一週瘦一公斤!7種幫你排毒消水腫的食物

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一週瘦一公斤!7種幫你排毒消水腫的食物

一週瘦一公斤!7種幫你排毒消水腫的食物 VOGUE、排毒、維生素C、益生菌、纖維素
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想要減重、身體健康、並且活力充沛。以下七種健康排毒超級食物可幫助你,消除水腫、重新恢復活力,並且在一周內減去1公斤!然後接下來你想持續多久,都依你高興。

 

 

1.杏仁醬
這種抹醬所含的纖維質可降低你吸收吃進去的卡路里,使這些熱量都排出體外。

 

2.羽衣甘藍
實驗顯示,這種蔬菜的維生素C可加速脂肪燃燒,此外,它可以啟動身體天然的解毒酵素,有助於防止肺癌及胃癌。

 

 

3.黑色巧克力
巧克力所含的抗氧化物有助於降低人體內的壓力荷爾蒙可體松cortisol(與腹部脂肪有關),並改善體內循環,使皮膚散發光澤。

 

 

4.橄欖油
以橄欖油的不飽和脂肪酸取代奶油的飽和脂肪,可使你精力充沛,並活化燃脂基因。

 

5.櫻桃
這種水果好比天然的能量炸彈:櫻桃所含的花青素(Anthocyanin)可幫助肌膚將糖類轉化為能力,它還有褪黑激素,這種荷爾蒙有助於規律睡眠。

 

6.優格
一般優格及希臘優格都有的益生菌能幫助消化。優格的鈣質則可加速脂肪消解,並阻止脂肪的堆積。

 

7.藍莓
藍莓可說是神奇藥丸,它有豐富的纖維素可從消化道排出脂肪。此外,藍莓還有能加速脂肪燃燒的抗氧化物。

 

聰明吃 簡單瘦tips:
1.蛋有膽鹼,膽鹼這種複合物能防止脂肪吸收
2.優酪的鈣質可減少腹部脂肪堆積
3.蘋果熱量一點點,卻有4到5公克纖維素
4.橄欖油能增加促進食欲的荷爾蒙CCK的分泌
5.牛排有助於增加肌肉重量,進而加速卡路里燃燒。
6.豆類含有抗解澱粉,這種聰明的碳水化合物可加速脂肪燃燒。

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2025康是美「保養類」熱銷TOP10!PDRN面膜、保濕噴霧回購超高,第一名幾乎每人都用過

2025康是美「保養類」熱銷TOP10!PDRN面膜、保濕噴霧回購超高,第一名幾乎每人都用過 康是美、排行榜、
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心動瞬間_

上榜的用過了嗎?

時間過得飛快,2025年進入尾聲,這一整年妞妞們是否有收穫滿滿呢?每到年末,讓人最關注的就是各大通路的年度熱銷排行榜,本篇就來揭曉康是美2025「保養類」年度熱銷TOP10榜單,來看看上榜的商品,妞妞們是否也用過,還沒的話,不妨可以買來試試!

 

 

2025康是美保養類熱銷TOP10

OZIO 蜂王乳凝露

擠進第10名寶座的就是網路口碑好評的「OZIO 蜂王乳凝露」,主打一瓶多效,像是舒芙蕾般的質地,添加了蜂王漿萃取、玻尿酸鈉與水解膠原蛋白等多種奢華美容成分,在肌膚上一抹開能感受到滿滿的滋潤。特別推薦給乾燥細紋、缺乏彈性的熟齡肌,輕鬆養出令人羨慕的「好命肌」。

  

2025康是美保養類熱銷TOP9

YNM 彩虹蜂蜜溫感變色潤唇膏

從韓國紅來台灣的「YNM 彩虹蜂蜜溫感變色潤唇膏」,獨角獸光澤的彩虹包裝超吸睛,唇膏本身有特殊的「溫感變色技術」,會根據體溫與 PH 值,變出最適合個人的天生美唇色。內含豐富的蜂蜜萃取與角鯊烷,潤而不油的絲滑質感,一抹瞬間撫平乾燥唇紋,即使素顏也很適合擦。

  

2025康是美保養類熱銷TOP8

CeraVe 全效超級修護乳

皮膚科醫師推薦,敏感肌救星的CeraVe 全效超級修護乳,在網路口碑極佳,今年登上第八名熱銷寶座。含有高效三重神經醯胺與高濃度菸鹼醯胺,輕盈水潤的質地,在肌膚上很快就能推開,保濕力很持久,不管是換季不穩,還是特殊美容後,都能幫助穩穩守住肌膚健康,是很多敏感肌族群家中必備的護膚定心丸。

