登山前究竟該準備什麼裝備呢？許多登山老手總是配備齊全，是不是裝備越多越好？最近幾年有越來越多人開始喜歡上登山這個活動，畢竟台灣就擁有美麗壯觀的百岳山景，但登山可不是平常走走步道這麼簡單，出發前一定得先做好事前準備，才能讓自己更安全地登山。我們這次針對「單日往返」的基礎登山行程、整理了 9 大項出發前的裝備清單，一起來看看吧！
正文開始前的登山準備須知
1.登山裝備可先從租借開始
不確定自己對登山是不是三分鐘熱度的話，建議一開始裝備可以先用租借的，畢竟登山裝備買起來真的不便宜，以免自己花了一堆錢買裝備，結果最後都擺在家裡倉庫長灰塵。
2.不多不少「剛剛好」最好
雖說裝備總是有備無患，但畢竟這些裝備都需要背全程扛在身上，因此裝備盡量帶得「剛剛好」最理想，帶太多白費體力、帶太少上山時又很不方便甚至有危險。
3.行程不同裝備不同
所需裝備會因應登山行程的不同而調整，像是單日往返、多日登山所需要的裝備就差很多，另外若有安排專業登山導遊陪同，可能有些準備較麻煩的裝備也不一定需要自己帶，因此還是要以自己的登山行程需求決定所需裝備。
基礎登山裝備參考檢查清單
頭部
1.保暖帽
山上風大、氣溫也較低，能夠蓋住太陽穴及後腦勺的保暖帽能有效保暖預防頭痛。
2.遮陽帽
山上紫外線比較強，遮陽帽可以避免曬傷。
3.透氣頭巾
頭巾用途非常廣，可防曬、可做口罩，掛脖子可以保暖及擦汗，緊急時也可當作繃帶使用。
4.太陽眼鏡
視季節而定，通常山上的陽光非常刺眼。
5.頭燈
為防行程不如預期，頭燈可以起到照明的功效，大大減低光線不足時發生危險的機率。
登山衣著
1.排汗內衣
最靠近身體的衣物建議以排汗透氣材質為主，避免長時間潮濕不利保暖。
2.保暖禦寒衣物
穿在內衣之外，則是以保暖為主的禦寒衣物，可依個人耐寒程度決定要羽絨或刷毛等材質。
3.防水、防風外套
最外層的衣物外套一定要能防風防水！山上風大又容易下雨，能有效避免淋濕、身體失溫。
4.排汗透氣褲
登山服裝推薦：防潑水登山褲，褲子建議以易排汗透氣為主。
手腳
1.手套
有些路段可能需要靠手輔助攀爬，耐磨手套能有效保護雙手並增加摩擦力。
2.護膝
視個人情況決定是否需要，護膝可有效減輕膝蓋承受的壓力，但也會減低活動便利性。
3.綁腿
避免雨水弄濕鞋子內或小昆蟲爬進褲管內。
4.登山襪
較厚的登山襪能減少摩擦造成的不適，同時也具備保暖及透氣的功效。
5.登山鞋
登山裝備推薦：輕量防水登山靴。需有良好的防水性和支撐性，登山鞋的包覆性也會比一般鞋子好，減少長時間行走造成的疲勞與不適。
背包
背包的選擇非常多種類，以本次主題「單日往返的基礎登山」來說，會建議挑選容量 20 公升以下的小型背包即可，因為不需要帶帳篷或炊煮器具，不用帶太大顆。提醒：背包還是得經過試背、確定適合自己再帶上山，否則長時間背著不習慣的背包登山，可是非常累人的。
登山物品配件
1.登山杖
幫助行進間的平衡，並能有效減少體力耗費。
2.地圖 & 指北針
台灣百岳地圖深受很多登山愛好者喜愛。以防萬一迷路了，能夠找到正確的方向。（請先確定知道怎麼使用！）
3.手錶
了解時間方便決定行進速度。
4.手機
記得在出發前先下載離線地圖。
5.雨傘
山區真的滿容易下雨的。
登山食物
1.水壺 / 保溫瓶
飲用水是最重要的裝備之一，隨時留意自己剩餘的水量。
2.糧食
因是單日行程，建議準備方便攜帶的個人 1~2 餐份量的糧食即可。
3.隨身糧
可隨時補充體力的食物，像是能量棒、肉乾或糖果等。
其他
1.防曬乳
山上紫外線會比較強，若怕曬傷可以提前準備一下。
2.防蚊液
避免蚊蟲叮咬。
3.個人證件
像是身分證等，尤其是健保卡請務必攜帶、以備不時之需。
4.入山、入園證
有些步道或山路是需要申請才能上山的，記得在出發前先做好功課！
5.瑞士刀
非常萬用，可以帶著以備不時之需
6.乾洗手液
可依個人需求決定是否攜帶，畢竟上山後不一定能馬上找到地方把手洗乾淨。
登山自救包
1.大型黑色垃圾袋
可將自己在山上製造的垃圾帶下山，若遇危急情況也可用來搭建臨時避難遮雨小屋。
2.打火機
建議可多帶一兩個以備不時之需，可以生火或照明。
3.鹽巴
登山過程會流很多汗，若長時間未攝取鹽分可能會抽筋。
4.哨子
可用來通知夥伴及求救。
5.急難救生毯
外層通常是亮色（金色之類）的薄毯，遇危急狀況時可將自己包裹起來、達到防風及保溫的效果。
登山醫療包
1.繃帶
2.碘酒
3.OK 繃
4.蚊蟲叮咬藥膏
5.其他個人藥品
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著作來源：Pinkoi
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