聞起來純淨又舒服!5款超高好評「薰衣草香水」推薦,許光漢愛用款根本約會助攻香

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聞起來純淨又舒服!5款超高好評「薰衣草香水」推薦,許光漢愛用款根本約會助攻香

聞起來純淨又舒服!5款超高好評「薰衣草香水」推薦,許光漢愛用款根本約會助攻香 薰衣草香水、香水推薦、薰衣草、花香調、LE LABO、潘海利根、
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講到薰衣草,妞妞們會聯想到什麼呢?放鬆、療癒、助眠...擁有獨特純淨氣息的薰衣草,除了常被拿來作為精油使用,在香水中揉合了其他的香材,也能帶來不一樣的驚喜!妞編輯要來推薦幾款「薰衣草香調香水」,穿上身不會過於濃烈,而是帶有純淨舒服的氣息,男女生共香也很可以。

 

 

薰衣草香水推薦1

LE LABO Lavande 31 薰衣草

LE LABO Lavande 31 薰衣草15ml NT.3,150、50ml NT.7,250、100ml,NT,10,300

文青品牌LE LABO經典淡香精系列,今年迎來第19位成員:Lavande 31 薰衣草,打破了過往薰衣草人給的既定印象,呈現出帶有懷舊的氣息,讓人想起祖母家貼著壁紙的浴室,洗手檯上放著一塊紫色香皂、和心愛的寵物一起度過的美好時光。選用了生長在海拔1000公尺以上真正的薰衣草為主香調,13~15公斤的薰衣草只能萃取1ml的薰衣草精油,並以佛手柑和橙花精油的鮮活基調來襯托薰衣草的純淨,加上橡苔、苔蘚點綴,基調則是琥珀、麝香結合零陵香豆的香氣。是一款貼膚感極高,聞到會讓人感到安心的舒適香氣

 

 

薰衣草香水推薦2

潘海利根A BALM OF CALM淡香精

潘海利根A BALM OF CALM淡香精100ml NT.8,950

睽違長達7年之久,潘海利根終於自今年推出品牌第四個系列「POTIONS & REMEDIES」,瓶身的設計靈感來自藥水瓶,中間還搭配了緞帶及標示香材的標籤。A BALM OF CALM淡香精就是一帖即時性的寧靜配方,香氛配方主要香調是薰衣草,能為躁動的心帶來安穩,融合了天竺葵、萊姆酒和木香交疊的雲霧之中,彷彿深吸入一劑 Penhaligon’s 的靜謐。(潘海利根全新POTIONS&REMEDIES系列5款香水開箱)

 

 

薰衣草香水推薦3

Jo Malone London白樺木與薰衣草香水

Jo Malone London白樺木與薰衣草香水30ml NT.2,800、100ml NT.5,600

30ml /NT$2800100ml/NT$5,600

靈感源自英國鄉間沿途綻放的薰衣草花園,早晨走在浪漫的鄉間紫色小徑,清新的空氣中混和著多種迷人又美好的香氣,英國薰衣草香伴隨著令人振奮的葡萄柚氣息,最後以帶有神秘魅力的白樺木收尾。是一款中性香,男生穿上白襯衫噴上它,散發乾淨優雅紳士質感,好感度再刷一波,身為全亞洲公共財的許光漢,之前也分享過喜歡英國梨與小蒼蘭搭配白樺木與薰衣草,以糅香方式創造獨有的香氣,除了有層次的花香氣息,再多了溫柔純粹的木質香氣,想跟老公用同款,這款還不快下單+1!

 

 

薰衣草香水推薦4

Chloé仙境花園系列薰衣草情人夢

Chloé仙境花園系列薰衣草情人夢50ml NT.5,300

Chloé仙境花園系列以新鮮花材調製而成的獨特香氛,呼應Chloé長期以來所追求的使用天然花材及真實香氣。「薰衣草情人夢」調香靈感來自於調香師Quentin Bisch小時候常見母親從明亮炙熱的花園走進涼爽的屋內,而手上正抱著一束剛採收的薰衣草,結合現代的調香手法,將帶有純淨香氣的普羅旺斯薰衣草,幻化為如盛陽吻過的豐滿花香。

 

 

薰衣草香水推薦5

Tory Burch自由微薰淡香精

Tory Burch自由微薰淡香精 10ml NT.900、50ml NT.2,650、90ml NT.3,750

來自紐約的輕奢品牌Tory Burch,今年在台推出全新夢境之粹香氛系列,根據不同女性創造出不同的香氣,其中代表自由的「自由微薰淡香精」,前調藍色鼠尾草、紫羅蘭,中調融合了仙人掌花、薰衣草,尾韻則襲來溫潤的秘魯聖木與岩蘭草香氣,木質花香調完美的詮釋出自由奔放的氣息。裝在以傳統藥瓶為靈感的瓶身,搭配刻有品牌標誌的瓶蓋及象徵的顏色標籤,擺放在桌上也是一道迷人風景。

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大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感
大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感 暴食後悔水、營養師、瘦身、減肥
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心動瞬間_

網路瘋傳的「暴食後悔水」真的那麼神奇嗎?

