橘色珍珠音調變身歪樓!「泰國胖橘貓」美人魚尾穿上神似金魚,網友:肚子那邊需要扶!

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橘色珍珠音調變身歪樓!「泰國胖橘貓」美人魚尾穿上神似金魚,網友:肚子那邊需要扶!

橘色珍珠音調變身歪樓!「泰國胖橘貓」美人魚尾穿上神似金魚,網友:肚子那邊需要扶! 可愛寵物、寵物趣聞、網紅貓咪、泰國網喵、貓咪裝扮、貓咪變裝、Cosplay、環珠格格、橘貓、胖貓
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看著牠的肚肚&肉球,可惡!想吸!

很多鏟屎官喜歡幫貓咪換上各種可愛的服裝,先前妞編輯也分享過很多可以給貓貓試穿的可愛衣服(回顧:點我。今天妞編輯要來分享一系列關於胖橘貓Cosplay的照片,一起來看看牠究竟可以駕馭多少衣服吧!

 

 

 

這尾是美人魚嗎⋯⋯如果是的話會不會有點太巨大(笑)!來自泰國的胖橘貓「Thunder雷電」是當地很有名的網喵,牠的鏟屎官非常喜歡幫牠穿各種服飾,但是當牠換上這身「美人魚裝」的時候,竟被網友說像極了「金魚」(要多冤枉有多冤枉),看著牠「重量級」的肚子外洩,都笑牠:「肚子有點緊」「這應該是擱淺吧?」(怎麼那麼可愛啦!!)

 



咦⋯⋯這套衣服有比較顯瘦喔!(肚子都遮起來了XD)身為來自泰國的貓咪當然要穿上代表清邁的服飾,妞編輯覺得可以封牠為王室新貴妃!(誤)這套做給貓咪穿的「泰服」也太精緻,除了傳統金邊做得相當細緻之外,連項鍊都金光閃閃!(還是這是奴才的?)


 

俗話說:「十隻橘貓九隻胖,還有一隻正在胖!」應該就是這個場景吧~怎麼可以把畫面填得這麼滿!Thunder家其實還有許多貓咪,而身為多貓家庭的鏟屎官飼主常常把貓咪日常分享在臉書,尤其是擁有好脾氣的Thunder當然經常「刷存在」,牠不僅個性淡定,連穿上各種衣服時都不會掙扎!(天使貓咪降臨)

 

 

 

既然這麼會穿衣服,到了各種節慶鏟屎官當然不能放過!上面那張是泰國潑水節時的限定照,說到潑水節,花圈與花襯衫絕對少不了,穿上它感覺整隻貓都變得很清涼!(咦)而聖誕節一定也要參一腳,這隻「聖誕胖貓貓」帶來的祝福感覺也是「重量級」!


 

再來是可以當作賀卡或梗圖使用的拜年系列(笑),一秒穿越變成格格也太有趣,而那個頭飾竟然可以這麼直挺挺地立在頭上,Thunder真的是潛力股欸!下面這張「Happy牛Year」也是相當勾錐,但乳牛的肚子有這麼大嗎?(幹嘛一直Diss人家的肚肚><)

 

 

 

「這魚是我的,誰都不准搶!」(煞氣ㄟ貓貓)

 

 

 

「朕不需要六塊肌,我一塊足以!」

 

 

 

看完以上關於Thunder的寫真集,是不是也被圈粉了呢?趕緊點這裡幫牠按個讚吧!讓Thunder把你的憂鬱都帶走~~(看著牠的肚肚&肉球,可惡!想吸!)

 


Source:SaiFa Cat : สายฟ้า@Facebook

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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