8/6星座點點名:巨蟹個人魅力近期得到高度的注意力。每日星座進化2.0

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8/6星座點點名:巨蟹個人魅力近期得到高度的注意力。每日星座進化2.0

8/6星座點點名:巨蟹個人魅力近期得到高度的注意力。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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適度地為自己安排休息時間,讓放鬆與專注得到最佳的平衡。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.金牛座

即使是學習新事物,都能拿出信手拈來的好成果和自信,是個能夠快速適應新環境與社交圈的週期。為自己安排的學習與訓練規劃,也都能用比想像中更好的效率完成。

 

女巫餅乾:學習與適應的方面有大展身手的空間,很值得花時間在任何妳想獲得進步的地方。

 

療癒香草:聖約翰草

 

 

 

Top2.巨蟹座

妳的個人魅力與作為,使妳近期不僅得到高度的注意力,也很難再以過去的模式維持低調。新的道路或選擇已經誕生在妳的生活之中,試試看也許很不賴。

 

女巫餅乾:對於事業或關係都有不同於以往的全新觀點,也有足夠的運氣在嘗試的時候得到不少的甜頭。

 

療癒香草:雷公根

 

 

 

Top3.天秤座

在財務與安全感的方面將獲得高度的滿足。雖然有多做多勞的感覺,不過又會感受到自己的才能被充分地重視、也被用在應該要重用的領域。

 

女巫餅乾:回收飽滿成就感的同時,也有相當不錯的進帳。是個擁有餘裕能夠好好理財的時機。

 

療癒香草:一枝黃花

 

 

 

牡羊座

有些人明明身處與妳相似的境遇,不過卻沒辦法像妳一樣懷抱足夠的同理心,只想要讓自己過得順利和舒適就好。這件事可能會讓妳覺得很驚訝,但同時也會放鬆一點,理解到與這些人之間不要積欠人情自己就會獲得平安。

 

女巫餅乾:關係總是需要一點試煉來讓妳確認對方是否值得信任,會不會在妳需要的時候成為妳的支持。

 

療癒香草:奧勒岡

 

 

 

雙子座

生活中有諸多面向的生活選擇,都有著檯面上無法清楚計算的附加價值或暗中代價。為了做出完美的決定,卻反而會耗用過多的心力,或錯過合適的時機。

 

女巫餅乾:為好奇心或成就感帶來滿足的事物,就已經是值得嘗試的理由了。

 

療癒香草:沒藥

 

 

   

獅子座

長時間地待在室內或久坐的過程,可能會為妳堆積許多的疲勞感和未被釋放的精力。雖然想要把自己的工作做到最好,不過也會越來越想休假出去玩。

 

女巫餅乾:適度地為自己安排休息時間,讓玩耍與認真專注得到最心甘情願的平衡。

 

療癒香草:丁香

 

 

 

處女座

隨著生活繼續的改變,妳的社交圈也隨之進入探索與擴張的階段。妳可能會在團體的行程中,因為表現出自己體貼的面貌,或是對他人的莽撞以成熟大度回應,而贏得眾人對妳的讚賞。

 

女巫餅乾:做自己就能充分表現出個人的魅力與優點,也會在認識他人的過程感受到舒適與自在。

 

療癒香草:大馬士革玫瑰

 

 

 

天蠍座

近期圍繞在妳身邊的人物,都具備某些必須認真看待的遠見和成就。即使不是自己能夠全面相處或喜歡的類型,妳也能看見對方身上值得學習的細節。

 

女巫餅乾:在妳所不確定的未來,身邊也會出現值得借鏡的故事,所有經驗都有附加價值、有額外的利用空間。

 

療癒香草:芥末子

 

 

 

射手座

經歷種種考驗之後,妳將會重拾勇氣和意志力,比過去更加確定自己的目標與原則。過去經歷的沮喪和不順遂,都會成為現在的洞見與判斷力。

 

女巫餅乾:經歷省思之後,不再有效的原則將會被放下,並使妳能以新的姿態面對未來藍圖。

 

療癒香草:藥蜀葵

 

 

 

摩羯座

在與人協商或溝通的方面,妳可能會從身邊的他人身上學習到相當柔軟溫和、同時有效精準的手腕。比起為對方施加合理的壓力,鼓勵或利誘反而更能帶來長遠的效果。

 

女巫餅乾:身邊的他人並非不知道自己的弱點何在,只是需要繼續努力的理由。

 

療癒香草:款冬

 

 

 

水瓶座

他人對妳的期待不僅明確而且合理,沒有太多拒絕或否定的空間,所以最近也會很努力地去跟上他人開出的條件與要求,是個相對來說比較辛苦的時間點。

 

女巫餅乾:雖然身邊的人對妳的標準比較高和嚴苛,但可塑性相當高的妳,也會隨之得到成長、獲得實力。

 

療癒香草:啤酒花

 

 

 

雙魚座

近期對於自己的價值可能會懷抱比較嚴厲或功能性的眼光,因此容易陷入產出焦慮、或是未為他人提供足夠幫助的懊惱感中。也許不用把所有的責任都扛到肩上,身邊的人也要試著可靠起來才行呢。

 

女巫餅乾:為付出的範圍劃下界線。事情的結果也關乎整個環境的狀態,並不能完整呈現妳的想法或能力。

 

療癒香草:薑

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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心動瞬間_

學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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