下班和朋友相聚、週末開心大吃,聚餐後總忍不住擔心「是不是吃太多了?」近期網路瘋傳一杯「暴食後悔水」,聲稱大餐後喝一杯就能幫助減少脂肪囤積,真的有這麼神奇嗎?Cofit營養師林岑提醒,這類喝法背後其實藏著3大風險,當心以為是在「補救」,實際上減少的可能只是水分。到底該怎麼吃,才能享受聚餐又不讓熱量超標?跟著營養師掌握正確吃法,開心吃美食也能減少身體負擔!

 

目錄

 

什麼是「暴食後悔水」?抹茶粉、椰子水、無糖豆漿就能調製

圖片來源:pexels

每次聚餐後,總忍不住有「吃太多了」的罪惡感?近期網路瘋傳的「暴食後悔水」,只要將抹茶粉、椰子水和無糖豆漿混合,就能簡單調製而成,網路更宣稱大餐後喝一杯可以「清腸解膩」、減少脂肪囤積。不過,這杯飲品真的有這麼神奇嗎?

 

 

大餐後喝「暴食後悔水」體重真的會變輕?營養師揭真相:減掉的可能是水分

圖片來源:pexels

林岑營養師指出,大餐後發現體重突然上升,不一定代表真的變胖,除了腸胃道裡還沒消化完的食物重量,也可能與火鍋、燒烤等高鈉飲食有關。當鈉攝取量增加,體內容易暫時留住較多水分,因此出現水腫或體重上升的情況。

 

圖片來源:pexels

至於「暴食後悔水」中的椰子水、抹茶粉與無糖豆漿,各自有不同的營養特色。椰子水含有鉀與電解質,每100毫升平均約含150~250毫克鉀;抹茶則含有咖啡因;無糖豆漿則能提供植物性蛋白質,增加飽足感。由於鉀與體內鈉、水分平衡有關,攝取鉀也可能促進尿鈉排出,因此喝完後若發現體重短暫下降,主要反映的可能是體內水分變化,而不是脂肪真的被消耗了。

 

 

「暴食後悔水」可以天天喝?營養師揭3大風險:糖、咖啡因、高鉀都要注意

圖片來源:pexels

林岑營養師說明,不建議將「暴食後悔水」當作日常飲品取代白開水,也不建議在大餐後大量飲用。若飲用量增加或長期飲用,糖、熱量、咖啡因與鉀的攝取也會同步增加,可能帶來以下3大風險:
 

1. 增加糖與熱量攝取

椰子水含有天然糖分與熱量,無糖豆漿也並非零熱量。若大量飲用,仍可能增加整體熱量攝取,對體重管理較為不利。

 

2. 刺激腸胃

抹茶含有咖啡因,對咖啡因較敏感或腸胃較敏感的人來說,若空腹或大量飲用,可能出現胃部不適、心悸或腹瀉等狀況。

 

3. 高風險族群須留意高血鉀風險

健康的腎臟通常能調節日常飲食中的鉀,但隨著腎功能下降,排除與調節鉀的能力也可能受到影響。慢性腎臟病患者若曾有高血鉀、腎功能較差,或合併糖尿病、心臟衰竭,甚至正在使用ACE抑制劑、ARB、保鉀利尿劑等可能升高血鉀的藥物,更不宜自行大量攝取高鉀飲品。

 

 

大餐後別急著補救!營養師教聚餐前後這樣吃,減少餐後血糖波動

圖片來源:pexels

林岑營養師強調,大餐後真正需要關注的是短時間內攝取大量精緻澱粉、高糖與高油脂,不僅會增加消化負擔,也容易讓餐後血糖快速上升,並延長血糖波動的時間。當血糖升高時,胰島素會促進葡萄糖進入細胞,多餘的能量則容易轉為脂肪儲存。

 

 

想減少大餐後的不適與飲食壓力,可以從聚餐前後開始調整:

聚餐前|飲食清淡,別空腹赴約

聚餐前可以清淡飲食為主,避免刻意餓肚子或空腹赴約,以免到了餐桌前因為過度飢餓而一次吃下過多食物。

 

聚餐時|「水、肉、菜、飯、果」順序吃

用餐時可依「水、肉、菜、飯、果」的順序進食,同時留意碳水化合物與糖分的攝取,避免短時間內攝取過多精緻澱粉與高糖食物。

 

聚餐後|散步10~30分鐘

吃完大餐後不要立刻躺下,可以安排10~30分鐘的散步,幫助降低餐後血糖波動。若有需求,也可搭配苦瓜胜肽、鉻等與醣類代謝相關的保健品;若條件允許,隔日也可採取168斷食,作為調整飲食的一種方式。

 

 

營養師最後提醒,網路偏方之所以容易流行,是因為短時間內可能讓人感覺「有感」,但這不代表真的能減少脂肪,也未必適合每個人。若經常依賴暴飲暴食來紓壓,與其吃完再想著補救,不如透過營養師評估,從日常飲食與聚餐策略著手,才能在享受美食的同時兼顧健康,做好長期控醣與體重管理。

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