辣到噴血的逆天腰臀線不是天生的!偷學韓辣模VS美臀大神的「後天S LINE」養成術

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辣到噴血的逆天腰臀線不是天生的!偷學韓辣模VS美臀大神的「後天S LINE」養成術

辣到噴血的逆天腰臀線不是天生的!偷學韓辣模VS美臀大神的「後天S LINE」養成術 瘦身、減肥、剁手指、健身、減肥書、瘦身書、韓模減肥、美臀女神、韓模瘦身、S曲線、居家健身、蘋果臀、讀讀書
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女神說:「這世界上沒有天生身材完美的人,100%全部都是需要靠運動鍛鍊出來的。」

看著那些擁有不科學身材、凹凸有致的S曲線的「性感女神」、「火辣韓模」,你一定心中OS:「哼!還不是天生麗質」,然後繼續擺爛你的瘦身計畫、大魚大肉沒在忌口,原本就不完美的身材就越來越走山…這兩位IG追蹤人數突破20萬,擁有不輸韓星粉絲數的超紅「身材強盜」,用親身實例告訴你(打臉你?XD),不是天生魔鬼身材也能翻身變女神,瘦不下來不要再怪基因,與其狂找藉口不如看看「過來人」怎麼做吧!

 

 

 

1. 健美辣模「柳勝玉」

過去也是小胖妹,大腿跟腰圍一樣粗

 

유승옥(@seungok_yu)分享的貼文 於 張貼

source: seungok_yu@instagram.com 

 

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第一位奪下「世界自然健美大賽」TOP5的亞洲身材終結者:柳勝玉,光這封號就知道他的身材有多厲害,緊實的曲線、前凸後翹的黃金比例,卻擁有清純的臉蛋,讓他一夕爆紅!之前出演韓綜《Society Game》時,明明是競賽節目但他的火辣身材太搶戲,害妞編輯都錯過解題時間(笑),而他竟曾有過「下半身胖到連抽脂都救不了」的不堪過去,就算努力節食、吃藥、甚至動刀抽脂,卻依然擺脫不了撐破褲管的象腿…

 

 

 

 

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 source: seungok_yu@instagram.com 

直接遇到芭蕾大師柳會雄、健身專家權太皓,了解到下半身怎麼減都無解最大原因就在「內側肌」!獨創芭蕾伸展、有氧運動、肌力鍛鍊3合一的超神「BalleTion輕運動」(外加搭配瘦身飲食),專攻頑固難減的內側肌,還貼心附上動作示範影片,運動白痴也能秒速上手(妞編輯先舉手承認XD),隨點、隨看就可隨時做!柳勝玉女神掛保證,只要4個星期就有感,完美曲線就是這樣來的!

 

 

 

source:博客來

《專攻難瘦內側肌!完美曲線的祕密:辣模柳勝玉教你BalleTion輕運動,伸展x有氧x肌力3合1(附QR Code連結動作示範影片)》 

 

 

2. 美臀大神「沈一愛」

走出車禍陰霾,練出男生也驚嘆的結實身材

 

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source: euddeume_@instagram.com 

 

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長這麼清新可愛,居然是健身教練!!!被封為韓國「國寶級的蘋果臀」的沈一愛,因為不科學的腰臀線,加上他常常在IG上無私分享健身過程、方法,讓他紅出海外!其實沈一愛在20歲時曾發生重大車禍,在做了手術之後恢復速度變快,但卻留下下雨時會全身痠痛的後遺症,才深刻地感受到健康的寶貴以及運動的重要性,開始健身後也發現東方人的「下盤」真的很難減!常常練成上半身秒瘦、下半身變壯的窘境(笑)

 

 

 

 

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怎樣才瘦得均勻、練就火辣臀型?沈一愛教你用「零贅肉,曲線更升級的上半身運動」加上「刻劃線條,矯正體型的下半身運動」,組成的超無敵『分區運動』救援備受西洋梨身型困擾的女孩們,一本親身示範、破解減肥迷思,跟著做,就能正確鍛鍊到你想瘦的部位,7天養成A4腰及蘋果臀,夏天的最耀眼比基尼正妹就是你!

 

 

 

source:博客來

《 7天打造完美A4腰X蘋果臀:韓國最美曲線話題製造Euddeum 的S曲線分區鍛鍊操》 

 

 

 

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星巴克DREAM PLAZA早午餐開吃!曼哈頓牛肉&法式煙燻鮭魚,杜拜巧克力可頌甜點控必點
星巴克DREAM PLAZA早午餐開吃!曼哈頓牛肉&法式煙燻鮭魚,杜拜巧克力可頌甜點控必點 星巴克新品、星巴克典藏DREAMPLAZA台北、星巴克早午餐、星巴克起司拼盤、星巴克杜拜巧克力可頌、星巴克明太子麵包、星巴克
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玫瑰花造型鮭魚也太美!

