[友站新聞]減肥靠水果要注意! 5種水果空腹吃恐傷害消化系統

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[友站新聞]減肥靠水果要注意! 5種水果空腹吃恐傷害消化系統

[友站新聞]減肥靠水果要注意! 5種水果空腹吃恐傷害消化系統  ibeauty、蔬果、糖尿病、胃食道逆流、胃酸過多
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多吃蔬果對身體有益,許多人為了瘦身選擇以水果當作正餐,或者在飯前先吃水果,以減少熱量攝取並兼顧健康。其實有許多水果不宜空腹食用,空腹吃反而對身體不利,有些水果因熱量高,反倒使減肥效果大打折扣,今天就讓我們一起認識水果的秘密。

 

 


五種不宜空腹食用的水果

1.香蕉:很多人喜歡把香蕉當作減肥聖品,靠著它來抑制飢餓。但含有大量「鎂」元素的香蕉,空腹食用會使血液中的鎂、鈣比例失調,對心血管產生阻礙作用,不利健康。

 

2.番茄:熱量極低的番茄雖然很適合減肥,不過並不適合空腹吃。番茄內含有大量果膠、柿膠粉,這些物質會與胃酸發生化學反應,凝結成不易溶解的塊狀,堵住胃的出口,使胃感到脹痛。

 

3.橘子與山楂:寒性水果橘子與山渣有大量有機酸,空腹吃會刺激胃部,導致胃痛、胃炎、胃潰瘍等疾病。

 

 

4.荔枝:夏天很多人愛吃的荔枝會使血糖上升,空腹食用容易造成高糖分滲入過多,發生「高滲性昏迷」。

 

5.柿子:柿子含有柿膠粉、果膠、鞣酸等物質,具有強烈的收縮作用,若空腹時遇到強酸容易和胃酸結合,凝結成難以溶解的硬塊,引起「胃柿結石症」。

 


糖尿病及胃部疾病者更應避免

空腹吃水果容易造成某些不良的生理狀況,尤其是糖尿病的病患需特別注意,因可能使醣類吸收過快,血糖容易飆升,不利於血糖控制。另外,有胃食道逆流胃酸過多等胃部疾病的病患,也要避免在空腹時吃水果,否則會讓胃部更加不舒服。

 

 

水果讓你越減越肥?除了空腹吃水果可能對身體造成負擔外,有些水果其實會讓你越吃越胖、越減越肥,包括香蕉、鳳梨、芒果、西瓜還有葡萄。上述水果因為糖分高,會使胰島素上升,促進脂肪合成,若吃得過多就會變成脂肪囤積在體內,讓你的減重計畫事倍功半。

 


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CORTIS最愛香水!Jo Malone London聯手LINE禮物開快閃店,轉盤拿免費禮物、薑餅人拿鐵限定開喝

CORTIS最愛香水!Jo Malone London聯手LINE禮物開快閃店,轉盤拿免費禮物、薑餅人拿鐵限定開喝 快閃、Jo Malone London、聖誕交換禮物、聖誕節、LINE 禮物
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心動瞬間_

CORTIS最愛的香水!

即將要迎來年末最令人期待的聖誕節了,妞妞們想好要買什麼聖誕禮物了嗎?才出道短短三個月就爆紅的韓國男團CORTIS,成員們愛用香氛品牌Jo Malone London,今年聖誕節準備超多限定包裝,更首度攜手LINE 禮物合作,在熱鬧的中山商圈打造期間限定「英倫放玩派對快閃店」,現場不只可以挑LINE禮物組合,還可以打卡拍照、轉盤活動拿禮物,與NO COFFEE推出季節限定飲品-「薑餅人拿鐵 Gingerbread Latte」,期間限定開喝!

