日牌16款《間諜家家酒》聯名「佛傑一家戰服、安妮亞制服全還原」！彭德整隻變絨毛包

你各位，準備好迎接國民女兒回家了嗎？現象級神作《SPY×FAMILY間諜家家酒》動畫版在去年播出第二季，同時在年底上映電影《劇場版SPY×FAMILY CODE: White》，2024年又傳出好消息，近日驚喜公開「第三季確定製作」的視覺預告圖（撒花），不過這次不用只看著主角們出任務，現在可以直接成為「佛傑一家四口」一員啦！

earth music&ecology×《SPY×FAMILY間諜家家酒》

佛傑一家「時髦版」著裝實體化

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「安妮亞想要這個！」台灣女孩也超愛的日本知名服飾品牌earth music&ecology，居然與《SPY×FAMILY 間諜家家酒》強強聯手啦！把讀心術女孩「安妮亞」、最帥間諜特務「黃昏」、殺手人妻「約兒」以及新成員超能力狗狗彭德的招牌服裝通通打造成現實中的日常服飾，安妮亞看到保證馬上星星眼「挖苦挖苦！」（《間諜家家酒》聯名「安妮亞高跟鞋」！伊甸學園制服＋尖角變鞋跟）

earthmusic&ecology×SPY×FAMILY間諜家家酒聯名推薦1.

安妮亞日常服、制服

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不管是平時穿著的黑色蝴蝶結連身裙，或是貴族名校伊甸學園的黑底、金色刺繡制服，安妮亞的OOTD都可以在聯名系列買到！華麗校服變成舒適的針織外套，套在任何單品外馬上狂加「優雅指數」（笑），連身裙背後則是藏花生印花小彩蛋，而且居然連安妮亞的一頭粉色頭髮＋小巫師帽髮飾，都被打造成「造型帽子」，一套穿上秒變身國民女兒。（還有花生側背包請一起搭配）

earthmusic&ecology×SPY×FAMILY間諜家家酒聯名推薦2.

黃昏襯衫

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西國頂尖間諜黃昏身穿灰色成套西裝、打上紅色領帶執行任務的模樣有夠迷人，這套招牌特工裝扮不用收整套，把聯名襯衫套上就有87像（笑），精細結合西裝外套的口袋以及背心的下擺設計，搭配可拆卸的紅色領帶設計，在領口還能發現黃昏的小圖示，妞妞們開扣穿著搭配又帥又時髦，實穿度超高！

earthmusic&ecology×SPY×FAMILY間諜家家酒聯名推薦3.

約兒連身裙襯衫SET、上衣、耳環

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戰力天花板…殺手〈睡美人〉報到！出任務的戰袍實體化為「透膚襯衫＋細肩帶連身裙」，辣度降低為微辣更日常，黑色短版襯衫可以兩面穿著、隨心變換風格，仔細一看，可以發現鈕扣採用玫瑰造型超細緻，另外，約兒的垂墜耳環、紅色私服上衣也被還原，針織衫的大開衩設計也能展露性感女人味～

earthmusic&ecology×SPY×FAMILY間諜家家酒聯名推薦4.

彭德針織衫、包包

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大白狗彭德針織衫必須包色吧？寬鬆的落肩針織外套上，左右分別印上彭德的呆臉以及尾巴，草綠、燕麥米以及鐵灰色3配色，大人、小孩都能穿，最萌親子裝即將誕生啦！妞編輯也被「彭德絨毛包」燒到不行，可愛的特寫表情超療癒，以上商品已經在日本官網上架囉～

情緒不太穩的時候，你總會先說「沒事，我還好」？這種自動反應看起來很普通，其實是一種潛意識的逞強。你可能沒覺得自己在忍耐，但說出口後卻常常後悔。其實不是不想說，而是不知道該怎麼開口。如果你也常覺得情緒像堵住的河流，找不到出口，編輯會陪你一起拆解「說不出口」的原因，並找到讓情緒被理解的語言。

成長教會我們藏起情緒

從小我們學到：哭了沒用，脆弱是弱點，情緒是麻煩。家人和環境的暗示，讓我們早就關掉表達的開關，把真實感受封存在心底。久而久之，這樣的習慣讓情緒累積成壓力，卻沒有出口。說不出口，不是你不夠勇敢，而是長期沒被允許做自己情緒的主人。

不敢說，說了也沒人懂

我們都太逞強了，總覺得自己已經不是孩子，哭也解決不了問題。每當情緒湧上來，就選擇吞下去，是因為害怕被誤解或忽視。怕說了會讓關係尷尬，也怕情緒一失控就收不回。這些恐懼讓我們寧願沉默，假裝沒事，也不想冒著受傷的風險。這是自我保護，也是人際關係的警戒線。

一句話開始，讓情緒有出口

很多時候，我們不知道該怎麼開始表達感受。表達情緒需要練習，在亞洲父母的教養下，很少有人能清楚理出自己的複雜情緒。面對親近的人，又怕說錯話引起距離感。別擔心，表達不需要一次說完全部，可以從一句「我最近有點累」開始，讓情緒慢慢流動。

說出來之前，先和情緒相處

在表達情緒之前，先理清自己的感受：我現在是生氣還是受傷？我想說的是情緒，還是想解決某件事？如果腦袋裡情緒太多，不妨先去運動、流汗、消耗體力，通常壓力值會先降一半；接著可以試著把所有情緒寫下來，先從腦裡移出來。與情緒相處的練習，其實比你想像的輕鬆。

試試這句「非暴力溝通」

怎麼說才好？練習「非暴力溝通」，從觀察、感受、需要，到提出請求。你可以說：「當你一直滑手機，我有點失落，因為我希望我們的相處是有交流的，你願意把注意力回到我身上嗎？」溫柔地練習說話，讓彼此的心更靠近一點。這是一種表達，也是一種關係的修補方式。

別讓恐懼綁架你的聲音

很多人不是無話可說，而是心裡早就設想最壞的劇本：「講了他會生氣」、「說了就尷尬」、「我會後悔吧」。這些恐懼只是想像，不是事實。學會放下對結果的控制慾，給自己權利說出真實感受。勇敢開口，不必完美，也不必被完全理解，重要的是你的聲音被聽見。

表達是為了讓你看見自己

表達情緒，不是為了要別人幫你解決，而是為了讓你停止內耗。每個人都有情緒，忽略它並不會讓它消失，久了反而會出現「情緒很穩定」的假象。那些糾結和悶，其實是身體在提醒你：「沒說出口的情緒，會被儲存在身體裡喔！」學會好好表達，就算沒有被完全理解，你也會知道：「我的感受是被容許的。」說出口，不是為了改變別人，而是為了照顧你自己。