[友站新聞] 讓牛仔褲小兩號! 名模林可彤擁有完美比例的4個瘦身秘訣

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[友站新聞] 讓牛仔褲小兩號! 名模林可彤擁有完美比例的4個瘦身秘訣

[友站新聞] 讓牛仔褲小兩號! 名模林可彤擁有完美比例的4個瘦身秘訣  ibeauty、林可彤、蜂蜜、檸檬、根莖類、分解油脂、蘿蔔腿
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不管是男人還是女人,都希望自己的體態能夠再好一點,就連名模林可彤也不例外。身材相當健美的林可彤,其實在多年前也曾是個小胖妹,下半身較豐腴的她甚至連窄裙都穿不下,但是林可彤積極健身,瘦身有成,還曾出了本瘦身書,分享瘦身的心路歷程。

▲林可彤積極瘦身,擁有好身材。(圖/翻攝自林可彤粉絲團)

林可彤的瘦身法

1.「水」是減肥關鍵

林可彤平時起床後會喝一杯加入蜂蜜檸檬的溫水,並且配上一顆維他命C,能夠喚醒一天的新陳代謝。除此之外,林可彤一天會喝將近1500C.C的水,並且將喝水時間集中在晚餐之前較佳。林可彤平時也會在餐前喝點氣泡水,能夠抑制食慾。

▲林可彤熱愛運動,嘗試過多種健身法。(圖/翻攝自林可彤粉絲團)

2.晚餐選擇根莖類蔬菜

林可彤說,因本身會有下半身浮腫的問題,所以會攝取一些讓身體溫暖的食物,像是山藥、紅蘿蔔,或者是一些辛香料。晚餐時林可彤會選擇一些纖維質較多的根莖類蔬菜,像是花椰菜、筊白筍或是地瓜。如果在緊急時刻必須要迅速瘦身,林可彤會利用香蕉作為代餐,但她也說,這種方法不可長期進行。

▲林可彤擁有修長美腿,讓不少網友直呼:「超美!」(圖/翻攝自林可彤粉絲團)

3.絕不碰含糖飲料

在減肥的時候含糖飲料絕對是大忌,但是又碰到嘴饞的時候怎麼辦?林可彤會自製蜂蜜水或者是洛神花茶,但如果真的忍不住她偶爾也會喝無糖檸檬綠。在晚餐後,林可彤會喝杯蜂蜜醋幫助分解油脂,甚至還具有排毒的食療效果。


▲林可同時常在個人粉絲團分享瘦身成果。(圖/翻攝自林可彤粉絲團)

4.慢跑瘦身

林可彤平時都會利用慢跑來瘦身,並且分享她的路跑心得。林可彤說,跑步的時候必須要維「鼻吸嘴吐」方式,才不會亂了呼吸節奏。跑步時必須讓腳底的中間偏後著地,對身體的負擔較小。林可彤強調,運動結束後拉筋相當重要,一定要確實的收操,才不會產生蘿蔔腿

▲熱愛慢跑的她,時常參加一些路跑活動。(圖/翻攝自林可彤粉絲團)

很多名人在減肥的時候,會利用水果來瘦身,但是林可彤卻不同,她認為,如果在晚餐的時間攝取水果,很容易因為攝取過量的糖分,導致水腫的情形產生,尤其是一些高熱量、高甜度的水果必須盡量避免,才不會讓你的瘦身計畫被打亂。
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aespa 寧寧、SEVENTEEN S.COUPS愛牌!CREED在台打造首間快閃店,全新木質花香ZB1成韓彬同款
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心動瞬間_

跟韓星收同款

來自英國皇室沙龍香氛品牌CREED,不只資深香民會收藏,也是許多韓星愛牌,像是aespa 寧寧、ZEROBASEONE 成韓彬、SEVENTEEN S.COUPS等人都曾分享過。今年發表新香木質花香「Wild Vetiver 岩蘭野境」,更首次在台灣打造限時快閃店,妞編輯帶逛這次的快閃店亮點,也幫大家整理出韓星愛用同款香水,趕快跟著收。

 

 

