大家非正餐時段的點心都會怎麼吃呢?!
午餐後到晚餐前，是不是常常覺得餓？不敢亂吃東西，想說忍到晚餐再吃就好？事實上，這種習慣更容易餓呀！晚上因為「餓太久」變得更想吃東西，導致不小心過食，因此，下午吃一點東西墊墊胃，晚上就可以不那麼餓。不過...這也不代表你可以狂吃零食，建議非正餐肚子餓，又必須兼顧體重控制，多攝取些富含『蛋白質的食物』止餓又有飽足感！我們除了牙齒，全身上下都是『蛋白質』做的！蛋白質真的很 重 要 呀！
我自己點心的選擇是......蛋白棒、奶昔蛋白飲、雞肉包、豆漿、雞蛋、堅果、水果等，偶爾...還是會吃麵包的~哈哈哈哈（會盡量選全麥類的)噢對！口渴身體也會騙你『飢 餓 感』！常常低估「缺水」對自己的影響，即使輕微的脫水，都可能使人因此感到飢餓，所以也別忘了多補充水份喔！
蛋白C女孩Emliy教練
喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為健身教練/體態管理教練，協助飲食控制輔導，諮詢時間超過1萬小時。
首次聯名！
「隱藏著黑暗力量的鑰匙啊，在我面前顯示你真正的力量！與你定下契約的小櫻命令你，封印解除！」七、八年級生的童年回憶《庫洛魔法使》，今年首度攜手開架彩妝品牌INTEGRATE推出聯名限定系列，集結四款熱賣商品打造限定組合，還有水晶貼紙、棉花糖粉撲等超萌周邊。重點是，這次台灣也買得到，想收藏的妞妞們可得把握機會。
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圖片來源：妞新聞
炎炎夏日想要維持漂亮妝容不崩壞，備好厲害神隊友絕對是關鍵！日本人氣開架彩妝品牌INTEGRATE今年夏天驚喜攜手經典漫畫《庫洛魔法使》推出首次聯名，將回購率超高的妝前乳、蜜粉餅及抗暈眼線筆打造成4款限定組合，包括【蜜粉餅聯名貼紙組】、【美肌乳聯名粉撲組】、【眼線膠筆BK聯名卡牌吊飾組】及【眼線膠筆BR聯名魔法陣吊飾組】。除了能入手人氣美妝，還能把限定周邊一起帶回家，不僅收藏價值滿滿，也能陪大家整個夏天持妝不怕暈。
美肌乳聯名粉撲組25ml NT.479
圖片來源：妞新聞
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想讓底妝持久服貼、不怕高溫脫妝，妝前打底絕對不能偷懶！INTEGRATE熱賣的「光透素裸顏美肌UV乳」，採用櫻花校色科技，可修飾毛孔、提亮膚色，還擁有SPF50+ PA++++高防護係數，同時添加玻尿酸水潤精粹與雙重控油粉末，幫助維持肌膚水潤，同時延長夏日底妝續航力。這次推出的聯名組合，還加贈QQ棉花糖粉撲，不僅可愛又實用，上妝、補妝都更加方便。
蜜粉餅聯名貼紙組9.5g NT.529
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想讓底妝一整天維持柔焦霧感，定妝這一步可不能省！INTEGRATE「光透素裸顏蜜粉餅」添加光效透明粉末，能均勻修飾肌膚凹凸，打造柔焦美肌妝感，除了可作為全臉定妝使用，也能針對T字部位及毛孔明顯處加強補妝。限定組合一次擁有光透素裸顏蜜粉餅與小紅盒粉盒，還加贈《庫洛魔法使》聯名水晶貼紙雙入組，可自由裝飾蜜粉盒，也能貼在手機殼、筆電等隨身小物上，把小櫻的魔法元素隨身帶著走。
眼線膠筆聯名卡牌吊飾組0.13g NT.319
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回購率超高的新手友善眼線神器「超順手抗暈染眼線膠筆」，採用獨家「光澤液體凝膠」配方，上妝後能快速形成防護薄膜，讓眼線滑順服貼、不易暈染，也不用擔心沾染眼皮。這次推出的聯名組合，除了入手人氣眼線膠筆外，還加贈《庫洛魔法使》聯名鏡面壓克力吊飾，共有魔法陣、庫洛卡牌兩款可選，掛在包包或鑰匙圈上，可愛度瞬間加分。
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