「你不是一個人！」3位癌症女童的感動你心攝影集

3名素昧平生的小女孩，她們本來應該享受無憂無慮的童年，但卻必須鼓足勇氣來對抗癌症。攝影師Lora Scantling拍下了3名女童就像生命戰士一樣緊緊相擁，互相鼓舞著彼此，也間接鼓勵了我們！

6歲的Rheann Franklin、4歲的Ainsley Peters和 3歲的Rylie Hughey，分別罹患惡性腦瘤、血癌和腎癌，很難想像小小身軀卻經歷過無數化療與手術......。攝影師Lora Scantling表示，靈感是來自她繼父在治療肺癌的時候，他漸漸失去求生意志，她希望藉由照片詮釋癌症患者並不是孤身在對抗，還有許多人陪著他們。

在參與攝影計畫時，3位小女孩並不認識對方，但卻都正在一起努力治療，生存下去是她們最大的希望。攝影師Lora Scantling在今年4月和7月拍下了兩組動人的照片，有時候撐下去的力量是來自於你知道自己並不孤單！

Ainsley的媽媽表示：「我們知道有很多女孩已經影響了世界，而這些照片將帶來更多的希望，即使是微不足道的生命戰士也能因此充滿力量。」

在拍攝第一組照片時，沒有頭髮的她們擁抱著彼此，給予對方溫暖的力量，也感染了許多網友。而在7月的第二組照片，攝影師又再度集結3位女孩，擺出同樣的POSE，不同的是她們變得更活潑而陽光。曾經都遇過病情不樂觀的時期，但卻憑著驚人的意志力與接受良好的治療，讓病情逐漸好轉。

陽光帶來了許多正面能量，Rheann、Ainsley 和 Rylie也成為了好朋友！

面對每個艱難時刻不妨停下腳步，看看這些照片，原來還有這些年紀比我們小許多的女孩，正在堅強地面對人生！

內有洋蔥啊！

雖然她們都知道前方還有很長的路在考驗她們，但還是決定要鼓起勇氣繼續走下去，目前這些照片也有提供販售，成為她們平日治療的龐大開支。如果我們身邊有人正在面臨人生的考驗，別忘記跟他說：「你不是一個人！」盡全力陪伴在他們身旁，關心永遠都不嫌晚。

Source: scantlingphotography,Fightlikeprincess-facebook

明明吃得不多，也有控制飲食、固定運動，肚子卻還是瘦不下來？問題可能不是吃太多，而是壓力太大！初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，只胖肚子的情況，很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法，從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素，幫助找回健康體態。

● 壓力肥最先胖肚子
● 避免壓力型肥胖5方法
└ 1.避免過度進食與營養失衡
└ 2.改善睡眠品質
└ 4增加運動
└ 5.適當補充營養素

壓力肥最先胖肚子

圖片來源：pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關，也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出，長期壓力會讓壓力荷爾蒙（皮質醇）持續偏高，不只影響代謝，也會改變脂肪儲存的位置，尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出，內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體（GR）密度較高，因此當壓力荷爾蒙上升時，內臟脂肪會更容易接收到訊號，進而促進脂肪堆積。

此外，內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素，還會進一步提升局部皮質醇活性，使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布，壓力也會刺激食慾，讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物（Comfort Food）」，同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說，壓力不只可能讓人吃得更多，也會讓脂肪更容易集中在腰腹部，因此許多人最先出現變化的部位，往往就是肚子。