逆天的50歲美腿神話!曲家瑞的4個美腿保養小秘密

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逆天的50歲美腿神話!曲家瑞的4個美腿保養小秘密

逆天的50歲美腿神話!曲家瑞的4個美腿保養小秘密 逆天、美腿、神話、保養、曲家瑞、運動、跑步
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50歲的麻辣女教授曲家瑞即使年過半百,體態仍然窈窕,身材纖細的她,背影比少女還要少女,日前還煞到小她25歲的職業軍人,成為八卦話題。而她的一雙美腿更是號稱零贅肉,修長又嫩白的雙腿,總是秒殺眾人的焦點。究竟50歲的曲老師有什麼保養美腿的小秘密呢?讓我們一塊兒來看看吧!

 

 

每天至少吃一種水果


 

曲家瑞最常吃的水果是芭樂和奇異果,之前曾因為皮膚不好去看醫生,醫生問她最不喜歡吃什麼水果,她回答芭樂和奇異果,醫生竟然說那吃這個就對了。平時多喝水、多走路、多吃水果,簡單3招就是她的美麗秘訣。

 

 

跑步一定要慢慢地跑


 

其實有不少女生認為,跑步會養成胖胖的蘿蔔腿,因此熱愛慢跑的曲老師,堅持跑步一定要慢慢地跑,強調跑完步一定要拉筋,可以避免乳酸堆積和肌肉養成,才是正確觀念。曲老師是靠慢跑來維持完美的腿部線條,簡單來說就是「能走路就不坐車,能跑就不走路」。

 

 

不用保養品

 

 

天生麗質的曲家瑞不愛在腿部擦保養品,她認為「食補」比「保養」來得更好,強調常吃天然不加工的食物,並搭配運動,將美麗從內而外散發出來。

 

 

不吃泡麵、可樂


 

美國醫學研究,發現碳酸飲料、泡麵以及巧克力因為含有高量的磷,吃多了容易造成皮膚萎縮、骨質疏鬆的老化徵兆。曲家瑞認為泡麵和可樂含有高熱量和高糖分,吃多了對身體是一大負擔,多多攝取足夠的蔬果和充足水分,才能健康又美麗的。


 

 

 

以上4個曲家瑞的私房美腿養成術,你學起來了嗎?擁有白皙、緊緻、纖長、光滑的美腿不是夢,快跟上曲老師的腳步吧!

 

 


source:曲家瑞-facebook

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混蛋到北海道!人氣樂團理想混蛋推出第四張創作專輯《偶像包袱》深獲樂迷喜愛!虐心單曲〈最後一個謊〉MV上線短短四天就突破百萬點擊,新專輯上架立刻登上Apple Music華語流行樂熱門專輯榜冠軍,正在熱烈預購中的實體專輯也持續稱霸博客來網路書店銷售冠軍。為了這支MV影像,理想混蛋特別飛往盛夏的北海道十勝取景,他們直呼:「這是我們史上新紀錄的高規格製作。」建廷開心表示:「我一來之後就直接愛上這個景,真的來得太值得了!」近距離拍攝時還被牛給舔到。

 

MV 特邀多次入圍金曲獎最佳音樂錄影帶的導演兼音樂人Birdy Nio邱柏昶執導,在擅長旅拍的導演團隊帶領之下,踏上一趟北海道,為了替心中那個故事畫下句點的旅程,畫面捕捉當地遼闊且綠意盎然的草原與森林,象徵告別與美好同時發生,透過導演極致唯美的鏡頭來封存最完美的謊言悲歌;團員們看著眼前美好且浩瀚的自然景色,都深深被震撼且打動,雞丁打趣說:「好像是Windows XP 的桌布感覺。真是太棒了。天線寶寶的家是不是也長這樣?」

 

雞丁把握空檔當起了觀光客吃了冰淇淋、鮮奶,建廷則是買了碟子當為紀念品,此舉讓大家好狐疑。可沛拍攝時則不小心扭傷了腳,幸好腳傷無大礙繼續敬業上工;阿哲認為在森林裡拍攝很夢幻:「感覺很像在拍攝茶飲廣告,有一種美男子的感覺。」4人期許未來拍MV可以解鎖更多城市,阿哲與可沛都是許願歐洲、建廷提議南極,竟被大夥打槍:「會不會連機器都開不起來!」雞丁特別感謝幕後團隊:「雖然辛苦疲累,過程很愉快順利,謝謝大家在有限時間、效率之下完成,下次去哪裡都好!」

 

呼應專輯主題《偶像包袱》的求生偽術,最新主打〈最後一個謊〉由主唱雞丁創作詞曲,將概念推向愛情中虐心的極限,描繪著一場雙方都在配合演出的愛情。用謊言維持所謂「善良」,用假裝不知情來維持最後的「尊嚴」。為了不讓愛情落得難堪,或許我們都在愛裡背負著沉重的包袱。編曲以抒情搖滾為基底,注入英式搖滾的編曲元素、琅琅上口的副歌旋律對應在強烈的節拍中,層層堆疊了心碎的吶喊。

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