶可夢訓練家們看過來!

為了歡慶寶可夢30週年,《Pokémon GO》將於10月10日至11日攜手「PokéXciting! in 台北」實體活動,把信義商圈變成寶可夢樂園!除了能在遊戲裡捕捉限定寶可夢、參與集章趣,還有機會遇到台北專屬的粉萌皮卡丘。特別的是,與新光三越合作推出獨家明信片蒐集活動,寶可夢粉絲千萬不能錯過!

 

目錄

 

寶可夢30週年限定GO集章趣怎麼玩?

專為寶可夢30週年規劃的亞洲巡迴活動,這次也盛大來到台北舉辦「PokéXciting! in 台北」。其中,最吸睛的亮點之一,便是只有在台北會場才能遇到的「PokéXciting!皮卡丘(粉紅)」!

 

此外,現場還設有兩項「GO集章趣」,只要在活動期間開啟《Pokémon GO》並在活動會場附近探索,即可找到活動指定的寶可補給站來蒐集活動圖章。

 

 

 

台北的「GO集章趣」時間為10月10日至11月11日,信義區會場將出現5款圖章,包含妙蛙種子、小火龍、傑尼龜、皮卡丘與快龍。集滿全部圖章後,就能遇到擁有當地紀念背卡的「PokéXciting!皮卡丘」喔!

 

而橫跨亞太地區的「GO集章趣」則有更長的活動期間,從9月12日至2029年9月11日。玩家可以在台北信義區會場指定地點取得台北專屬的「PokéXciting!皮卡丘」圖章,這也是亞太區5款特別圖章之一。完成收集後,同樣能遇到擁有紀念背卡的「PokéXciting!皮卡丘」!

 

 

 

寶可夢30週年實體活動現場攤位有哪些?

除了遊戲內的集章,大家也別忘了親自前往信義區「香堤大道廣場」的活動現場逛逛!現場設有多項互動體驗,還能把限定周邊帶回家。現場攤位活動時間為10月10日至11日雙十連假,每日11:00~19:00。只要完成指定任務,就能把多項限定好康通通帶走。

 

只要在「GO集章趣」中收集到3個以上的圖章(總共6個),就能領取一張超可愛的《Pokémon GO》PokéXciting! 活動主題貼紙!

 

出示遊戲畫面,還能自行列印帶有《Pokémon GO》PokéXciting! 主題框的紀念照片!把和朋友一起參加活動的歡樂時刻拍下來,套上專屬相框,留下這趟旅程的紀念。

 

 

 

超極巨化對戰和遊戲內獎勵必拿

當然,《Pokémon GO》的活動怎麼能少了滿滿的遊戲內容!除了兩種「GO集章趣」,訓練家們也一定要到現場領取免費的限時調查課題和活動主題田野調查,還能與活動主題寶可夢相遇!

 

最讓人期待的,絕對是包含「妙蛙花」、「噴火龍」與「水箭龜」的超極巨化對戰!在信義區與朋友一起挑戰超極巨化的御三家,光想就讓人熱血沸騰!

 

這次活動也準備多項加碼獎勵,包含旋轉寶可補給站轉盤時獲得的XP加倍、交換寶可夢所需的星星沙子減半、訓練家額外增加2次特殊交換次數,以及誘餌模組持續時間延長至1小時等。無論是想快速升等、收集寶可夢,還是補齊圖鑑,這波都是不錯的入手機會!

 

 

 

新光三越限定寶可夢30週年明信片怎麼收集?

為了歡慶寶可夢30週年,《Pokémon GO》還特別攜手新光三越,在全台各分店推出合作企劃。只要於10月1日至12月31日期間,造訪全台新光三越指定店點並旋轉附近的寶可補給站,就能蒐集專為台灣新光三越與寶可夢30週年設計的遊戲內明信片!

 

全台共有6款不同樣式的限定明信片,分別代表台北、桃園、台中、嘉義、台南與高雄,每一款都相當具有紀念價值!

 

 

 

寶可夢30週年現場驚喜活動別錯過!

「PokéXciting! in 台北」不只帶來豐富的遊戲體驗,現場也準備舞台表演、周邊商品販售,以及適合全家大小一同參與的白天互動活動!如果還沒決定好雙十連假要去哪裡,不妨來信義區與寶可夢們一起歡度這場盛大的30週年慶典吧!

 

 

 

source:Scopely Explore、Pokémo

©Scopely Explore ©Pokémon/Nintendo/Creatures/GAME FREAK TM, ®, and character names are trademarks of Nintendo.

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