誰說不是親生的感情就不好!這5位男星都可以獲頒「最佳繼父獎」啦!

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誰說不是親生的感情就不好!這5位男星都可以獲頒「最佳繼父獎」啦!

誰說不是親生的感情就不好!這5位男星都可以獲頒「最佳繼父獎」啦! 繼父、修杰楷、梧桐妹、賈靜雯、張丹峰
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隨著社會風氣改變,現在的離婚率越來越高,而離婚後有些人會選擇重組家庭,但因為家庭背景不同,重組家庭的關係也可能相當複雜,能不能相處融洽往往是一個很大的問題;但是對於以下妞編輯要介紹的幾位演藝圈的繼父們來說,他們就是有辦法跟自己的繼子女們相處得非常好,有些甚至比親生子女們還親,堪稱「演藝圈的最佳繼父們」!



Source:修杰楷-facebook

沒錯!第一位就要搬出繼「新好男人」封號後,現在又多了個「最佳繼父」頭銜的修杰楷啦!雖然梧桐妹是賈靜雯和前夫孫志浩生的女兒,但修杰楷根本把她當作親生女兒一樣疼愛,不僅常常親自接送上下課,前陣子還收到了「梧桐妹手繪牌」T恤,兩人的好感情讓人超羨慕的啊~



Source:張丹峰-weibo

就跟他在《花千骨》裡飾演的「東方彧卿」一樣,張丹峰對比自己大11歲的老婆─洪欣也非常癡情,當初洪欣與張丹峰結婚時,還帶來了自己與前夫莫少聰的兒子莫鎬廉(舊名)張丹峰對他視如己出,莫鎬廉甚至願意隨繼父改名─張浩鋒。張丹峰曾說:「兒子特別愛我,總喜歡黏著我,因為我很寵他,他自己還曾說愛我比媽媽更多一點。」



Source:李亚鹏约窦靖童聊天-xinhuanet

早在李亞鵬和王菲結婚前,竇靖童就和李亞鵬非常親近,據說在李亞鵬和王菲結婚的當晚,竇靖童就改口叫李亞鵬「爸爸」,讓他十分感動。從此之後,李亞鵬就一直稱竇靖童為「我的大女兒」,當年為了解決竇靖童上學的問題,李亞鵬曾在校門口苦等校長兩個小時;竇靖童被狗咬傷,李亞鵬曾五次帶她進醫院打針治療;李亞鵬拍戲時也常常帶上竇靖童,兩人的感情並沒有因為李亞鵬和王菲離婚而變調。



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天后王菲家有女初長成 竇靖童

 

 

Source:伊能静秦昊-chinanews

伊能靜自從和哈林離婚後,與現任老公秦昊愛得高調,外界曾擔心伊能靜的兒子─小哈利和秦昊無法相處得很好,但出乎意料之外的是,秦昊多次被拍到帶伊能靜和哈利一同出遊。當初伊能靜要和秦昊結婚時,她曾問兒子:「你覺得媽媽可以交男朋友嗎?」,小哈利第一個反應是「這什麼蠢問題」,並回答:「妳本來就可以,我希望你們幸福快樂」,看來伊能靜找到真愛後,小哈利也非常替她開心呢!

 

 

Source:林忆莲与男友恭硕良谈恋爱不结婚 不想要孩子-people

林憶蓮和小11歲的男友恭碩良交往後,男友便和自己的女兒─喜兒相處得非常好。2011年恭碩良搬進林憶蓮家,當時林憶蓮曾擔心女兒會不同意,沒想到恭碩良非常用心和喜兒相處,知道喜兒喜歡音樂,還送她到美國學音樂,根本把喜兒當作自己的親生女兒一樣。

 



 

能把非自己親生的子女視如己出,真的不是件容易的事,看完以上5位演藝圈的「最佳繼父」後,你是不是也很想給他們來點掌聲呢?

 

 

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心動瞬間_

常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

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E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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