愛黛兒半年暴瘦19KG!天后御用「20個激瘦燃脂食材」推薦,2階段吃出瘦子基因

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愛黛兒半年暴瘦19KG!天后御用「20個激瘦燃脂食材」推薦,2階段吃出瘦子基因

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心動瞬間_

風靡歐美圈的「激瘦食物燃脂飲食法」,光聽名字就很狂!

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去年轟動全球的瘦身奇蹟主角…「靈魂歌姬」英國天后愛黛兒(Adele),在半年內就光速甩掉將近19KG,與出道時身材一對比簡直像減掉半個自己,甚至連出席活動都因為瘦太多「差點讓人認不出來」,全世界都在問:「他到底是怎麼減肥成功的?」

 

 

 

天后瘦到判若兩人

瘦身前

https://www.instagram.com/p/BSFpsJhFzUy

source: adele IG  

https://www.instagram.com/p/BBsMaSHgfNR

source: adele IG  

天后大人居然用「吃」就瘦下來?愛黛兒的私房減肥招就靠一些「激瘦食物」!!!有營養學權威背書,這個飲食法已經風靡歐美名人名模,連頂尖運動員都在施行了~

 

 

 

 瘦身後

https://www.instagram.com/p/CEh6gF5AwXh

source: adele IG  

https://www.instagram.com/p/B_1VGc5AsoZ

source: adele IG  

激瘦食物燃脂飲食法厲害在哪?比起透過斷食或者運動進行的傳統的瘦身法,會有效果是因為啟動了加速身體代謝的乙酰化酶,激瘦食物燃脂飲食法可以單靠食物就啟動,受封超神「激瘦食物」。

 

 

 

2週激瘦計畫!

不用改飲食習慣也行

第一階段:一天三杯激瘦綠拿鐵,7天瘦3KG

利用芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘、薑黃、黃豆等激瘦食物,打成蔬果汁,每日三杯,啟動身體代謝因子,有效減脂。

 

第二階段:三餐加入激瘦食物,延續燃脂效果

不用大變動!只在正常三餐裡加入激瘦食物,並且一日一杯激瘦綠拿鐵,營養均衡、具飽足感,讓燃脂力持續發輝作用。

 

 

 

#20個激瘦食材

source:博客來   

大家最關心的激瘦食材這不是來了嗎?芝麻葉、蕎麥、酸豆、芹菜、辣椒、可可、咖啡、特級初榨橄欖油、大蒜、綠茶(尤其是抹茶)、羽衣甘藍、帝王椰棗、巴西里、紅菊苣、紫洋蔥、紅酒、大豆、草莓、薑黃以及核桃,快筆記下來~(詳細功效請見書中)

 

 

 

source:博客來   

source:博客來   

激瘦食物燃脂飲食法:揭開「激瘦食物」的祕密,2大階段×14天飲食計畫,啟動瘦子基因,高效減掉體脂肪

由兩位專業營養師共同打造,這個「激瘦食物飲食法」居然有竟然具有與斷食、運動的相同效果?本書不只列出科學科學論據、世界各地的激瘦食物、規劃瘦身計畫,還貼心附上「激瘦食物食譜」步驟,想跟天后一樣脫胎換骨。各位必須手刀下單啊~

 

 

 

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