Nike推Athlete's Cookbook節目系列與Coaching Hub線上平台,為運動員全方位提升自我潛能!

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Nike推Athlete's Cookbook節目系列與Coaching Hub線上平台,為運動員全方位提升自我潛能!

Nike推Athlete's Cookbook節目系列與Coaching Hub線上平台,為運動員全方位提升自我潛能! Nike、Athlete's Cookbook、Coaching Hub、節目、修杰楷
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即使世界正面臨不可預期的變化,Nike 仍期待能透過全方位的創新內容,幫助所有運動員持續提升自我實力,建立日常運動習慣並成為更好的自己。今天,Nike 推出 "Athlete's Cookbook" 節目系列以及 "Coaching Hub" 線上平台,邀請頂尖運動員以及專業教練,帶來健康食譜、實用訓練知識、專業見解以及深度的運動員故事,幫助所有人發揮潛能,積極挑戰運動目標。

 

 

Athlete's Cookbook系列節目:深入了解運動員兼顧營養與美味的秘訣

為求達到場上最佳表現,運動員除了持續不懈的訓練外,正確的飲食配合也是不可或缺的一環。Nike Athlete's Cookbook系列節目首集邀請空手道選手「女戰神」文姿云以及熱愛跑步與下廚的藝人修杰楷擔任主持人,示範如何兼顧健康與美味的「小清新咖哩雞肉飯」獨家食譜配方;同時亦透過輕鬆有趣的互動分享訓練秘訣以及場上精采表現背後的小故事,讓觀眾在學習新菜色的同時,更能進一步了解如何透過健康飲食幫助達到最佳運動成果。

 

 

Coaching Hub 線上平台 : 全方位運動生活的創新見解與知識應用

從體能訓練、心態培養、睡眠品質到飲食營養的正確知識,都是達到身心健康目標需要具備的重要關鍵。Nike 透過 “Coaching Hub" 線上平台,匯集實用文章、運動計畫、健康食譜以及最新的Athlete's Cookbook系列節目,透過世界頂尖教練及運動員分享專業知識與技巧,以與時俱進、深入淺出的內容邀請所有人一起將新知識付諸行動,找出自我優勢並於生活中的各個環節全方位發揮無限潛能。

 

Coaching Hub 線上平台

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6/19星座點點名:天蠍洞察入微又懂得放下掌控。每日星座進化2.0

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提醒自己別太快給出評價,給對方一些時間與彈性。一起來看看星座老師今天的小指引吧!

 

 

 

今日星座運勢排行

 

 Top1.處女座

條理清晰又有效率,細節掌握得當

 

Top2.天蠍座

洞察入微又懂得放下掌控,收放自如

 

Top3.摩羯座

決策穩重,專業形象加分 

 

Top4.天秤座

和諧互動中找回自身立場

 

Top5.金牛座

穩重堅持原則,同時能顧及他人感受

 

 

 

今日星座觀察重點

今天是一個容易與他人出現價值觀碰撞的日子,尤其是在團體討論或合作決策中,每個人都有強烈的立場與期待。金牛座與摩羯座可能會傾向堅守原則,而天蠍座則試圖理解背後的動機。若能試著多問一個「為什麼」,就能找到更適合彼此的共識。今天不是爭贏的一天,而是建立長期信任與理解的契機。面對不一致時,請提醒自己:真正重要的,是願不願意傾聽。

 

 

 

12星座運勢分析

 

牡羊座(3/21 - 4/19)

你今天可能會覺得進度卡關,尤其在與他人合作時意見分歧。建議不要太快進入防衛模式,反而試著轉換表達方式,會讓人更容易理解你的立場。傍晚適合安排一段戶外活動,幫助釋放壓力。


運勢指數:★★☆☆☆
幸運色:鮮紅色
幸運小物:運動手環
宜接近星座:獅子座 天秤座 雙子座

 

 

 

金牛座(4/20 - 5/20)

你在今日的會議或討論中容易堅持己見,也因此可能無意中讓他人感受到壓力。試著表達立場的同時,也為對話留下一些空間,將更有助於彼此理解。家庭方面則有和諧能量,適合與親人交流。


運勢指數:★★★☆☆
幸運色:橄欖綠
幸運小物:陶瓷杯
宜接近星座:處女座 巨蟹座 摩羯座

 

 

 

雙子座(5/21 - 6/20)