 

 

2025康是美保養類熱銷TOP7

提提研保濕金箔黑面膜(Plus)

從國外紅回台灣,很多人會狂囤貨的提提研面膜,今年以「保濕金箔黑面膜」強勢奪下第七名寶座。升級版的黑面膜採用日本備長炭製成的厚實黑布膜,能加強吸附毛孔髒污與幫助代謝,還加入的高貴金箔,搭配補水明星長效玻尿酸與多重保濕因子,敷完十五分鐘,肌膚就像喝飽了水一樣,完全沒有黏膩負擔。一年四季都適用的好物,難怪面膜控們都搶囤貨。

 

2025康是美保養類熱銷TOP6

DR.WU 玻尿酸保濕精華乳

許多人會狂回購的「DR.WU 玻尿酸保濕精華乳」,採用第六代「智慧型玻尿酸水循環科技」,讓肌膚真正維持長時間的高含水量,特別適合乾敏、美容後使用。精華乳的質地非常輕盈,擦上去能感受到滿滿的水分,對於想要保濕,又擔心會負擔有黏膩感的妞妞們,這瓶就屬於混合肌的蜜糖,難怪可以穩坐架上萬年銷售王牌。

 

 

2025康是美保養類熱銷TOP5

未來美專業院線 PDRN 外泌體新生面膜

2025年熱門保養關鍵字,絕對少不了「外泌體」!未來美緊跟著趨勢,推出「PDRN 外泌體新生面膜」,從一上市就話題不斷,銷售量更直衝年度排行第五名。主打「美容保養」與「急救修護」,注入了韓國最火紅的高科技 PDRN 與外泌體成分,能精準修護疲憊的肌膚屏障,並採用「三層加壓絲布膜」能緊密服貼臉部輪廓,敷完後肌膚細緻、透亮,很適合熬夜後來一片。

 

 

2025康是美保養類熱銷TOP4

AHC 超能玻尿酸保濕肌亮機能水

在韓國賣超好,台灣也很受歡迎的AHC,今年以「超能玻尿酸保濕肌亮機能水」擠進年度排行第四名。韓國保養大廠 AHC 升級了保濕科技,將多重玻尿酸分子、穀胱甘肽與維他命 C 結合,清透如精華液般的質地拍在臉上極速吸收,完全不黏手。超大容量搭配親民價格的優勢,更被許多愛用者封為「濕敷神器」,拿來天天濕敷也完全不心疼。

 

2025康是美保養類熱銷TOP3

Neogence 超爆水清爽保濕面膜

備受關注保養類第三名,奪下季軍的是台灣品牌Neogence,以「超爆水清爽保濕面膜」勝出!採用獨家微囊科技,日本青葡萄精萃,注入清爽保濕力,搭配日製微分子玻尿酸及維他命 B5,將高濃度保濕精華牢牢鎖在極細纖維膜布超服貼水透膜中。對於想要敷面膜,又追求要清爽感的妞妞們,這款真的超推,尤其夏天家中必囤。

 

2025康是美保養類熱銷TOP2

雅漾舒護活泉水

來自法國的雅漾舒護活泉水,不只是當地的國民噴霧,在台灣也受到許多人愛用,一瓶超多用途,除了日常的補水保濕,也可以舒緩各種不適,像是曬後修護、美容保養、缺水緊繃等。只要拿起一噴,細緻如雲霧的泉水灑在臉上,就能安撫疲憊的肌膚,也很推可以拿來濕敷,一家大小都適用。

 

2025康是美保養類熱銷TOP1

L'Oréal溫和眼唇卸妝液

拿下2025年度熱銷冠軍寶座的就是這罐!相信妞妞們都不陌生,一直穩坐開架人氣排行榜,回購率超級高的「L'Oréal溫和眼唇卸妝液」,擁有完美的黃金油水比例,輕輕搖勻後倒在化妝棉上,濕敷幾秒鐘,就能在不拉扯眼周細嫩肌膚的情況下,瞬間溶解掉所有頑固的防水睫毛膏、眼線與染唇彩。極度溫和、不熏眼、不油膩的清爽質感,難怪能在美妝界多年都屹立不搖,每次只要有優惠活動,一定要多囤幾瓶回家放。

 

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