美劇《潘與湯米》（Pam & Tommy）在近日播畢。當所有話題都圍繞在莉莉詹姆斯（Lily James）所飾演的潘蜜拉安德森（Pamela Anderson）有多麼神似的時候，賽巴斯汀史坦（Sebastian Stan）飾演的湯米李（Tommy Lee）相較之下就沒有那麼高的關注度。不過，自從賽巴斯汀在劇中以全身刺青和穿環、只穿一條丁字褲的造型亮相之後，我們就知道，他為了變身成這位克魯小丑樂團（Mötley Crüe）的鼓手，究竟下了多少工夫。

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賽巴斯汀多年來為了飾演漫威的「酷寒戰士」巴奇，一直努力鍛鍊維持身材。但他表示，為了飾演身形精瘦的湯米李，他所經歷的嚴酷減重過程，是他職業生涯中改變體態最辛苦的一次。「我那時候一直在減重，而且老是覺得減得不夠多。」他在影集最終集播出前的訪談中說道：「大家都說我真的瘋了，說我得了『體態恐懼症（body dysmorphia）』。」

他在好幾個月的時間裡完全停止健身，以減掉夠多的體重，但這樣似乎還不夠。「我一直在跑步，嘗試達到每天兩萬步的目標，然後我一天會斷食 16 到 18 個小時。」他說道：「這麼做絕對會造成某些影響，尤其是在開車的時候！但我還是對整件事感到很自豪。」斷食加上改變運動習慣，以減重而不是增肌，是個相當殘酷的過程，但賽巴斯汀對於身體所受的負面影響並不是太擔心。

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「任何有健康身材的人，某種程度上都有體態恐懼症。」他接著說：「因為，一旦你到達顛峰、到達你能力所及的最佳狀態，你的身體只能維持在那個狀態大概一週左右吧。至少我經歷過這樣的狀況；我的意思是，做了飲食控制、運動、日曬、補充水分等等一大堆事情，然後剩下的時間你只滿腦子想著『我不如以前那樣了』，但這都只是胡思亂想。」

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僅僅在外型這方面，就讓賽巴斯汀花了好一段時間去適應湯米李這個角色。「克雷格格里斯佩（Craig Gillespie，導演）打給我，跟我說他想要我來演的時候，我覺得他根本在開玩笑！」他大笑著說：「我不覺得我可以，直到我畫上刺青、戴上那些環、穿上戲服、染了頭髮，整個做完之後我才覺得有點不一樣。」

當他看到自己化身成湯米、莉莉也變成潘蜜拉，他才覺得他也許做得來。但這不代表他就不會在拍攝的時候懷疑自己。「這實在很難，因為我跟他的骨架就是不一樣。」他說：「我得減掉很多體重，然後打鼓這件事又讓我有很大壓力。我沒玩過樂器，所以必須去學。這整件事就好像我要爬一座超大的山，然後我心裡又一直有種不安全感。但我在困苦的時候可以把事情做得很好，尤其是工作。那些東西會推你一把，只要你能好好地應對，你就可以因此成長。」

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到了拍攝接近尾聲的時候，賽巴斯汀開始注意到，他這一身暫時的搖滾新造型，對他的日常生活已經造成影響，而他並不討厭這件事。「我告訴你，當你身上有刺青的時候，大家連端咖啡給你的態度都不太一樣！」他再次大笑說：「我一直有在思考要不要刺青但始終沒有做，所以我內心那個喜歡刺青的小夥子在那陣子肯定是非常開心。」

這就是儘管他一開始對接演這角色感到猶豫和不安，但現在對於大幅改變外型並不後悔的原因。「在演戲的過程中，外在的改變是很重要的部分。不管是真實人物或虛構的，我都很期待那樣的過程，因為我對自己有點厭煩。」他坦承：「我是說真的！我不想一直重複做一樣的事情。我對於自己的言行舉止太熟悉，所以我喜歡遇到挑戰。關於外型這方面，不管是減重、增重、改變髮色什麼的，都會改變你的觀點。」

他甚至希望他可以再做更多準備、減掉更多體重，去學著比目前影集所呈現出來的結果再更進入這個角色。「我們經歷的最大挑戰，老實說就是我們得在短時間內拍完。」他表示：「所以那段改變期實在很嚴苛，然後你又要維持同樣的表演能量……在理想的情況下，我們可以有更多時間。」

台灣觀眾可在 Disney+ 收看《潘與湯米》全八集。

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