用你的柔軟面來抵抗低潮!女孩的堅強養成課!

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2025 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2025 niusnews

用你的柔軟面來抵抗低潮!女孩的堅強養成課!

用你的柔軟面來抵抗低潮!女孩的堅強養成課! 冬天、生理期、寵愛、單身、蘇菲
share

生活,總有高潮與低潮,這兩者間的溫度差常讓我們難以釋懷,維持止步不前的狀態,低潮人人有,尤其是那幾天,更是容易因為生理不舒服導致低潮,但是怎麼度過才是真正的學問!比起裝沒事或和它硬碰硬,對於天生心思較細膩、敏感的女生來說,「柔」克低潮才是最有效的方式!而且還會發現自己比想像中的堅強喔!就讓我們一邊喝著熱可可,一邊來上這堂「堅強養成課」吧~

source: tumblr

 

 

 

每個月的低潮固定班底!該怎麼度過生理期?

source: tumblr

生理期除了身體的不適,莫名煩躁、悲傷、憤怒的情緒也都加倍成長,對男友發脾氣、上網亂買東西、躺在床上大哭大鬧,各式各樣的失控情境總讓女孩後悔萬分。生理期時,最重要的事情就是好好寵愛自己,撫平生理和心理的負面反應,同時也可以先跟親近的人告知一下(先跟男友賠不是),才不會讓人覺得你沒來由地不爽啊!

 

 

source: 蘇菲清爽淨肌衛生棉(妞新聞拍攝)

想要緩解生理層面的不適,選擇柔軟且乾爽的衛生棉當然是首要任務,由日本開發的蘇菲清爽淨肌衛生棉,主打能吸收濃稠經血,對於因為工作或通勤關係而無法隨時更換的女生是相當貼心的設計,能幫助維持乾爽潔淨又舒適,還有表層也很柔滑細緻,連翅膀都很柔軟,能減少皮膚摩擦,讓生理期的不適感大幅降低。

 

 

source: sporcle

接著就是心理層面了~在情緒低落的這段期間,建議大家放慢步調,買杯熱可可慢慢品嚐,適當地休息,療癒脆弱的身心。從最簡單的講話慢一點、走路慢一點等可以讓自己遠離緊繃的狀態,不知不覺煩躁感也會比較平復。

 

 

 

誰能理解我的夢想?成為自己第一個支持者吧!


source: GIPHY

想要成為廚師、角逐國際的設計大賽、開一間咖啡廳……,美好的夢想,在社會框架、傳統觀念裡,卻得不到身邊人的支持與理解,你是不是也有這樣的經驗?夢想是「自己」在實踐,而不是別人,我們必須成為自己的第一個支持者,對於他人的反對,可以微笑回答:「謝謝關心。」並繼續篤定地往前進,畢竟我們都走在夢想這條路上了,不就已經證明了自己不是一般角色嗎?(抬頭挺胸)

 

 

 

活在別人的眼裡?真實的你其實更美好


source: YouTube

從外表、個性到工作表現,我們無時無刻都在意著他人的眼光,為了達到完美,戴著面具迎合他人成為我們的自然反應,久而久之,似乎也忘了自己最單純的原貌。當你面臨這樣的低潮時,請捫心自問:「究竟是活在別人的眼裡,還是自己的想像裡?」女生常不自覺地將身邊所有事物放大檢視,讓自己承受了不必要的高標壓力,所以,請柔軟地接受真正的自己,用你的真實為人際關係賦予意義,同時也會讓生活輕鬆許多喔~

 

 

 

在自己面前不用裝堅強!光命正大地接受失戀傷痛!


source: taylorswift.com

面對失戀,平時在忙碌中可以暫時忘記傷痛,但是回到家和自己獨處的時刻,卻總是讓人難受到忘記心跳的聲音。這時候,就把所有哽在喉頭的情緒都釋放吧!粉碎自己的堅強,光明正大地哭泣崩潰,對著照片大喊:「我好想你!」當我們深刻地感受到傷痛的最高點,才能拋開一切,包容最脆弱的自己。之後,你會發現最痛的、最累的已經過去,傷口正開始慢慢結痂,不知不覺已經抬頭展開新生活了~

 

 

 

工作忙到喘不過氣?不要再逼自己了!


source: GIFsme

一整天會議馬拉松、事情多到做不完,最後還一個人加班到深夜,諸如此類的劇情,相信是很多上班族的痛,永無止盡的疲勞讓人找不到生活的動力,每天都像一台低潮的機器。如果想要調適這樣的狀態,首先要學會歸納事情的輕重緩急,清楚自己的時程表,在超出負荷範圍的時候適時拒絕和示弱,而不是在衡量和溝通前,就苦笑著全盤接收,最後只會進入痛苦的無限循環裡。別讓抱怨成就你的奴性,趕快找回你的價值吧!