 

Jo Malone London英倫放玩派對快閃店

首次與LINE 禮物跨界合作

source:Jo Malone London

source:Jo Malone London

source:Jo Malone London

聖誕節要到了,妞妞們又陷入挑選聖誕禮物障礙了嗎?來自英國的香氛品牌Jo Malone London,每年聖誕節都會準備驚喜,不管是明星商品換上聖誕限定包裝,還是專屬聖誕節香氣的商品,產品實用、顏值高,還有漂亮的禮盒包裝,不管是要買來寵自己,還是當作禮物送禮,都是不踩雷的選擇。2025年以「英倫放玩派對」為主題,首度與社群送禮平台LINE 禮物展開跨界合作,在中山商圈人氣咖啡名店NO COFFEE 打造限時6 天的Jo Malone London「英倫放玩派對快閃店」。

 

 

source:Jo Malone London

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

走進快閃店,現場以「Fun & Games 放玩派對」為主題,將英倫喜愛的節慶遊戲,像是撲克牌、西洋棋、Plinko 等經典遊戲成為設計靈魂,還有多個巨型西洋棋與禮盒堆疊,每個角落都超好拍。為了聖誕節日,特別推出活動,只要在活動期間完成指定任務,即可參加中獎率 100% 「Fun & Games」轉盤活動,以及獲得客製化字母吊飾乙個。轉盤有機會可以獲得Jo Malone London 限定餅乾、Jo Malone London 香水9ml、Jo Malone London香氛潔膚露100ml、Jo Malone London香氛護手霜10ml等。

 

Jo Malone London聖誕送禮推薦1

聖誕節限定香氛糅香組

source:Jo Malone London

聖誕節限定香氛糅香組NT.1,945

以派對拉炮造型設計,禮盒內收入放玩派對期間限定香水9ml+經典香水9ml,為冬日增添層次分明的香氛體驗。共有四種不同的香調組合選擇,可以依照收禮者的喜好、個性挑選。

 

(檀香木與蜜漬杏桃9ml+黑莓子與月桂葉 9ml)
(檀香木與蜜漬杏桃9ml+英國梨與甜豌豆9ml)
(檀香木與蜜漬杏桃9ml+青檸羅勒葉與柑橘9ml)
(檀香木與蜜漬杏桃9ml+牡丹與胭紅麂絨9ml)

 

 

Jo Malone London聖誕送禮推薦2

經典香氛護手護膚雙星禮盒

source:Jo Malone London

經典香氛護手護膚雙星禮盒NT.950

以色彩繽紛的限定禮盒包裝,內含滋養手部的護手霜10ml,及奢華的潤膚霜15ml,輕巧容量更方便攜帶,讓肌膚保持完美的香氣與水潤。凡現場下單即享1.5ml針管香水,時刻低調「穿」香。

 

(藍風鈴護手霜10ml+黑莓子與月桂葉潤膚霜15ml)
(英國梨與小蒼蘭護手霜10ml +鼠尾草與海鹽潤膚霜15ml)
(牡丹與胭紅麂絨護手霜10ml+英國梨與小蒼蘭潤膚霜15ml)
(鼠尾草與海鹽護手霜10ml+青檸羅勒與柑橘潤膚霜15ml)

 

 

NO COFFEE季節限定飲品

薑餅人拿鐵

source:妞新聞copi拍攝

source:Jo Malone London

不只視覺、嗅覺要感受聖誕節氛圍,連味覺也能有幸福體驗。這次快閃店與NO COFFEE推出季節限定飲品「薑餅人拿鐵 Gingerbread Latte」,以傳統薑餅人餅乾的配方為基底,熬煮出融合肉桂、丁香、薑、肉荳蔻與糖蜜的特製糖漿,辛香溫暖層次豐富,加上中焙耶加雪菲更顯平衡,整體帶有淡雅果香與圓潤口感。凡於現場購買或即日起至 2025 年 12 月17日於Jo Malone London LINE 禮物官方旗艦館購買指定組合,即可獲得季節限定飲品乙杯實體兌換券

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