韓劇《黑道律師文森佐》向地獄廚神戈登拉姆齊看齊：「羅勒葉跟起司保持社交距離！」

由宋仲基、全汝彬和玉澤演領銜主演的《黑道律師文森佐》，創下12.7%的高收視率和討論度，劇情描述因組織內部糾紛而從義大利逃到韓國的黑手黨顧問「文森佐卡薩諾」，要在一個月內完成秘密任務，遇上流氓律師「洪車瑛」後，兩人以黑道的方式懲罰巴別集團並實現正義的故事！（2021韓劇必看推薦請點我）

首集文森佐卡薩諾隻身回到韓國，在一個月要完成摧毀錦加大廈的任務，完成後前往馬爾他享清福，但那棟大樓裡住著各式各樣奇怪的住戶，其中一名就是盜版的義大利主廚托托，謊稱是留義，但實則是忠清北道鎮川郡，廚藝也是來自於媽媽手藝烹飪教室，當真義大利人「文森佐」碰上假義大利人「托托」，擦出宛如《地獄廚房》主廚戈登拉姆齊般的毒蛇驚世狂言！

文森佐第一次品嚐的就是代表性的「松露牛肝箘義大利麵」，看起來有模有樣且色香味俱全，結果下一秒就拿出衛生紙給出這樣的評價「這味道就像是從垃圾桶回收重新端上桌的食物」，還誇獎他（？）「不過真是萬幸，你至少把蛆剝掉了」，但這樣一說都不知道托托該開心還是難過！（笑）

經過一次閉門羹之後，文森佐一大早就前往考核（？），這次他點的是「番紅花燉飯」，一句「味道就像嬰兒嘔吐的副食品，該怎麼形容呢？混合了葡萄酒與高湯的味道，要煮成這樣不容易啊！」讓托托嚇到跌坐在地上，不知道托托選手日後有沒有心理創傷！

在派對上義大利大使夫婦吃過托托做的披薩後讚不絕口，文森佐就也來一份，一如既往地抽出衛生紙，送上這樣的品評：「看起來羅勒葉跟起司堅持保持社交距離，味道完全不相容，另外番茄正在居家隔離嗎？根本嚐不出味道啊！」、「我欣賞完了，這份披薩形狀的垃圾。」真是很符合時下的新冠肺炎用法，最後他也加碼嗆托托，人們喝醉以後是品嚐不出是「大醬」還是「屎味」的！

洪車瑛決定和文森佐攜手合作，在咖啡廳文森佐：「雙份義式濃縮咖啡內用」，洪車瑛：「還是喝杯清涼的冰美式咖啡吧！」結果文森佐用一種鄙視的眼神表示：「義大利人認為美式咖啡跟污水沒兩樣！」洪辯也接下梗點餐：「給我一杯冰污水！」身為污水派的爆米花小姐，얼죽아（就算冷死也要喝冰美式）啊！

看完以上「毒蛇驚世狂言」妞妞們是不是再次發現文森佐卡薩諾的口才，不用髒字也能讓人滿身瘡痍，不愧是黑手黨顧問，不過還有最後我們托托主廚為了得到文森佐律師的認可，苦練廚藝，用媽媽手藝烹飪教室出品的「泡菜炒飯」擄獲文森佐的心房和味蕾啦！（粗卡）

source：빈센조、netflix

明明吃得不多，也有控制飲食、固定運動，肚子卻還是瘦不下來？問題可能不是吃太多，而是壓力太大！初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，只胖肚子的情況，很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法，從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素，幫助找回健康體態。

● 壓力肥最先胖肚子
● 避免壓力型肥胖5方法
└ 1.避免過度進食與營養失衡
└ 2.改善睡眠品質
└ 4增加運動
└ 5.適當補充營養素

壓力肥最先胖肚子

圖片來源：pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關，也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出，長期壓力會讓壓力荷爾蒙（皮質醇）持續偏高，不只影響代謝，也會改變脂肪儲存的位置，尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出，內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體（GR）密度較高，因此當壓力荷爾蒙上升時，內臟脂肪會更容易接收到訊號，進而促進脂肪堆積。

此外，內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素，還會進一步提升局部皮質醇活性，使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布，壓力也會刺激食慾，讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物（Comfort Food）」，同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說，壓力不只可能讓人吃得更多，也會讓脂肪更容易集中在腰腹部，因此許多人最先出現變化的部位，往往就是肚子。