平常我們看到的便當,幾乎都是將白飯和配料分開,並且以鋪平的方式進行陳列,讓配料的味道不和白飯產生衝突,但你知道現在在日本的便當女孩間,其實正流行著名為「ミルフィーユ弁当」(千層便當)的風潮,讓便當的模樣有了嶄新的變化!現在就跟著妞編輯一起來看看這股風潮吧!

 

Photo Source:#ミルフィーユ弁当-instagram

「ミルフィーユ弁当」(千層便當)有別於過去鋪平陳列的方式,讓配料和白飯以堆疊的方式進行擺放,就算準備多種類的配料也不用擔心放不進便當盒,不少網友在試著擺放後也發現,「千層便當」能夠引出更多層次的口味,而且光看就有種療癒感,按照食材不同還可以有不同的驚喜!

 

現在就跟著妞編輯,一起來看看日本女孩做出來的千層便當吧!

 

Photo Source:shinsei_pub-instagram

加上一些午餐肉(或火腿和培根)、生菜和白飯,就能讓你的午餐變化成好吃的野菜飯糰,既能一次享受到多種口感,從外表看起來也相當開胃!

 

Photo Source:shinsei_pub-instagram

將煎烤成金黃色的法式吐司做基底,放上美味的培根和蛋,接著放上少許花椰菜後,你就可以開始享用美味的早午餐啦!(笑)

 

Photo Source:shinsei_pub-instagram

對於喜歡吃烏龍麵的妞編輯來說,這道料理看起來真的激!美!味!接著加上青菜和肉絲做佐料後,口感想必也是大大加分哪~~

 

Photo Source:shinsei_pub-instagram

「只有青菜吃不飽啦!」這想必是所有食量大的女生共同的心聲,但是在減肥中又必須忌口,在青菜之間加上少許的肉絲(或肉燥),應該能夠讓你小小地解解饞啦。(笑)

 

Photo Source:shinsei_pub-instagram

最近天氣開始在轉冷,吃沙拉對妞編輯來說也變成一個酷刑……如果在寒冷的季節來到還是要減肥的妞妞,不妨可以跟進目前在日本女孩間超流行的「溫野菜沙拉便當」,將花椰菜、蘆筍、黃椒等材料水煮後,加上有飽足感的小熱狗,瞬間就能讓你吃暖暖又不怕胖啦!

 

還有更多你可以來試試看的超美味菜色↓

 

Photo Source:shinsei_pub-instagram

 

Photo Source:shinsei_pub-instagram

 

Photo Source:shinsei_pub-instagram



這股風潮在近期廣受便當女孩們的歡迎,因為製作方式簡單,外觀看起來相當美觀的關係,甚至讓不喜歡做菜的女孩也願意開始挑戰「千層便當」,現在的你是否也願意來嘗試看看了呢?

 

Source:ジャーサラダに続け!重ねるだけで完成するトレンディー弁当”ミル弁”とは?-mery.jp ,  まるでジャーサラダ♡見た目がおしゃれな「ミルフィーユ弁当」が簡単美味しい♪-matome.naver