《PUI PUI天竺鼠車車》動態貼圖釋出!馬鈴薯、西羅摩、巧克力開進聊天室賣萌

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《PUI PUI天竺鼠車車》動態貼圖釋出!馬鈴薯、西羅摩、巧克力開進聊天室賣萌

《PUI PUI天竺鼠車車》動態貼圖釋出!馬鈴薯、西羅摩、巧克力開進聊天室賣萌 天竺鼠、LINE貼圖、天竺鼠車車、5151、PUI PUI
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「雙引擎阿比」超適合趕上班、趕赴約時使用,現正火力全開奔跑中,就快到啦!(引擎發動轟隆轟隆)

 

推出甫爆紅的日本動畫《天竺鼠車車》雖然已經完結一陣子,但熱潮未退,週邊更是不斷推出,繼上回推出的首款貼圖(回顧點我)後,這次馬鈴薯、西羅摩等小車車再度開進LINE聊天室,用「動起來」的模樣萌翻粉絲心!

 

 

 

 

貼圖名稱:《動起來! PUI PUI天竺鼠車車》

 

 

 

 

「天竺鼠車車」們來啦!馬鈴薯、西羅摩、泰迪、巧克力與阿比5位主角一次到齊,雖然動態貼圖是無聲版,但相信大家都會自動帶入他們移動時「PUI PUI」的可愛聲音。(笑)

 

 

 

此次同樣收錄出現在動畫裡的各種車車,首先當然要提本作主角「馬鈴薯」,在「塞車片段」中初次亮相就收服不少粉絲,個性悠哉卻熱心。這張貼圖用在刷存在感或終結話題都很合適,喜歡「PUI PUI」語的妞妞必使用。

 

 

 

 

還記得西羅摩為何吃菜吃到一半哭出來嗎?正愜意等主人辦完事情的他,莫名被搶銀行的歹徒綁架,意外成為他們的同伴,但最後也立下大功成功抓住綁匪。害怕或是想裝可憐(?)時,就派出哭哭的西羅摩討拍一下吧!

 

 

 

 

衝呀衝呀!出現在第5話〈PUI PUI競速〉的「雙引擎阿比」也來啦!趕車時來不及打字,有被逼問人在哪時,就狂按幾下這張貼圖出去,現正火力全開奔跑中,就快到啦!(引擎發動轟隆轟隆)

 

 

 

打殭屍的「砲彈版泰迪」也登場!被惹怒時必派他上場,「噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠」進行猛烈攻擊,手機小姐覺得這張貼圖用來刷存在感也很不錯,一次傳個好幾張逼朋友注意到你!

 

 

 

若妞妞們怕剛才的砲彈攻擊太過猛烈,刷存在感還有這張「警車」貼圖可使用,默默從窗邊探出的樣子,老實說有點看了心裡發寒。(笑)

 

 

 

而生活中總是會碰到被丟閃光彈的時候,被藝人互動甜到、嗑了劇裡情侶撒的糖,趕快派上戴著墨鏡的巧克力阻擋一下這波攻擊!(巧克力戴雷朋也太帥XD)

 

 

 

《PUI PUI天竺鼠車車》動態貼圖共有24張可使用,張張經典、張張可愛、張張勾人回憶,看了會想重看動畫!(一集才2分鐘,回味也不會太花時間)喜歡這群小車車的妞妞們快前往收編,讓小可愛們攻佔你與朋友的聊天室,PUI PUI!

 

 

 

 
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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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