女人只能忍?叛逆的陶晶瑩分享自己如何當一個母親!

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女人只能忍?叛逆的陶晶瑩分享自己如何當一個母親!

女人只能忍?叛逆的陶晶瑩分享自己如何當一個母親! 陶晶瑩、母親、明星媽媽、職業媽媽、全職媽媽
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「當叛逆的妳,成為一個母親」,這是陳文茜和好友陶晶瑩在節目《茜問》精彩的對話。華人社會對於婚姻中的女性,總是有諸多不合理的期待與要求。

陳文茜從小被外婆教導,如果不是沒有飯吃,儘可能不要嫁人!外婆說:女孩一嫁人,一切要為家、要為丈夫犧牲。如果嫁的大男人不如妳,又笨又自卑又麻煩,妳不如自己養小狗,快快樂樂過一生。

 

但陶晶瑩打破了這種預言,由於世代不同,現在的性別沒有當年文茜外婆時代的巨大落差,陶子也知道自己要什麼!她一路咬牙,吞下不少外界壓力,為她的家庭撐起了一個快樂的保壘。

 

 

女兒未婚生子、孩子是同性戀,陶子秒回

 

經歷各種女人的身分,陶晶瑩作為一位母親,在訪談節目上,被問假設你女兒未婚生子,怎麼辦?陶晶瑩秒回:可以,就只要她能夠負責。她原本說當然還是希望女兒結婚,但後來修正說法,希望女兒選擇她願意的、想要的方式,而如果要生小孩,就要把孩子好好帶大。

 

陳文茜繼續問那小孩是同性戀呢?「這議題我很早就跟我老公討論過了,可以。因為我們家小孩是男生像女生,女生像男生。」她舉例,女兒會戴著面具穿迷彩服在叢林中玩,兒子則是跟著兩個女同學拿著一把蘆葦在夕陽的金光下奔跑。其實,現在很多家長也都普遍認為,尊重、理解和支持就是愛孩子的表現,而不是投注過多自己的價值觀,強加於子女身上。

 

陶子婚禮捧花都沒有 不在意世俗眼光

 

回顧陶晶瑩與李李仁結婚那天,因為媒體亂報導,新娘其實心情很差,陶晶瑩說,那些事情都過去了,不過她記得當天花店出包,一朵花都沒送過來,她最後是用昨天別場婚禮用過的花,但她完全不擔心會觸霉頭,「這方面我很不拘小節,婚姻就是兩個人的互相包容。」她說花美就好,這樣還很環保。

她進一步表示,她從小就會勇於突破自我,不要在意他人的眼光,陳文茜也為此下了最好的註解,「禁忌是自己給的,這社會是有禁忌,但你可以選擇不要去理它。」女人就應該持家顧公婆、給老公面子……那些世俗的閒言閒語,理它你就輸了!

 

她們舉了一個每個女人都會碰到的例子:穿著打扮受限、外表被批評。例如,陳文茜17歲的時候穿低胸衣服,媽媽馬上嫌惡的說「你怎麼穿這樣?」於是她第二天改穿低胸又露背,反叛的心態也讓兩人一路跌跌撞撞能不遺失自己,各自都在ELLE與Cheers雜誌「最有影響力女性」聯合調查中入榜。

 

雜誌所做的最有影響力女性大調查。圖片來源:擷取自Yahoo TV《茜問》

 

女人活出自我不容易,正因如此更能閃閃發光

 

陶晶瑩說,自己偶爾穿衣服也會被老公評論「你穿這樣好嗎?」她就會回:「你不覺得這樣很漂亮嗎?」李李仁就會說「好好好…妳很漂亮。」她認為女人就是要堅持自己的意見,如果女人可以想通,她想穿什麼衣服、想說什麼話、想過怎樣的生活,不需要被外界的標籤所定義或束縛,那女人就不用浪費時間解釋自己為什麼要穿低胸、更不會浪費自己的美麗。

 

她感性的說,能大膽「做自己」這一點,也要歸功於她母親,「因為我媽就是一個很傳統的女性,所以我可以從她身上看到,她不快樂。」她反問如果對女性的限制這麼多是一種自律,那你應該要很快樂呀?


於是,陳文茜問她,如果你女兒今天告訴你:「媽 ,我決定從我們新店家裡頭裸奔到山下?」陶子霸氣回應:「她最好敢!她敢的話,我就直播!我說那妳借媽媽直播,這樣我可以衝一下人數。」

 

陳文茜示範百無禁忌,認為女人到了一個年紀可以完全不畏世俗眼光。

圖片來源:yahoo tv

 

雙雙入榜「最有影響力女性」的陳文茜與陶晶瑩,以自身經驗告訴每個女人,不是一定要結婚生子才叫幸福圓滿,也不是當了妻子、媽媽之後就落入愛情與理想的墳墓,跳脫他人的眼光與標準,女人也可以笑傲江湖,做自己想要的自己!

 

 

 

 

【延伸閱讀】

 

女人太苦陶晶瑩、陳文茜想當男人!拋出youtoo運動

  

新聞來源:媽媽經

 

 

 

 

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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心動瞬間_

常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

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C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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