今天你的說服力不錯,特別適合做簡報、企劃提案等公開表達。不過私下的對話可能會因誤解而產生小摩擦,建議你多花點時間確認雙方理解一致。晚上適合聽音樂或寫字,讓思緒慢慢沉澱。


運勢指數:★★★☆☆
幸運色:淡黃色
幸運小物:手寫卡片
宜接近星座:天秤座 水瓶座 射手座

 

 

 

巨蟹座(6/21 - 7/22)

今天的你會特別重視情感上的安全感,因此對別人的冷淡特別敏感。與其一味猜測對方想法,不如直接而溫和地問清楚,反而更能解除不必要的誤解。也適合進行環境整理,提升生活感。


運勢指數:★★★☆☆
幸運色:薄荷綠
幸運小物:居家香氛
宜接近星座:金牛座 處女座 雙魚座

 

 

   

獅子座(7/23 - 8/22)

你今天渴望被認可,也會積極展現自己。不過如果太過強勢,可能會讓他人感到無形壓力。建議在團隊中扮演引導角色,而不是主導角色,會更有助於凝聚共識。


運勢指數:★★★☆☆
幸運色:亮橘色
幸運小物:鑲邊手錶
宜接近星座:牡羊座 水瓶座 雙子座

 

 

 

處女座(8/23 - 9/22)

今天你的專注力在細節與規劃面表現良好,但可能對他人的瑣碎問題感到不耐。提醒自己別太快給出評價,給對方一些時間與彈性,也許事情會自動走上軌道。適合撰寫文案或做紀錄整理。


運勢指數:★★★★☆
幸運色:淺灰綠
幸運小物:日誌手帳
宜接近星座:摩羯座 金牛座 天蠍座

 

 

 

天秤座(9/23 - 10/22)

今天的你在人際互動中頗有魅力,特別擅長化解緊張氣氛。不過在某些核心問題上,你仍需更堅定自己的立場,否則可能在妥協中感到失衡。適合與親近的朋友深聊,釐清自己的內心需求。


運勢指數:★★★☆☆
幸運色:青藍色
幸運小物:單耳耳環
宜接近星座:雙子座 射手座 天蠍座

 

 

 

天蠍座(10/23 - 11/21)

今天你對他人的情緒與底層動機格外敏銳,但這也可能讓你陷入過度解讀的陷阱。放下掌控,給事情多一點時間與空間,會讓你更有餘裕地看清方向。適合閱讀或看一部內斂的電影。


運勢指數:★★★★☆
幸運色:深紫色
幸運小物:舊書籤
宜接近星座:處女座 巨蟹座 摩羯座

 

 

 

射手座(11/22 - 12/21)

你今天的心情起伏較大,一方面渴望自由,一方面卻又覺得受限。建議把注意力放在自己能控制的事情上,像是行程安排或目標設定,而不是執著於改變他人。


運勢指數:★★☆☆☆
幸運色:深藍綠
幸運小物:收納小包
宜接近星座:獅子座 天秤座 牡羊座

 

 

 

摩羯座(12/22 - 1/19)

你今天在工作與決策上表現堅定,但也可能讓人覺得難以親近。若能在專業之餘多一點人情味,會讓你的努力更容易被看見與認可。晚間可考慮安排一場舒壓散步,幫助情緒沉澱。


運勢指數:★★★★☆
幸運色:磚紅色
幸運小物:亞麻背包
宜接近星座:金牛座 處女座 天蠍座

 

 

 

水瓶座(1/20 - 2/18)

今天你可能有些脫線,尤其在實際執行上略顯混亂。建議先列出明確的優先順序,避免被小事牽著走。與朋友的對話能激發你許多新想法,適合頭腦風暴與自由對話。


運勢指數:★★★☆☆
幸運色:亮銀灰
幸運小物:便條紙
宜接近星座:射手座 雙子座 天秤座

 

 

 

雙魚座(2/19 - 3/20)

你今天的直覺敏銳,容易接收到別人沒說出口的訊息。這讓你在人際互動上占了優勢,但也容易因此情緒被帶著走。建議給自己設立心理界線,別讓他人的情緒成為你的負擔。


運勢指數:★★★☆☆
幸運色:珍珠白
幸運小物:小巧耳塞
宜接近星座:巨蟹座 天蠍座 處女座

 

 

 

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