又到了換季時分，容易過敏的妞兒們是不是開始鼻子癢癢，外加皮膚脫屑刺痛？唉，每年都要歷經兩次大換皮過程，又不是白蛇娘娘，到底怎麼辦才好？沒關係，妞編輯教妳簡單五招預防、舒緩、馴服妳的敏感肌膚，讓她乖乖不要作怪。

首先我們得先瞭解自己是屬於哪一種敏感型肌膚，敏感型肌膚可分為「天生型」及「後天造成型」。

天生型敏感型肌膚：肌膚本身比較薄而透明，許多人甚至可以清楚看見微血管分佈，此類肌膚角質層較薄，一經天氣變化、外力摩擦或是某些化學產品成份，就容易發紅、刺痛、緊繃，甚至有灼熱感，這類型肌膚就非常需要使用正確保養觀念細心呵護。

後天造成敏感型肌膚：肌膚因為壓力、過度曝曬、歷經醫美手術、或是不恰當的保養護膚手法（如過度去角質）後，短期內產生紅腫、發炎現象，有這類狀況請尋求專業醫生建議的治療方式（採用醫療級膏藥）。

Source: Wikipedia – 敏感型肌膚

圖片Source: Sensitive skin - alchimie forever

兩招解決已經過敏的肌膚

已經過敏了怎麼辦，兩頰紅通通的好刺痛喔，這時候你就需要做以下動作：

大量補充水分

過敏肌膚通常伴隨著脫屑、發炎，此時一定要大量補充水分，可以使用的方式包含用化妝棉沾化妝水濕敷（請使用保濕化妝水，避免使用美白、緊膚化妝水）或直接使用面膜，但即使需要大量補充水分，也不建議天天敷臉，大約每兩天敷一次是比較好的頻率。

舒緩疼痛泛紅

接著就要讓發炎的肌膚安定下來，可尋求市面上以「安定、舒緩、修護」等訴求的產品，通常這類產品會含有乳油木果、金盞花等成份，作用在於安定已經發炎的肌膚，並修復受損細胞，極度嚴重的人可以尋求醫生開立相關處方藥膏。

圖片Source: unovis skin - secrets of beauty

三招預防肌膚進入過敏狀態

每次要換季都好緊張，要怎樣才能安然度過呢？你可以做以下預防：

選擇自然成份的產品

如果知道自己是比較敏感型的膚質，在挑選保養、化妝品時，可以偏向選擇自然成份提煉的產品，會比使用化學成份的產品來的溫和許多；尋找敏感性肌膚專用的產品也是不錯的選擇。如果真的很想試用看看不同的產品，可以先在手腕內側、耳下等處試用幾天，看看肌膚的反應，確認不會過敏後才行購買。

提前防禦、補水

勤看氣象預報，預先得知氣溫變化就可以先做準備。夏天要勤加防曬，除了防曬乳之外，也要加強物理性防曬如帶帽子、穿薄外套等。如果是天氣變涼前一個月，就開始多做保溼、敷面膜的動作，也可以先擦一些修護型的面霜，讓肌膚做好萬全準備。如果本身有騎機車的習慣，也記得要用口罩、袖套保護自己的肌膚免受冷風吹拂。

圖片Source: sensitive skin - the indian beauty

降低刺激性的保養

怎樣是比較有刺激性的保養動作呢？小則像是去除角質，使用酸類產品（縮毛孔、美白產品常含有酸類），比較大的像是煥膚、蜜蠟脫毛、雷射等，都應該在肌膚可能敏感的時期避免。

圖片Source: Sensitive skin care around the clock - apna hub

肌膚過敏時超不舒服，與其討厭自己脫皮的樣子，還不如提前做好準備預防，妞兒們都抄好筆記了嗎？一起擺脫變身蛇魔女的詛咒吧。