蘇打綠青峰「斜槓青年」上線!上班當歌手、下班兼差外送,網友敲碗:直播賣專輯!

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蘇打綠青峰「斜槓青年」上線!上班當歌手、下班兼差外送,網友敲碗:直播賣專輯!

蘇打綠青峰「斜槓青年」上線!上班當歌手、下班兼差外送,網友敲碗:直播賣專輯! 蘇打綠、青峰、兼差、斜槓、青年
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青峰這斜槓與斜槓之間的項目差異還挺大的!

「斜槓人生」是近年來流行的新概念,每個人都可以擁有許多身份,就連今年拿下金曲獎「最佳國語男歌手」的青峰也不例外,近期他在社群軟體公開他的「斜槓青年」行程安排,正職是歌手的他有時候化身攝影師,更在下舞台後兼差送Uber Eats,多重身份曝光後也引來網友關注,更誇他「多才多藝」。

 

 

 

source:imqingfeng@Instagram

近日青峰為了上通告前往髮廊準備妝髮,卻被「需要攝影師」的楊丞琳在走廊堵到,只好(?)幫忙楊丞琳拍穿搭照,只見青峰擺出各種高難度姿勢,看得出來相當有經驗,更意外爆料自己大學「主修攝影」,只能說每一張美照的背後都付出了血淚…

 

 

 

source:imqingfeng@Instagram

除了身兼攝影師,青峰更曬出與Uber Eats外送員撞名的照片,可見那位「青峰」騎摩托車穿梭高雄街頭,十分辛苦!(還是那真的是歌手青峰?!)青峰更配字寫下:「歌手不好當之,上通告前兼差攝影師(有時還有鋁箔頭旁觀),下通告後兼差外送員。」斜槓人生曝光後也引來網友敲碗,希望他下一次能化身「線上購物專家」直播賣專輯,更有粉絲爆笑留言:「中年藝人真不容易!」

 

 

 

source:imqingfeng@Instagram

至於他提到的「鋁箔頭」則是當時也在同一個髮廊的王心凌(也太巧),王心凌因為在染頭髮因此頭上貼滿了鋁箔紙,她也在一旁看著青峰爬上爬下幫楊丞琳拍照,三人三種畫風也形成超有趣的畫面。三人意外巧遇後也同框拍下素顏照,看得出來大家都滿會保養的,膚況都不錯...網友就不要再說人家是中年藝人了啦!

 

 

 

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法國名醫+營養師強強合體教你吃健康!

健康意識逐漸抬頭,市面上出現許多低卡減醣餐盒,在街上也能找到主打少油、少鹽的健康料理餐廳,這股飲食潮流你也跟上了嗎?不過身為沒有預算、不想常常花錢外食的「小資自煮族」,在家裡開伙也經很麻煩,還得花精力符合低GI、減醣法則是不是太難為人(笑)

 

 

 

法國名醫+營養師強強合體

健康家常料理一點都不難

https://www.instagram.com/p/CWx7FSwl-19

source:Sumi IG(示意圖)  

醫生、營養師公認的「優質飲食」,不但能增肌、減脂,還能夠避免肥胖症、糖尿病、免疫失調、心血管疾病…等許多大小病痛,法國名廚、名醫及營養師透露「吃得健康其實可以美味不受限」,只要選對超級食物、加入低GI以及地中海飲食法則,就能吃得開心同時維持身材與健康,不過光聽這些就覺得做個菜好累(笑),其實先把握大原則也行!

 

 

 

健康餐盤「黃金比例」公開

均衡飲食這樣吃

 source:博客來             

除了選擇好的食物,餐盤中各種食材的「量」也是一大關鍵!建議在餐盤中,蔬菜要佔1/2最大比例,全穀物澱粉則是佔比1/4,而肉類、魚類、蛋類或豆類等蛋白質建議佔剩下的1/4,一天的飲食中也須包含「乳製品或替代品、水果與種子、水、脂肪」

 

 

 

「好油」怎麼挑?

 source:博客來              

維持心血管健康不可或缺的「好脂肪」,可以從芥花油、亞麻子油、堅果油、茶油、橄欖油以及大麻子油等標示為「冷壓初榨」的油品中獲取,也可食用鮭魚、鯷魚、沙丁魚、鯖魚等高脂肪魚類,或是核桃、榛果、杏仁、芝麻、亞麻子、葵花籽等「油料果實與種子」,最後還有森林中的奶油「酪梨」這個選擇!

 

 

 

 source:博客來              

 source:博客來              

 source:博客來              

 source:博客來              

優質飲食全書:法國名廚名醫營養師聯手設計,結合超級食物、低GI&地中海飲食,105道營養均衡、簡單易做的美味料理

哪些食物是首選?如何一天確實吃到五蔬果?如何養護腸道益生菌?如何強化免疫系統,輕鬆保持最佳體能與體態?肉類應該扮演什麼角色?何謂好糖和壞糖?讓法國名廚、名醫及營養師聯手解答,同時規劃精心設計105道美味家常料理,從前菜、主菜到甜點,從沙拉、冷湯、燉飯、鍋物到漢堡、披薩和千層麵,包含多樣異國風味料理、食材當令、營養均衡的四季佳餚,5到8步驟即輕鬆完成,料理新手也能輕鬆上菜!

 

 

 

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