 

 

最後,你以為女孩的堅強養成課就到這裡告一段落嗎?我們還有窩心的課外小活動呀~就是一起去寵愛「肌地」放鬆!甜美可愛的曾之喬邀請大家到她的秘密基地來場下午茶,分享女孩心事,一起做可可拉花,玩小遊戲,忘記那些生理和心理的煩惱,盡情地享受這個屬於女孩的美好時光!


報名方式一:至妞新聞活動頁留言報名參加試用。

報名方式二:點擊以下圖片至蘇菲活動網站分享影片。

share

12/11星座點點名:。每日星座進化2.0

12/11星座點點名:。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
share

 

今天的星象主題是「回歸秩序與細節優化」。月亮進入了講求效率的處女座,這股能量會讓你突然很想把手邊的事情「做好、做對」。

 

 


一起來看看星座老師今天的小指引吧!

 

 

 

今日星座運勢排行

 

 Top1. 

 金牛座:月亮加持魅力大增,自信帶來好運

 

Top2.  

 天蠍座:合作運勢強勁,感情甜蜜加溫

 

Top3.

處女座:工作效率滿分,專業能力受肯定 

 

Top4. 

雙魚座:人際關係和諧,貴人運勢旺盛 

 

Top5.  

牡羊座:務實耕耘有成,財運穩定成長 

 

 

今日星座觀察重點

 

 你可能會對雜亂的環境或模糊不清的計畫感到不耐煩,這正是動手整理的好時機。無論是工作上的SOP、財務報表,還是家裡的衣櫃,今天都適合進行系統性的歸納與清潔。在人際互動中,雖然你可能會變得比較挑剔,但出發點都是為了讓事情更完美。試著用服務的心態去溝通,你的細心會成為團隊最強的後盾。

 

 

12星座運勢分析

 

牡羊座(3/21 - 4/19)

 

 

今天的能量讓你收起玩心,專注在工作和責任上。你可能會發現有很多瑣碎的事情需要處理,雖然繁瑣,但完成後的成就感很真實。



工作上,適合處理細節校對、流程安排或健康管理。人際方面,可能會遇到需要你幫忙收爛攤子的情況,保持耐心。感情方面,用實際的行動照顧伴侶,比如幫忙跑腿或做家事,會比甜言蜜語更有效。單身者可能會在職場或健身房遇到認真的人。健康上,注意腸胃消化。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:米白色

幸運小物:筆記本

宜接近星座:處女座、摩羯座、金牛座

 

 

金牛座(4/20 - 5/20)

 

 

今天是展現你才華和創意的好日子。月亮在你的戀愛宮,讓你整個人充滿了魅力和玩心。適合去做些讓自己開心的事情。



工作上,適合提出新點子、進行創作或領導專案,你的表現會很亮眼。人際方面,你是聚會中的開心果,幽默感十足。感情方面,主動安排浪漫的約會,或是給伴侶一個驚喜。單身者桃花運旺,可能會遇到讓你心動的人。財運不錯,偏財運佳。



運勢指數:★★★★★

幸運色:金色

幸運小物:飾品

宜接近星座:處女座、摩羯座、雙魚座

 

 

雙子座(5/21 - 6/20)

 

今天的能量讓你想要待在家裡,享受安靜的時光。你可能會想要重新佈置房間,或是和家人好好吃頓飯。安全感來自於穩定的根基。



工作上,適合在家工作或處理內部行政事務。人際方面,只想和家人或極親密的朋友相處。感情方面,享受居家的溫馨,和伴侶一起窩在沙發上看電影就很幸福。單身者可能會因為家人的介紹而認識新朋友。財運平穩,適合為家裡添購物品。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:鵝黃色

幸運小物:抱枕

宜接近星座:處女座、摩羯座、雙魚座

 

 

 

巨蟹座(6/21 - 7/22)

 

今天的溝通運勢不錯,適合與人交流、學習或短途旅行。你的思緒敏捷,能夠快速吸收新資訊。



工作上,適合進行會議溝通、寫作、行銷或跑業務,你的親和力是優勢。人際方面,會遇到很多聊得來的朋友,訊息回不完。感情方面,多和伴侶聊天,分享生活中的趣事,能增進感情。單身者可能會在通勤或網路上遇到有趣的對象。財運平穩,適合小額投資知識。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:淺藍色

幸運小物:耳機

宜接近星座:雙魚座、天蠍座、處女座

 

 

   

獅子座(7/23 - 8/22)

 

今天的財運不錯,可能會收到一筆款項,或是發現賺錢的機會。適合處理財務報表或進行理財規劃。



工作上,適合處理與金錢、成本或資源相關的事務,你的精打細算會帶來效益。人際方面,可能會請朋友吃飯,展現你的大方。感情方面,送個實用的小禮物給伴侶,會讓對方很開心。單身者可能會被有經濟基礎的對象吸引。財運佳,適合檢視資產配置。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:金色

