小孩出生後,生活發生了天翻地覆的變化:睡不飽、照顧嫩嬰的壓力、來自四面八方的關懷,還有混亂的賀爾蒙也來插一腳,幾乎讓每個媽媽在生產後都會面臨到「產後憂鬱」這個大魔王。但你知道某些星座的人,特別容易有產後憂鬱嗎?針對四大星象要如何對症下藥,化解產後憂鬱呢?一起來聽聽星座專家——白瑜老師怎麼說吧!

 

 

最容易有產後憂鬱的星座

Top3摩羯座

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摩羯座媽媽的自我要求很高,而且會期待自己在努力的過程依然保持優雅、亮麗。因此育兒過程若不順利、把自己搞得很狼狽,摩羯座媽媽們就會覺得很憂鬱,覺得自己表現得不好。

 

Top2水瓶座

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水瓶座看起來好像都很「活在自己的世界」,但其實也就是因為他們有自己的生活方式、標準,因此他們很容易在「外人不懂的點」上覺得受挫,一方面是覺得自己不被理解、另一方面也是對自己失望。

 

Top1天秤座

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天秤座媽媽會對他人有某種「投射」,期待他達到心目中的標準,而最容易中槍的受害者就是「老公」。天秤座媽媽常會期待老公協助什麼樣的事情,而且要達到標準,但如果老公沒做到或不如預期,媽媽就會陷入負面情緒。

 

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如了以上三種星座,每個星象的「產後憂鬱」的地雷也都不一樣喔~請大家、尤其是老公們,要多多注意啦!

 

火象星座:牡羊、獅子、射手

火象星座特別在意老公的積極度、主動性。因此有時候看爸爸們下班後懶洋洋的樣子就會特別火大,認為生小孩是兩個人的事,為什麼爸爸對生兒育女、家庭照顧的態度這麼隨便!

 

土象星座:金牛、處女、摩羯

土象星座的媽媽很需要實質性的付出,但他們又比較不會表達,因此很需要老公仔細地觀察:「我是不是真的有好好陪伴我老婆?還是都只是敷衍他?」如果被敷衍了,土象星座的媽媽一定會生悶氣生超久啊!

 

風象星座:雙子、天秤、水瓶

雖然風象星座的媽媽們個性瀟灑奔放,旁人也習以為常,卻很容易忽略風象星座媽媽們的內心需求——「我都花那麼多時間跟精力,試著調整自己了,為什麼你沒有幫助我?」因此老公們還是要多多關心風象星座媽媽們的身心狀況喔~

 

水象星座:巨蟹、天蠍、雙魚

水象星座的媽媽們從懷孕到生產後都是相當感性的,但這也是他們在「極大壓力下」為基礎的感性。因此他們也很容易因為一點小事掉眼淚,心情不好。因此如果有多一點的耐心跟關心、傾聽陪伴,就可以安撫好水象星座媽媽們的心。

 

產後憂鬱,沒有體會過真的很難理解,就是各式各樣的負面情緒交織在一起,但媽媽們不用太緊張,先接受自己焦慮的情緒,再安慰自己:「一切都會好轉」即可。過程可以盡量做些自己喜歡的事情,把自己的需求或地雷,明確的跟家人說,請大家多多幫忙配合,大約半年後產後憂鬱的症狀就會稍稍好轉,媽媽們也終於能好好享受育兒的樂趣啦~

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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