35歲大元上鏡零死角！5個保養方法維持少女感，早上空腹一杯西芹汁、在家也要擦防曬

外型甜美可愛、有雙大圓眼的女星大元（林艾璇），曾是台灣女團Popu Lady成員之一，後往演員之路發展，去年以《愛的噩夢》入圍台北電影獎最佳女配角，今年和愛情長跑12年的歌手鼓鼓（呂思緯）登記結婚，喜事連連。1989年出生的大元，今年35歲仍維持滿滿的少女感，這次受邀出席活動擔任天使肉毒一日大使，來和妞妞們分享日常的保養秘訣。

大元（林艾璇）保養秘訣1

白天務必認真防曬

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source:dayuanlin@IG

近距離採訪看大元的膚況，飽滿又平滑細緻，她透露自己的日常保養步驟偏向極簡派，基本上就擦個化妝水、精華、乳液，如果當天有在外曝曬比較長時間的太陽，晚上保養時就會多敷面膜加強保濕。這兩年被媽媽提醒臉上的斑點似乎變多了，才開始有了要認真防曬的意識，現在每天不管有沒有要出門都一定會擦防曬，外出時也會撐傘、穿個外套遮蔽。

大元（林艾璇）保養秘訣2

每天大量喝水

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多喝水對身體好處多多，大元透露自己的美容秘訣之一就是多喝水。平常都會提醒自己要喝至少1000CC的水量，不加任何的調味、果乾，就是純喝白開水。

大元（林艾璇）保養秘訣3

早上空腹喝西芹汁

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聊到關於飲食的美容秘訣，大元分享自己大約從半年前開始，養成每天早上會空腹喝一杯現榨西芹汁的習慣，目的是為了幫助身體排毒，最有感的就是改善脹氣，也覺得整個人更有精神。

大元（林艾璇）保養秘訣4

慎選肉毒成分

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大元透露因很喜歡吃有嚼勁的食物如珍珠，加上睡覺還會磨牙，咀嚼肌就會特別發達。身為定期小臉維護派，為修飾臉部線條，將肉毒列入長期使用的「上鏡保養清單」，但也坦言早期缺乏成份意識，亦曾遇到劑量或位置施打不對導致表情僵滯，從醫師建議的自評項目中發現可能命中好幾個抗藥風險因素，讓她從此更加在意成分與醫師選擇。「現在不只在意好不好看，就像保養品一樣，更在乎成分與安心感。」

大元（林艾璇）保養秘訣5

每週至少兩次運動

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身材瘦卻有料的大元，自招對美食沒有抵抗力，幾乎沒有忌口的食物，甚至還有吃宵夜的習慣。但身為女藝人又得要控管體態，大元分享維持身材主要就是靠認真運動，幫助代謝平衡，目前的運動菜單包含上肌力瑜伽、皮拉提斯，一週至少會安排2次運動課。

美國牛肉價格今年維持高檔，根據美國農業部（USDA）資料，2026年6月美國批發牛肉價格較去年同期上漲12.7%，零售牛肉價格也年增17%。儘管價格處於高檔，美國牛肉獨具的油花與風味特色，仍是餐飲市場常見的肉品。國內餐飲集團漢來美食旗下連鎖自助餐「漢來海港」攜手美國肉類出口協會（USMEF），於8月21日起推出「美牛狂歡節」，讓消費者無須額外加價，即可品味美國牛肉的多元風味。

此次「美牛狂歡節」推出五款期間限定料理，包括「炙燒海鹽蔥花美國菲瑞握壽司」、「勃根地煙燻美國牛腹肉」、「沙茶美國牛肉炒飯」、「西湖美國牛肉羹」及「和風日式拌美國牛肉」，料理風格橫跨日式、台式與西式，以不同烹調手法呈現美國牛肉的風味特色。

其中，「炙燒海鹽蔥花美國菲瑞握壽司」將美國菲瑞牛肉炙燒後，搭配海鹽與蔥花，以簡單調味帶出牛肉香氣；「勃根地煙燻美國牛腹肉」則將牛腹肉經煙燻、熟成處理，搭配勃根地風味醬汁，交織煙燻香氣與牛肉風味；「沙茶美國牛肉炒飯」以美國牛肉搭配炒飯大火拌炒，加入沙茶醬增添鹹香與鑊氣；「西湖美國牛肉羹」以美國牛肉、香菇及蛋花熬製，搭配胡椒香氣，呈現滑順的羹湯口感；「和風日式拌美國牛肉」則以日式和風醬汁搭配美國牛肉，加入海帶芽、洋蔥及柑橘風味，酸香鹹鮮交織，風味清爽。

美國牛肉價格走高，與近年牛隻供應偏緊有關。截至2026年7月1日，美國肉牛數量為2,850萬頭，較去年同期減少1%。儘管市場價格維持高檔，美國牛肉仍具一定市場需求，其玉米穀飼方式帶來較均勻的油花與獨特風味，也是餐飲端選用美國牛肉的重要因素。此次活動餐飲業者也透過不同料理方式呈現美國牛肉的風味，增加餐檯菜色變化。