【廣編特輯】
誰說嬌滴滴的女生才受歡迎呢？被日本網友稱為「超美女」的體育主播卓君澤（卓卓），就是不折不扣的陽光女孩代表。平常在主播台上總是穿著氣質的套裝，但人家私底下可是不折不扣的運動健將，最喜歡衝浪跟籃球這種有點「Man」的運動呢！每到夏天都可以看到卓卓在海邊與運動場上的英姿，妞編輯今天就請卓卓來跟大家分享她打造陽光夏日形象的小秘訣〜
從小就愛運動的卓卓笑說：「「比起一般女生的標準，我更喜歡現在的自己。不覺得這樣很健康、很陽光嗎?」雖然忙碌的主播生活讓她無法盡情享受衝浪或籃球場上奔馳的樂趣，但卓卓每天一定會抽30分鐘的時間運動。除了基本的慢跑、核心肌群訓練，也會搭配瑜珈的伸展動作幫助肌肉延展。
除了運動之外，飲食的搭配也有訣竅呢！卓卓食量其實跟男生差不多，從小不挑食的她在大學時就曾被人戲稱「大食量美女」。她表示：「可能因為運動量大吧!食慾也總是很旺盛。雖然沒有想走上名模這條路，但也不希望運動的努力都浪費掉。」為了維持螢幕上的形象，卓卓最近運動時開始嘗試高纖豆漿+香蕉的組合。
這樣的飲食組合有什麼好處呢？卓卓說：「其實以前就有運動前吃香蕉補充熱量的習慣，現在是升級版，運動後也要來根香蕉，再搭配高纖豆漿！」高纖豆漿和香蕉的醣份可以快速補充運動流失的能量，含有的纖維質又能增加飽足感，畢竟運動完真的很容易覺得飢腸轆轆啊，先吃點香蕉跟豆漿墊墊胃，才能抵擋美食的誘惑呢！
妞妞們是不是也躍躍欲試了呢？陽光的運動美女不只男生喜歡，女生也羨慕不已呢！趁夏天還沒走遠，趕快開始努力健身，別忘記大飆汗之後要補充熱量，可以試試卓卓推薦的高纖豆漿和香蕉喔！
Photo Source: chocho0225 -facebook
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