CREED 2026推出新香

Wild Vetiver 岩蘭野境

source:妞新聞copi拍攝

source:zb1official@IG

CREED Wild Vetiver 岩蘭野境50ml NT.8,900、100ml NT.12,800

香水不只是隱形名片,更是一種品味的象徵。創立於1760年的英國皇室沙龍香氛品牌CREED,作為歐洲皇室貴族訂製香水,歷經七代的傳承,至今仍是高訂香的代名詞,近年也越來越多韓星分享愛用的香水來自它,帶起了討論熱度。2026年CREED迎來全新香味「Wild Vetiver 岩蘭野境」,選用香氛製作中頂級珍稀的原料—岩蘭草,揉合了清亮果香、柔和花感與木質綠意,編織出英式花園氣息,花香木質調的中性香氣男女都適合,韓國男團ZEROBASEONE成員成韓彬也分享過愛用

 

 

source:CREED

source:CREED

香水的前調選用了帖木兒漿果精萃、香檸檬精萃、粉紅胡椒精萃,清新活潑的帖木兒漿果精萃揭開序幕,在香檸檬與粉紅胡椒交織下,明亮的果香在空氣中綻放,帶來鮮明的第一印象。中調則由千葉玫瑰原精為主軸,柔嫩花香襯托枝葉的清透綠意,呈現玫瑰繁盛之美的奢華花香,揉合黑醋栗芽苞諧香調,帶來清潤透亮的細緻果感,融合波旁天竺葵精萃的青綠氣息。最後由岩蘭草精萃散發純淨略帶泥土的自然質地,彷彿漫步至綠野邊境,赤腳踩著微涼土地與青草觸感。盛裝在綠意映照的瓶身,自帶明亮清新氛圍

 

 

CREED韓星愛用同款1

aespa寧寧:銀色山泉

source:妞新聞copi拍攝

CREED非常經典,也是許多名人愛用的銀色山泉淡香精,是香氛圈裡「溫柔男友香」代表之一。以阿爾卑斯山湧出的清泉為發想,乾淨的空氣、泉水的觸感,都被嗅覺化在這支香氣。前調香檸檬、黑醋栗,到了中調是淡雅的茶香,後調以檀香、麝香收尾,純白色的瓶身象徵著冰雪覆蓋的山峰,銀色瓶蓋如山間純淨溪流。不只男生適合,aespa寧寧也推過

 

 

CREED韓星愛用同款2

SEVENTEEN S.COUPS:阿文圖斯

source:妞新聞copi拍攝

SEVENTEEN S.COUPS愛用同款!阿文圖斯的誕生是CREED 250 週年大作,以亞歷山大帝與拿破崙的傳奇人生為靈感,自2010年問世後,就被讚譽「成功的氣味」。氣味的開場是清新的檸檬、蘋果、黑醋栗,帶點粉紅胡椒的辛辣感,中調混合了柔情的茉莉、印尼廣藿香,最後以樺木、雪松沈穩的木香收尾,男生噴上這支高級感瞬間拉滿。

 

 

CREED韓星愛用同款3

ENHYPEN朴成訓:海珀凝音 

source:妞新聞copi拍攝

ENHYPEN朴成訓愛用的海珀凝音,以北天空中閃耀發光的海豚星座(Delphinus)為名,前調的焚香展現溫暖又神秘的煙燻魅力,黑胡椒與粉紅胡椒帶來更明亮的氛圍,中調擁有「藍色黃金」之稱鳶尾根脂,與溫柔甜美的杏仁、天芥菜與蘭花相互交融,散發出更富有層次的木質花香的粉質香調,宛如壯麗又珍貴的閃耀星辰,後調由深邃豐郁的廣藿香和東加豆喚起,馬達加斯加梵尼蘭與深色皮革進一步加深柔和的包覆感,散發出輕盈且神秘的香氣氛圍。

 

 

CREED皮革隨身香水瓶

source:妞新聞copi拍攝

CREED皮革隨身香水瓶5ml(清新綠) NT.3,380

隨著新香「Wild Vetiver 岩蘭野境」發表上市,也特別推出同色系的皮革隨身香水瓶,5ml容量方便外出隨時補香,皮革材質相當有質感。

 

 

CREED全台首間限時快閃店

source:CREED

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

CREED首度在台灣打造限時快閃店,即日起至531日進駐台北新光三越 A11,特別以這次推出的新香「Wild Vetiver 岩蘭野境」為靈感核心,主視覺以油畫筆觸描繪出岩蘭草的綠意質地,典雅的金線色框採用拉絲黃銅細節,就像走進英式貴族庭園,感受柔和的晨光、風動草影與自然綠意。即日起~3月25日,CREED 推出快閃店限定禮遇,只要消費即可獲贈兩支隨行香氛禮。 

 

 

 

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