樂天的水瓶座反而是產後憂鬱高危險族群！從「星座」破解產後憂鬱的地雷區

雖然風象星座的媽媽們個性瀟灑奔放，旁人也習以為常，卻很容易忽略風象星座媽媽們的內心需求——「我都花那麼多時間跟精力，試著調整自己了，為什麼你沒有幫助我？」因此老公們還是要多多關心風象星座媽媽們的身心狀況喔～

小孩出生後，生活發生了天翻地覆的變化：睡不飽、照顧嫩嬰的壓力、來自四面八方的關懷，還有混亂的賀爾蒙也來插一腳，幾乎讓每個媽媽在生產後都會面臨到「產後憂鬱」這個大魔王。但你知道某些星座的人，特別容易有產後憂鬱嗎？針對四大星象要如何對症下藥，化解產後憂鬱呢？一起來聽聽星座專家——白瑜老師怎麼說吧！

最容易有產後憂鬱的星座

Top3摩羯座

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摩羯座媽媽的自我要求很高，而且會期待自己在努力的過程依然保持優雅、亮麗。因此育兒過程若不順利、把自己搞得很狼狽，摩羯座媽媽們就會覺得很憂鬱，覺得自己表現得不好。

Top2水瓶座

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水瓶座看起來好像都很「活在自己的世界」，但其實也就是因為他們有自己的生活方式、標準，因此他們很容易在「外人不懂的點」上覺得受挫，一方面是覺得自己不被理解、另一方面也是對自己失望。

Top1天秤座

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天秤座媽媽會對他人有某種「投射」，期待他達到心目中的標準，而最容易中槍的受害者就是「老公」。天秤座媽媽常會期待老公協助什麼樣的事情，而且要達到標準，但如果老公沒做到或不如預期，媽媽就會陷入負面情緒。

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如了以上三種星座，每個星象的「產後憂鬱」的地雷也都不一樣喔～請大家、尤其是老公們，要多多注意啦！

火象星座：牡羊、獅子、射手

火象星座特別在意老公的積極度、主動性。因此有時候看爸爸們下班後懶洋洋的樣子就會特別火大，認為生小孩是兩個人的事，為什麼爸爸對生兒育女、家庭照顧的態度這麼隨便！

土象星座：金牛、處女、摩羯

土象星座的媽媽很需要實質性的付出，但他們又比較不會表達，因此很需要老公仔細地觀察：「我是不是真的有好好陪伴我老婆？還是都只是敷衍他？」如果被敷衍了，土象星座的媽媽一定會生悶氣生超久啊！

風象星座：雙子、天秤、水瓶

水象星座：巨蟹、天蠍、雙魚

水象星座的媽媽們從懷孕到生產後都是相當感性的，但這也是他們在「極大壓力下」為基礎的感性。因此他們也很容易因為一點小事掉眼淚，心情不好。因此如果有多一點的耐心跟關心、傾聽陪伴，就可以安撫好水象星座媽媽們的心。

產後憂鬱，沒有體會過真的很難理解，就是各式各樣的負面情緒交織在一起，但媽媽們不用太緊張，先接受自己焦慮的情緒，再安慰自己：「一切都會好轉」即可。過程可以盡量做些自己喜歡的事情，把自己的需求或地雷，明確的跟家人說，請大家多多幫忙配合，大約半年後產後憂鬱的症狀就會稍稍好轉，媽媽們也終於能好好享受育兒的樂趣啦～

你不孤單！你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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春節假期即將來臨，爸媽們準備好要帶寶寶出遊了嗎？這次更是長達9天的連假，值得好好來規劃一下行程，紀錄下和寶寶相處的每個節日。但對許多新手爸媽來說，也可能是正在苦惱的經歷，擔心一不小心就搞砸了行程，而感到壓力山大Q_Q，妞編輯深懂這複雜的心情，特蒐了許多過來人親傳的貼心小細節，就要全家大小都能留下美好回憶！

#萌寶準備要出遊！媽媽包的必帶清單

快樂出門前需要做好事前準備！

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一想到寶寶四處張望、好奇世界的小眼睛和可愛笑容，絕對瞬間讓爸媽們心花怒放，說什麼都要好好規劃一下，若是新手爸媽們是第一次帶寶寶出門，不仿也可以先選擇從近一點、或熟悉的目的地來嘗試，畢竟對寶寶來說，全都是第一次接觸的世界，什麼都是最新奇的～這樣不僅需要帶的行李會少一些，也可以比較專注和寶寶的相處，再慢慢嘗試更多不同地方的旅遊地點。

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而在出門前爸媽也請記得考慮到出遊地點的天氣，太冷或是太熱對寶寶來說都是很敏感的！絕對要注意好寶寶的身體狀況，更別說其他像是奶粉尿布、安撫巾、毯子、小玩具，甚至是防蚊液等常備藥物，而既然出門了，爸媽們也別太過於擔心，陪寶寶聽聽沒聽過的聲音、看看不一樣的風景、體驗新奇的東西，其實都有助於寶寶們成長哦！

#網友媽咪們一致大推育兒好物
寵媽又寵寶的美型輕量設計

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欸欸欸～在一旁的爸爸也別忘了拍下全家歡樂出遊的模樣，寶寶可愛的笑顏、爸媽臉上的幸福，完全能讓人忘記出門前的焦慮，只剩下珍貴的回憶呀！但若是寶寶突然想休息，或是爸媽手酸時，就很需要一台方便攜帶又功能齊全的「寶寶移動睡箱」(笑)，尤其是眾網友瘋狂激推Joie的「parcel輕量三折手推車」，光是聽到它不到7公斤的重量，直接讓許多爸媽大喊太早生(誤)，這重量根本直接帶出國也無負擔RRR，輕量車身搭配超耐磨輪胎，各種路面都超滑順完全不卡。

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更何況它秒收的設計，一手抱嬰一手就能輕鬆收合，真心超方便！還附有貼心的旅行收納袋，有潔癖爸媽們就不用擔心推車會弄髒啦（顆顆～而座椅更是可挺直也可以全躺平，不論是寶寶醒來想看外面，還是累了想睡覺都沒問題～底下還有超大置物空間，瘋狂血拚的戰利品裝滿滿也不是問題，各種育嬰用品放進去都ok，絕對是讓爸媽帶寶寶出遊的最佳神隊友！

#連爸爸都甘拜下風的最佳神隊友

超貼心設計讓媽媽直呼：一打二也不怕！

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而最近也讓許多有帶寶寶出國實戰經驗的媽咪們驚呼的絕對是Joie savvy系列嬰兒揹帶，出國在外可能有些景點不適合推推車，這時就要出動能讓爸媽解放雙手同時又讓寶寶安心窩在爸媽懷裡當個快樂baby的神器啦！

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不管是想要正面看看外面世界，還是躲起來呼呼大睡，輕量又透氣的材質，搭配遮光罩及防風罩，輕鬆應付旅行時多變的天氣，一人就能快速穿戴的磁吸扣具設計，解放的雙手就是要來逗逗可愛的小寶貝呀～

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妞編輯不得不提這款揹帶真的hen～貼心，出國旅行有時會遇到需要背著寶寶走破萬步的路程，這時就要依靠savvy揹帶的減壓功能，肩帶及腰帶都有肩寬加厚，能夠幫爸媽減輕負擔不腰酸背痛，偷偷說它還能直接整件丟洗衣機洗OMG！！真的超方便！它還獲得IHDI 國際髖關節發育不良協會認可，可以有效保護寶寶髖關節發展，這麼安全又實用的育嬰寶物，絕對是爸媽的一大福音！