你要純潔美麗還是生猛嗜血?精選7部美人魚主題影劇

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你要純潔美麗還是生猛嗜血?精選7部美人魚主題影劇

你要純潔美麗還是生猛嗜血?精選7部美人魚主題影劇 美人魚、愛麗兒、人魚公主的愛情魔法、神鬼奇航:幽靈海、Astrid Bergès-Frisbey
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愛麗兒身為海王川頓之女,可以成天在蔚藍海底自在悠游,和可愛的魚蝦們做朋友...在看《小美人魚》時,你一定也很納悶她為什麼這麼想當人類,因為當條美人魚就是女孩們妞編輯的終極夢想啊!西洋神話中的人魚神秘、又美麗,讓人好想與之一親芳澤,從過去拍過的各種人魚題材影劇中,我們就能感受到「美人魚」這種生物是多麼讓人類嚮往。接下來人魚控的妞編輯,就要盤點幾個跟美人魚有關的影劇題材:




《人魚公主的愛情魔法》


Source:aquamarine-movie-fun-time

最近迪士尼很愛玩的「真愛不只有兒女之情」梗,早在《美人魚的愛情魔法》中就出現過了喔!描述兩個好朋友幫人魚公主尋找真愛,當年15歲的艾瑪羅伯茲幾乎完全沒變哪。



《神鬼奇航:幽靈海》


Source:pirates-of-the-caribbean-on-stranger-tides-new-international-mermaid-posters-scifimafia

整部續集以「人魚的眼淚」貫穿為主題,美人魚Serena與善良傳教士之間的純純愛戀非常浪漫,重點是(?)飾演人魚的Astrid Bergès-Frisbey美極了!



《嗜血美人魚》


Source:4679-frightfest-2014-films-in-focus-10-horrortalk

並不是在每個故事中的人魚都是純潔美麗的。在《嗜血美人魚》中,人魚就被設定為是一種殘暴、令人懼怕的怪物,你願意成為嗜血美人魚的齒下亡魂嗎?



《第六感奇緣之人魚傳說》


Source:photo-i.mtime

落難人魚受困人類世界的超萌劇情讓宅男(以及人魚控的妞編輯)瘋狂,鍾麗緹在水中夢幻的泳姿(?)實在讓人難以忘懷。



《終極人魚島》


Source:she-creature-monsterlegacy

不久前才提到人魚不是在每個故事中的美麗無害。如果哪天幸運遇到一條活生生的美人魚,可別亂打她的壞主意,《終極人魚島》中殺意滿滿的美人魚包準讓你連夜作惡夢!



《美人魚》(1984)


Source:Real-life-mermaid-swims-whales-making-fish-tail-dailymail

將童話故事的浪漫搬到現實世界,美人魚與人類的愛情故事總是很純愛。好喜歡看到這種人魚到了人類社會那種懵懂天真的模樣啊!


 

同場加映:

 


《海賊王:魚人島篇》


Source:Shirahoshi-onepiece

目標成為海賊王的男人怎麼可以沒去過魚人島!海上男兒一定要看過人魚啊!身為人魚控+海賊迷的妞編輯看到《海賊王:魚人島篇》這邊時,真希望草帽海賊團永遠不要離開魚人島。

 




超喜歡人魚主題電影的你都看過這些影劇嗎?雖然現實生活中無法當人魚,至少可以練一下人魚線?(失望垂頭)(顯示為練出人魚線和成為人魚的難度是差不多的)

 

 

【延伸閱讀】

還記得鍾麗緹的人魚傳說嗎?眾女星化身美人魚一起Under The Sea

 


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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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心動瞬間_

常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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