幸運小物:錢包

宜接近星座:射手座、牡羊座、處女座

 

 

 

處女座(8/23 - 9/22)

 

今天是你的主場!月亮進入你的星座,讓你整個人煥然一新。你的情緒穩定,思緒清晰,能夠掌控全局。



工作上,適合處理重要事務、制定計畫或進行細節校對,你的完美主義能發揮正向作用。人際方面,你的細心體貼會贏得他人的好感。感情方面,展現你真實的一面,你的認真和負責會讓伴侶感到安心。單身者魅力大增,容易吸引到欣賞你專業的人。財運平穩,理財有道。



運勢指數:★★★★★

幸運色:白色; 幸運小物:手錶

宜接近星座:摩羯座、金牛座、雙魚座

 

 

 

天秤座(9/23 - 10/22)

 

今天的能量比較內斂,適合進行心靈沉澱和休息。你可能會覺得體力稍差,或是想一個人靜一靜。這是一個充電的好時機。



工作上,適合處理幕後規劃、整理資料或獨自完成的任務。人際方面,推掉不必要的應酬,給自己留點時間。感情方面,你可能會比較敏感,需要伴侶的體貼和包容。單身者可能會對某個神秘的對象產生興趣。財運平穩,適合把錢花在身心靈的療癒上。



運勢指數:★★★☆☆

幸運色:紫色

幸運小物:眼罩

宜接近星座:水瓶座、雙子座、射手座

 

 

 

天蠍座(10/23 - 11/21)

 

今天的社群活躍度很高,適合擴展人脈。你會在團體中展現出獨特的魅力,大家都很願意聽你的意見。



工作上,適合進行團隊合作、網路行銷或參與社團事務。人際方面,朋友聚會不斷,你是其中的靈魂人物。感情方面,可以帶伴侶去參加朋友的聚會,讓對方融入你的生活圈。單身者可能會在團體活動中,對某個朋友產生不一樣的感覺。財運平穩,人脈就是錢脈。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:深藍色

幸運小物:手機

宜接近星座:雙魚座、巨蟹座、摩羯座

 

 

 

射手座(11/22 - 12/21)

 

今天的事業運勢不錯,長官或長輩會注意到你的表現。適合展現你的穩重和負責,你的努力會被看見。



工作上,適合處理重要專案、與高層開會或建立專業形象。人際方面,與長輩或權威人士互動良好,能獲得寶貴建議。感情方面,你可能會因為工作忙碌而忽略伴侶,記得事後補償一下。單身者可能會被有成就或地位的對象吸引。財運穩健,正財運佳。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:深褐色

幸運小物:名片夾

宜接近星座:牡羊座、獅子座、金牛座

 

 

 

摩羯座(12/22 - 1/19)

 

今天適合進行深度學習或規劃長遠目標。你的思維清晰且務實,能夠為未來打下良好的基礎。



工作上,適合進修、處理法律或國際事務、或是制定SOP,你的條理分明讓人佩服。人際方面,可能會與有智慧的人交流,獲益良多。感情方面,和伴侶討論未來的共同目標,會讓你們的關係更踏實。單身者可能會在圖書館或講座中遇到氣質相投的人。財運平穩,適合投資長期標的。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:深藍色

幸運小物:書籍

宜接近星座:處女座、金牛座、雙魚座

 

 

 

水瓶座(1/20 - 2/18)

 

今天的偏財運不錯,直覺也比較敏銳。適合處理與他人合夥、投資或保險相關的事務。



工作上,適合進行秘密協商、深入研究或處理財務報表。人際方面,與其廣泛社交,不如與一兩個知己深度對談。感情方面,你渴望更深層的親密接觸,與伴侶分享內心的秘密會讓關係昇華。單身者散發出一種神秘的吸引力。財運佳,適合檢視投資組合。



運勢指數:★★★★☆

幸運色:黑色

幸運小物:水晶

宜接近星座:雙子座、天秤座、射手座

 

 

 

雙魚座(2/19 - 3/20)

 

今天是專屬於你的日子,特別是在感情和合作方面。月亮對沖你的星座,讓你更重視與他人的連結。



工作上,適合進行一對一的協商、簽約或諮詢,你的洞察力能幫你爭取到好條件。人際方面,你會遇到懂你的人,交流起來非常舒服。感情方面,這是一個適合約會的日子,專注地陪伴對方,會讓感情迅速加溫。單身者可能會遇到強烈吸引你的對象。財運平穩,合作生財。



運勢指數:★★★★★

幸運色:粉紅色

幸運小物:戒指

宜接近星座:巨蟹座、天蠍座、處女座

 

 

 

share
妞活動 _
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題