不用依賴黑科技!營養師都推薦餐前一瓶統一陽光高纖豆漿才是神隊友!

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不用依賴黑科技!營養師都推薦餐前一瓶統一陽光高纖豆漿才是神隊友!

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過了一個年,大家是不是跟妞編輯一樣,完全不敢面對牆角的體重計?(哭跑~)滑開 IG 看到好多網紅都在討論打「抑制食慾的黑科技」好像很厲害,心裡是不是也有點小動搖?先別急著靠外力,其實想要抑制失控的食慾、增加飽足感,只要從「餐前」做點小改變,效果一樣好,而且更健康喔!

 

 

維持飽足感最簡單又健康

 

女孩們,年後想要回歸好狀態,真的不需要餓肚子或是花大錢!很多時候我們覺得餓,其實是因為血糖波動太快,或者是蛋白質攝取不足。比起依賴藥物,更重要的是餐前先補充「高纖豆漿」!啟動整天快速回歸好狀態的秘密武器。今天就要來推坑大家一個超商就能買到的神隊友,讓妳輕鬆找回自信美!

 

 

 

 

餐前一瓶罐高纖豆漿,打造「飽足感屏障」

 

來來來,筆記拿出來!趙函穎營養師特別揭秘這個餐前的小魔法~在準備大開殺戒(誤)或是正常用餐前,先喝一瓶「統一陽光高纖豆漿」。為什麼是它呢?因為它含高膳食纖維,可以提升飽足。這招超聰明,不僅能物理性地先填飽肚子,讓妳等一下正餐自然而然少吃,這根本就是最無痛的飲控法啊!

 

 

7-11 銅板價無痛回歸

 

最棒的是,這個變美計畫完全不用跑很遠或花大錢!只要走進樓下的 7-11,拿起一瓶統一陽光高纖豆漿,就是對身體最好的投資。只要幾個銅板價就能開始執行。就從今天開始,給自己一個「餐前一瓶」的小儀式吧!用最舒服的方式,找回那個有自信的自己!

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宇宙人第六張創作專輯《Dear You》CD雙版、黑膠引爆預購潮,加碼宣布10/18《Dear You》唯一預購見面會
宇宙人第六張創作專輯《Dear You》CD雙版、黑膠引爆預購潮,加碼宣布10/18《Dear You》唯一預購見面會
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金曲樂團宇宙人睽違四年推出第六張創作專輯《Dear You》,接連寫下亮眼成績,不僅稱霸各大音樂排行榜冠軍,〈Dear You〉、〈完美〉、〈沒有人像我一樣〉等新歌MV 點閱更累積突破千萬!隨著數位專輯發行好評不斷,歌迷引頸期盼的實體專輯傳來好消息!《Dear You》實體專輯將於10月16日(五)起於各大通路開放預購,CD雙版本將於11月13日(五)正式發行,黑膠版本則於 12 月 11 日(五)接力推出,提供樂迷最極致的聆聽享受。宇宙人更驚喜宣布將於10月18日(日)在誠品書店松菸3F音樂館舉辦宇宙人《Dear You》實體專輯唯一預購見面會,近距離與歌迷分享新作品的誕生歷程。

 

為了捕捉心目中最理想的聲音,宇宙人在《Dear You》的製作過程中不斷挑戰自己的極限,從演奏細節到音色質地,每個環節都反覆琢磨、毫不妥協。阿奎在錄製同名歌曲〈Dear You〉的一段吉他演奏時,為了找到最精準的聲音與情緒,前後反覆彈奏超過20次,甚至讓他的指甲磨到見肉,仍不願輕易放過任何細節,展現對音樂的執著與堅持。面對阿奎如此拚命的錄音過程,方Q也笑說,雖然尊重他對細節的堅持,團員們卻也忍不住擔心,差點就要幫他買冰塊來冰敷了!

 

除了對演奏細節的嚴格要求,宇宙人也將對聲音質地的講究發揮到極致。專輯採用盤帶錄音,讓音樂保有溫暖的類比質感,但在後續加入其他樂器時,團員卻發現數位製作的聲音與盤帶的音色之間,似乎還少了一點融合感。正當大家苦思之際,多年前由小玉、方Q集資送給阿奎的生日禮物:「1958年古董真空管收音機」,意外成為《Dear You》錄音過程中的神隊友!

 

 

阿奎分享,當年團員知道他特別喜歡老器材,特地集資送上這份生日禮物,沒想到多年後竟派上用場!他靈機一動,將電腦製作的數位訊號重新過進這台50年代的真空管收音設備中,再進行二次收音,數位音軌瞬間增添溫暖的時代感,讓整張專輯的音色更加自然地融合,宇宙人直呼:「沒想到當年的生日禮物,成了新專輯不可或缺的靈魂功臣!」這份多年前的心意,也以意想不到的方式留在專輯裡。

 

《Dear You》不只是睽違四年的全新創作,更是將這段時間累積的思考、生活感受與音樂探索,化作一封音樂情書獻給大家。這份心意即將以實體專輯形式正式交到歌迷手中,從CD雙版到黑膠版本,讓喜愛宇宙人的樂迷能以不同方式珍藏這份音樂。宇宙人《Dear You》實體專輯將於10月16日(五)起開放預購,CD雙版11月13日(五)正式發行,黑膠版12月11日(五)正式發行;10月18日(日)於誠品書店松菸3F音樂館舉辦《Dear You》實體專輯唯一預購見面會,更多宇宙人活動近況,請密切關注宇宙人、相信音樂官方臉書粉絲專頁及官方微博、微信公眾號。

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