台灣的冬天不如以往，氣候溫差大空氣也變糟，很多寶寶都容易在此時發生過敏反應、皮膚乾癢，其中也不乏「異位性皮膚炎」寶寶大發作。能有效減緩乾癢的辦法，就是多擦乳液保濕，與過敏源隔離。但市面上的乳液那麼多種，甚至質地也有很大的差別，到底該如何幫寶寶做選擇，或是擦的順序又該如何呢？

source: johnsonsbaby

通常，市面上的乳液有分3種質地：乳液、乳霜、油。乳液的含水量高，感覺較為清爽；乳霜的含油量較高，比較滋潤但有黏膩感；油的主要作用為隔離，但容易阻塞毛孔，不過依然能根據嚴重程度個別使用或同時使用。

使用順序為乳液＞乳霜＞油，但如果因為太過乾癢而搭配醫師開的藥物使用，則是先擦藥，再擦乳霜。

如果想特別針對「皮膚過敏」、「異位性皮膚炎」的寶寶，可以買有「過敏專用」標示的乳液，而且盡量選用無香料的產品，成分越簡單則越不容易刺激寶寶的過敏反應。

想預防「異位性皮膚炎」發作，父母還可以幫小孩多做這6件事改善：

1.勤保濕。包含多喝水、泡澡後勤擦乳液／乳霜，都能有效保護寶寶脆弱的肌膚。

2.若寶寶還小，也盡量讓寶寶喝母奶，在體內形成強大的免疫系統；如果已經開始吃副食品，也要多吃蔬菜、少吃精緻食物。

3.避免洗太熱的熱水澡。太熱的水會讓皮膚表層的油脂流失，讓皮膚變得更乾；如果小孩還小，也不必天天用沐浴乳洗澡，清水洗就可以了，如果是較大的孩子，可以只用沐浴乳洗容易出汗的部位：腋下、胯下。 

4.維持環境整潔，避免塵蟎、灰塵兩大過敏源。

5.減少幼兒和化學物質的接觸。包含新衣服都要洗過再穿；衣服即便用洗衣機洗好，也要再多過水幾次，把衣物上的清潔劑確實沖洗乾淨。

6.衣物也盡量選擇親膚、棉質的材質，毛衣或粗糙的質料容易讓孩子覺得刺癢。

小朋友的皮膚不像大人，到了換季問題也特別的多。輕則泛紅，重則過敏乾癢，不停地抓抓抓。別以為長大就會自然好，若沒有多加預防、改善，長大後情形可能會變得更嚴重，影響孩子睡眠（睡不好），早上精神也不會好，學習效果也會變差，甚至因為皮膚癢而無法保持專注。這一連串的蝴蝶效應可是非常嚴重的啊～

Source: 陳映庄醫師的育兒資訊站@Facebook,黃瑽寧@疑難雜症的故事-馬偕兒科黃瑽寧醫師的診斷旅程

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