[友站新聞]迷暈男人的「微笑線」　打造性感蜜桃臀只要3秒鐘！

文／小布

上班族一天上班8個小時，除了中午休息、午茶時間、上廁所之外，屁股應該肌膚都黏在椅子上吧？但是長期坐著可能會導致屁股變得越來越扁、越來越塌，甚至會變的越來越大，可是上班族生活忙碌，較少有時間可以運動。今天就來看看，如何使用超簡單的運動就能夠打造蜜桃臀吧！

通勤必做的小運動想必很多上班族都是通勤族，在通勤的途中，不管是搭公車還是搭捷運，可以在這空閒的做些簡單的小運動。只要將大腿和臀部夾緊，讓自己的肌肉有緊實的感覺即可，夾緊三秒後再放鬆，每天只需要做大概5分鐘，而且在外做的時候，甚至不容易被發現。

辦公室必做的小運動如果是在辦公室的時候，其實也可以做一些簡單的運動。坐在座位上時，只要將一張紙夾在大腿中間，一開始可先做5分鐘，之後依照各人情況，慢慢的增加時間即可，就能夠緊實大腿的肌肉與臀部的線條。但必須要注意的是，在進行此方法時，上半身必須挺直效果較佳。

除此之外，建議大家記住一個原則「多動少坐」，可以增加去上廁所的次數，或者是倒水的次數，中午午休的時候，吃完飯也可以利用散步的方式來消耗熱量。除此之外，也可以利用走樓梯的方式取代搭電梯。簡單的幾個方法，就能夠打造迷人的微笑線囉！

延續《航海王》真人版第二季的熱潮，台灣樂高將帶來多達7款的全新積木盒組，完整涵蓋第二季的重要故事篇章。從磁鼓王國的感人故事，到羅格鎮的精彩戰役，甚至連超人氣的「多尼多尼喬巴」都首度化身樂高積木人偶！大家準備好跟著草帽海賊團再次踏上熱血的冒險旅程了嗎？

● 樂高《航海王》真人版系列熱血回歸
● 樂高《航海王》真人版第二季新品一次看
└ 75641 Dr. 西爾爾克的藏身處
└ 75642 決戰斯摩格上校
└ 75643 多尼多尼喬巴
└ 75644 多利vs.布洛基－小花園的巨人
└ 75645 磁鼓城之戰
└ 75646 卡普的海軍戰艦
└ 75647 橡膠果實
● 樂高《航海王》真人版第二季新品開賣日

樂高《航海王》真人版系列熱血回歸

去年，樂高首度攜手《航海王》真人版影集推出系列盒組，一上市就讓無數海賊迷為之瘋狂。今夏，樂高也宣布以全新系列強勢回歸！這次以《航海王》真人版第二季中令人難忘的角色、經典場景與熱血戰役為靈感，將那些讓人熱血沸騰的名場面，通通化身為可親手組裝的樂高積木盒組。

樂高《航海王》真人版第二季新品一次看

全新登場的樂高《航海王》第二季系列新品，不僅重現多個令粉絲印象深刻的經典場面，每款盒組更藏有豐富的互動細節，完整呼應故事情節，彷彿把真人版第二季的精彩內容全都濃縮其中！

75641 Dr. 西爾爾克的藏身處

售價：NT$1,099

說到真人版第二季，怎麼能忘記喬巴和 Dr. 西爾爾克那段催淚的父子情呢？「75641 Dr. 西爾爾克的藏身處」完整重現經典雪山洞穴，從喬巴的鹿角帽、Dr. 西爾爾克的實驗器材，到壁爐等細節都忠實還原。打開雪山模型後，還能一窺細節滿滿的室內空間，走進這位古怪醫生的美好小天地。

75642 決戰斯摩格上校

售價：NT$2,199

還記得魯夫在羅格鎮遭斯摩格上校追捕的驚險場面嗎？「75642 決戰斯摩格上校」將羅格鎮熱鬧的市集搬進樂高世界，不僅有武士刀店、魚攤、斯摩格的帥氣摩托車，甚至還加入能把斯摩格上校變成煙霧的特殊組件。此外，盒組內還隱藏兩個秘密檔案平滑板，等著收藏家親自發掘。

75643 多尼多尼喬巴

售價：NT$2,499

「75643 多尼多尼喬巴」則迎來喬巴首款獨立積木人偶，完整呈現這位超人氣角色的可愛模樣。透過可動式的手臂、頭部與嘴巴，可以自由擺出各種表情與姿勢。除了可拆卸的藍色背包，書本、收納盒、注射器，以及裝有藍波球的大瓶子等配件也一應俱全，喜歡喬巴的粉絲絕對不能錯過！

75644 多利vs.布洛基－小花園的巨人

售價：NT$2,999

「75644 多利 vs. 布洛基－小花園的巨人」則把兩位巨人族戰士的史詩級對決搬上桌面。多利與布洛基皆配有可動關節及布披風，能擺出充滿魄力的戰鬥姿勢；Mr.13、Miss 星期五、索隆、騙人布等角色也同步登場，重現小花園篇的經典戰役。盒組更收錄蠟製矛、調色盤、玩具射擊器等配件，勢必讓細節控忍不住尖叫！