星巴克典藏 DREAM PLAZA 台北推出全新菜單,從精緻早午餐、下午茶點心到傍晚的 Happy Hour 都能滿足。這次不只新增兩款早午餐,更有特別設計的起司拼盤。此外,現烤烘焙新品如杜拜巧克力可頌、明太子麵包也同步登場。無論是想好好吃頓早餐,或找個地方與朋友放鬆聊天,都能在這裡享受愜意片刻。

 

目錄

 

星巴克典藏DREAM PLAZA台北早午餐開吃

週末早晨,最適合用一份豐盛早午餐開啟一天。星巴克典藏 DREAM PLAZA 台北這次推出兩款早午餐,從餐點擺盤到食材搭配都相當講究,搭配一杯咖啡,就能享受悠閒的 Brunch 時光。

 

 

 

煙燻鮭魚法式早午餐

宛如藝術品般的「煙燻鮭魚法式早午餐」,特別將煙燻鮭魚捲成玫瑰花造型,搭配外層酥脆、口感層次分明的法式可頌、滑嫩炒蛋、新鮮生菜,以及酸甜莓果優格。從鮭魚細緻的鹹香、可頌的酥脆,到優格帶來的清爽果香,多種風味交織,為早晨增添一抹法式風情。

 

 

 

曼哈頓風臻選牛肉早午餐

「曼哈頓風臻選牛肉早午餐」則以紐約經典 Deli 餐飲文化為靈感,將煙燻牛肉層層堆疊,搭配帶有松露香氣的歐式麵包、金黃滑嫩的炒蛋、新鮮生菜與水果。煙燻牛肉的醇厚肉香,結合松露麵包的獨特香氣,讓整份餐點更加豐富,呈現充滿紐約風情的豐盛滋味。

 

兩款早午餐售價皆為 NT$580,加價 NT$120 還能搭配中杯典藏美式咖啡,讓咖啡香陪伴週末早晨。

 

 

 

星巴克典藏DREAM PLAZA台北紅酒搭配起司拼盤

除了早午餐,星巴克典藏 DREAM PLAZA 台北也為傍晚時光準備了全新選擇。下班後想和朋友小酌、聊聊天,不妨點上一份「起司拼盤」,精選澳洲義式風乾熟成肉品、德國 Brie 乾酪及美國 Colby Jack 起司,搭配水果與麵包,享受不同食材交織的風味。

 

拼盤中的肉品包含帶有濃郁煙燻香氣的 Speck 義式煙燻風乾生火腿,以及油脂香氣細緻的 Capocollo 義式風乾寇帕,一次品嚐兩款義式經典風味。起司則選用奶香溫和、質地柔滑的德國 Brie 布里乾酪,以及帶有橘白大理石紋的美國 Colby Jack 寇比傑克起司,口感滑順、風味各有特色。

 

拼盤另外搭配拇指小黃瓜、黑橄欖、雙色鮮葡萄與麵包,利用蔬果的清爽滋味平衡肉品及起司的濃郁香氣。再佐上一杯紅酒,讓酒香與熟成肉品、起司相互襯托,為傍晚的相聚時光增添品味。

 

 

 

星巴克典藏DREAM PLAZA台北現烤烘焙新品

除了早午餐與起司拼盤,星巴克典藏 DREAM PLAZA 台北也同步推出兩款現烤烘焙新品,無論搭配咖啡當早餐,或是午後想吃點心,都能嚐到剛出爐的美味。

 

 

 

杜拜巧克力可頌

近期話題十足的杜拜巧克力風味,這次也融入經典法式可頌之中!「杜拜巧克力可頌」以金黃酥香的可頌外皮,包裹濃郁巧克力內餡,一口咬下就能感受到酥脆外層與香甜內餡的交織,身為杜巧控怎能錯過。

 

 

 

明太子麵包

偏愛鹹食的話,那絕對不能錯過「明太子麵包」。現烤出爐的麵包搭配鮮香帶鹹味的明太子醬,把麵包的鬆軟與明太子的鮮味完美結合,簡單又暴力。

 

 

 

星巴克典藏DREAM PLAZA台北新品資訊

星巴克典藏 DREAM PLAZA 台北自11月4日起推出全新早午餐與起司拼盤,從週末早晨的精緻 Brunch,到傍晚與好友共享的 Happy Hour,再加上現烤烘焙新品,讓咖啡館不只是喝咖啡的地方,也成為享受美食、放慢步調的好去處。

 

 

 

source:Noah/妞新聞

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