11/9迎來2025最後一波水逆!4個水逆重災星座要注意,處女座生活節奏被打亂、雙子座人際關係有摩擦

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11/9迎來2025最後一波水逆!4個水逆重災星座要注意,處女座生活節奏被打亂、雙子座人際關係有摩擦

11/9迎來2025最後一波水逆!4個水逆重災星座要注意,處女座生活節奏被打亂、雙子座人際關係有摩擦 星座、水逆、雲蔚老師
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最後一波水逆要來了!

2025年11月9日將迎來今年最後一波水逆,持續到11月29日結束,小孟塔羅雲蔚老師特別提醒會有4個星座面臨水逆重災,可能在職場、家庭、身體、財務等方面受到影響,要多加留意,不過,這波水逆不是來拆毀,而是提醒——回頭修補、重新校準。

 

11月9日水逆重災星座TOP4

處女座

當前水星逆行期間,生活與工作的節奏可能出現紊亂。你可能會在職場上遭遇行程延宕、檔案遺失或指令反覆變動,導致情緒緊繃、效率下滑。身體方面也不容忽視,尤其是腸胃功能與睡眠品質,若過度追求完美,反而容易感到疲憊與壓力。人際溝通方面,與同事之間的誤解可能增加,細節上的分歧也可能引發摩擦。

 

因應之道是將任務分段處理,預留彈性時間,並將重要資料備份於多個位置。同時,放下對完美的執著,專注於「完成」任務,能有效減少焦慮。這段時間也適合重新檢視日常流程,調整工作方法,並重新建立健康的生活習慣,將混亂的能量轉化為重整與成長的契機。

 

 

11月9日水逆重災星座TOP3

雙魚座

這段水星逆行可能觸動你對家庭、居住環境與心理安全感的深層關注。居家設備可能故障、房屋修繕或搬家計畫容易遇到阻礙,家庭成員之間也可能因瑣事起爭執,舊有的矛盾再度浮現。你可能變得格外敏感,容易陷入過往的情緒記憶,甚至開始懷疑自己過去的選擇是否正確。若在工作中還需為家人奔波,壓力感將更加明顯。

 

 

因應之道是重新整理居家空間與重要文件,檢查保固條款、房產合約、水電設施是否安全無虞。與家人溝通時,盡量保持冷靜,避免情緒化反應,以事實為基礎進行交流。這段時間也非常適合回顧與療癒內在,釐清真正的需求,並重建能讓你感到安心的支持系統。讓心穩定下來,是此刻最重要的事。

 

11月9日水逆重災星座TOP2

雙子座

留意水星逆行特別牽動你的人際關係與合作領域,尤其在溝通方面容易出現誤解與摩擦。你可能覺得對方無法理解你的立場,或自己也誤會了對方的意思,導致進度延誤、情緒緊張。過去的戀人或前合作對象也可能突然出現,帶來未解的課題,既可能引發混亂,也可能是重新對話與修復的契機。

 

 

建議你在簽署合約或進行合作時,務必仔細檢查條款細節,避免僅憑口頭協議就做出承諾。在感情上先放慢腳步,釐清彼此真正的需求與期待;在工作上則要保留書面紀錄,確保每個關鍵環節都有依據可循。這段時間是重新調整互動方式的好時機。若雙方願意坦誠溝通,關係有機會更進一步;但若同樣的問題一再出現,也許是時候重新思考這段關係的價值與未來方向。

 

 

11月9日水逆重災星座TOP1

 射手座

這次水星逆行正好落在射手座的重點領域,使得原本有條不紊的生活節奏與計畫安排可能突然失控。你可能會遇到出國延誤、考試報名出錯、法律文件缺漏、國際合作溝通受阻,甚至出版進度延宕等狀況。原本充滿信心的方向,可能因資訊混亂或數據不一致而讓你感到動搖。

 

在人際互動上,說話容易不經思考、被誤解,或因爭辯過激而讓關係緊張。建議你在處理重要事務時務必反覆確認細節,像是護照、機票、學業資料與法律文件都要備份妥當。溝通時放慢語速、耐心聆聽,避免情緒主導對話。這段時間也非常適合重新檢視你的人生方向與信念系統,調整思考方式,為未來的成長鋪路。

 

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學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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